ADS
آخرین مطالب ارسالی
Last Posts
برترين مطالب
Best Posts
تبلیغات شما
تبلیغات شما در این مکان, ماهانه 5.000 تومان
YourSite.Com
تبلیغات شما
تبلیغات شما در این مکان, ماهانه 5.000 تومان
YourSite.Com
تبلیغات شما
تبلیغات شما در این مکان, ماهانه 5.000 تومان
YourSite.Com
تبلیغات شما
تبلیغات شما در این مکان, ماهانه 5.000 تومان
YourSite.Com
de5ign
محصول ویژه
de5ign
de5ign
غذاهای مناسب برای دیابتی ها -  یکشنبه ,۱۹ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

غذاهای مناسب برای دیابتی ها

غذاهای مناسب برای دیابتی ها کدامند؟ آیا دیابتی ها می توانند هر نوع غذایی که دوست دارند بخورند؟ چه وقت شام باشد یا ناهار و شما بیرون از منزل باشید می توانید حتی با وجود بیماری دیابت از غذای خود لذت ببرید. کلید این لذت در انتخاب غذاهای مغذی است. این کار همیشه آسان نیست اما بیشتر غذاهایی که بیرون تهیه می شوند دارای کالری، چربی و کربوهیدرات زیادی هستند. بهتر است که شما طبق برنامه غذایی خود پیش بروید و به دنبال غذاهای مناسب خود در لیست غذاها بگردید. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی غذاهای مناسب برای دیابتی ها می پردازیم.

زمان غذا خوردن دیابتی ها بسیار مهم است

غذا خوردن در ساعات منظم به طور روزانه باعث ثابت نگه داشتن قند خون خواهد شد. بخصوص اگر از انسولین یا دارو برای دیابت خود استفاده می کنید. سعی کنید در زمان منظمی غذا سفارش بدهید. اگر می دانید که ممکن است وقت ناهار یا شام تان دیر شود از میان وعده هایی مثل اسنک، قسمتی از میوه یا نان حتما استفاده کنید.

دیابتی ها

دیابتی ها باید یک سری کارهای اولیه را انجام دهند

وسوسه شدن در انتخاب غذا بخصوص وقتی که با دوست تان برای صرف غذا بیرون می روید شاید امری عادی باشد و نتوانید از آن خودداری کنید. پس بهتر است قبل از رفتن به منوی رستوران به صورت اینترنتی نگاه بیندازید و غذای مخصوص افراد دیابتی را سفارش دهید. همچنین می توانید با سر آشپز در این باره صحبت کنید و مشاوره بگیرید. زیرا بعضی از رستوران ها برای افراد دیابتی غذاهای مخصوص تهیه می کنند.

مراقب کربوهیدرات ها باشید

بدن به کربوهیدرات برای انرژی نیاز دارد اما مقدار زیاد آن باعث افزایش فشار خون خواهد شد. برای ثابت ماندن میزان قند خون بین ۴۵ تا ۶۰ گرم کربوهیدارت مصرف کنید. بعضی از رستوران ها غذاهایی با بیش از این مقدار کربوهیدرات تهیه می کنند. در حقیقت یک سیب زمینی پخته شده یا یک عدد متوسط سرخ شده آن حاوی ۶۰ گرم کربوهیدرات می باشد. دقت کنید و غذاهای کم کربوهیدرات را انتخاب کنید مثل سالاد اسفناج به همراه مرغ کباب شده.

دیابتی ها در لیست غذا به دنبال لغات مناسب باشید

کباب پز، بخار پز، آب پز، طبخ ملایم، این ها روش هایی هستند که در آن ها چربی و کالری زیادی وجود ندارد. از غذاهای خامه ای، سرخ شده، تند بپرهیزید. می توانید از سرویس دهنده در مورد غذایی که می خواهید بپرسید.

در مورد اندازه غذا بپرسید

بیشتر رستوران ها به اندازه دو وعده غذا را در یک وعده سرو می کنند. پس می توانید نیم پرس غذا را سفارش دهید یا یک ظرف برای بردن مابقی غذا از آن ها درخواست کنید.

دیابتی ها ، سس ها را در ظروف جداگانه سفارش دهید

بعضی از رستوران ها سس های غذا یا سلاد را بر روی آن می ریزند که این کار باعث می شود مقدار کالری، سدیم و چربی بیش از حد نیاز به بدنتان برسد. برای جلوگیری از این کار آن ها را به صورت جداگانه سفارش دهید. برای این که مقدار کمتری از این خوراکی های بخورید به جای ریختن سس بر روی هر لقمه یا لقمه را درون سس کردن چنگال خود را قدری سسی کنید. بهتر است برای طعم دادن به غذای تان از آب لیمو یا روغن زیتون استفاده کنید.

دیابتی ها

انتخاب های هوشمندانه ای از میز سالاد داشته باشید

میز سالاد بهترین مکان برای انتخاب سبزیجات مغذی است. بشقاب خود را از سبزی جات کم کربوهیدرات و برگ دار مثل بروکلی و کلم پر کنید. سپس پروتئین های کم چرب مثل مرغ کباب شده انتخاب کنید. پنیرها، کاروتن ها و میوه های خشک شده مقدار زیادی کالری دارند بنابراین، تنها مقداری کمی از آن ها را بردارید. از ماکارونی های خامه ای و سالاد سیب زمینی دوری کنید.

در مورد انتخاب نوشیدنی بیشتر فکر کنید

نوشیدنی های شیرین مقدار زیادی کالری و کربوهیدرات به بدن وارد می کنند. اگر شما علاقه ای به نوشیدنی های شیرین مثل قهوه و چای ندارید می توانید از یک لیوان آب جوش به همراه مقداری لیمو استفاده کنید. برای نوشیدن الکل بهتر است که با پزشک خود مشورت کنید.

دسر غذایی مناسب برای دیابتی ها

مصرف هر چند گاهی دسر اگر طبق برنامه غذایی باشد مشکلی ایجاد نخواهد کرد. اگر می خواهید خوردنی شیرینی مصرف کنید از کربو هیدرات ها در وعده غذایی خود صرف نظر کنید و قدری نان و سیب زمینی استفاده کنید. برای کمتر خوردن دسر بهتر است با شخص دیگری آن را شریک شوید. چند تکه کوچک می تواند برای شما کافی باشد.

ساندویچ های بهتری درست کنید

درست کردن آن را سخت فرض نکنید. بیسکویت ها بیشتر از حد نرمال دارای کالری هستند. نان ساندویچ را با پروتئین های کم چرب مثل مرغ کباب شده، گوشت بوقلمون پر کنید. از پنیر بپرهیزید. مقداری سرکه یا روغن زیتون روی آن بریزید و همراه با سبزیجات تازه، لیمو و گوجه فرنگی میل کنید.

 ارسال در حدود 2 هفته قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای غذاهای مناسب برای دیابتی ها بسته هستند | ادامه مطلب »
دولوکستین (Duloxetine)؛ نحوه مصرف و عوارض -  یکشنبه ,۱۹ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

دولوکستین (Duloxetine)؛ نحوه مصرف و عوارض

دالوکستین برای درمان افسردگی و اضطراب تجویز می شود. علاوه بر این برای بیماری ناراحتی اعصاب که در افراد دیابتی به وجود می آید مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو برای درمان بیماری های آرتروز، کمر درد نیز توصیه شده است. دولوکستین ممکن است روحیه، اشتها، سطح انرژی و بیماری اعصاب را بهبود ببخشد. همچنین می تواند درد های ناشی از شرایط پزشکی را از بین ببرد. دولوکستین به عنوان یک داروی محدود کننده سرتونین- نورپینفرین شناخته می شود. این دارو به ایجاد تعادل بین مواد طبیعی درون مغز ( سرتونین و نورپینفرین ) کمک می کند. در این مقاله از بخش داروهای دکتر سلام، به بررسی دولوکستین می پردازیم.

 دولوکستین

دستور استفاده از دولوکستین

دستور چگونگی مصرف دارو را مطالعه کنید. می توانید اطلاعات و سوالات مورد نیاز و بیشتر را از پزشک دارو ساز بپرسید. این دارو باید به صورت خوراکی طبق دستور پزشک مصرف شود، معمولا ۱ یا ۲ بار در روز، همراه یا بدون غذا. اگر تهوع دارید شاید اگر دارو را با غذا میل کنید، از بین برود. تمام کپسول را یکجا قورت بدهید. هرگز کپسول را باز نکنید تا محتوای آن را با غذا یا آب مخلوط کنید. این کار باعث آزاد شدن مقدار زیادی از دارو در یک لحظه می شود که می تواند عوارض جانبی زیادی به همراه داشته باشد.

دوز مصرف آن متناسب با سن افراد، شرایط پزشکی و نحوه پاسخگویی بدن به درمان می باشد. برای کاهش عوارض جانبی ممکن است که پزشک ابتدا با دوز کم شروع کند و کم کم آن را بالا ببرد. از دستور دکتر کاملا پیروی کنید. دارو را به طور منظم مصرف کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. برای این که فراموش نکنید دارو را بخورید هر روز در زمان مشخصی آن را مصرف کنید.

حتی اگر باز هم احساس بهبود می کنید دارو را متوقف نکنید و طبق دستور پزشک عمل کنید. ممکن است بعد از توقف ناگهانی دارو حال بیمار بدتر شود. نشانه های بدتر شدن شرایط بیمار خود را با سرگیجه، سردرد، خستگی، استفراغ و خواب آلودگی خود را نشان می دهد. باید میزان دوز مصرفی کاهش بیابد تا این عوارض جانبی کاهش بیابد. در صورت مشاهده هر نوع علائمی با پزشک خود مشورت کنید.

عوارض جانبی دولوکستین

تهوع، خشکی دهان، یبوست، بی اشتهایی، خستگی، یبوست و عرق کردن از عوارض این دارو می باشند. اگر هر کدام از این علائم را در خود احساس کردید به پزشک معالج خود مراجعه کنید.

سرگیجه و توهم ممکن است اتفاق بیفتد بخصوص زمانی که برای بار اول دوز دارو را افزایش می دهید. اگر احساس سرگیجه دارید برای بلند شدن از جا زیاد عجله نکنید و به آهستگی برخیزید.

به این نکته توجه کنید که پزشک این دارو برای شما تجویز کرده است زیرا بر این عقیده بوده است که مزایای آن بیشتر از عوارض جانبی و ضرر بوده است.

دولوکستین ممکن است باعث افزایش فشار خون شود. فشار خون خود را به طور مرتب چک کنید و اگر فشار خون بالا است حتما پزشک را در جریان بگذارید.

دولوکستین

اگر این علائم را در خود احساس کردید حتما به پزشک مراجعه کنید:

سرگیجه، کبودی یا خونریزی، کاهش میل جنسی، تغییر در میل جنسی، گرفتگی عضلات، ضعف، لرزش، دفع ادرار به سختی، مشکلات کبدی، تهوع، استفراغ، زردی پوست یا چشم، ادرار تیره.

این دارو باعث افزایش استروئین می شود که این باعث ایجاد سندروم استروئین می گردد. این مشکل زمانی به وجود می آید که دولوکستین به همراه دیگر دارو های استروئینی مصرف شود. اگر این علائم را مشاهده کردید حتما با پزشک خود مشورت کنید: افزایش ضربان قلب، توهم، سرگیجه شدید، تهوع و استفراغ، اسهال، گرفتگی عضلانی، تب بدون دلیل، لرزش.

حساسیت دارویی به ندرت با این دارو ایجاد می شود. با این وجود به کمک دارو می توان حساسیت را از بین برد. از علائم حساسیت دارویی به دولوکستین خارش، تورم بخصوص در صورت، زبان و گلو، سرگیجه شدید، تنگی نفس، کهیر.

تمام عوارض جانبی دولوکستین در این جا ذکر نشده است در صورت مشاهده هر علائم دیگری حتما به پزشک مراجعه کنید.

هشدار

قبل از مصرف دولوکستین اگر به آن یا هر داروی دیگری حساسیت دارید حتما به پزشک و یا دکتر دارو ساز اطلاع دهید و هر گونه سابقه دارویی را به اشتراک بگذارید.

قبل از هر جراحی حتما پزشک خود را در جریان داروهای مصرفی بگذارید. بچه ها بیشتر از هر گروهی سنی دیگر عوارض جانبی این دارو در آن ها آشکار خواهد شد.

خانم های باردار در صورت نیاز شدی می توانند از این دارو استفاده کنند زیرا به جنین بسیار آسیب وارد می کند. اما قبل از مصرف حتما با متخصص مشورت کنند. خانم ها اگر قصد باردار شدن دارند باید حتما قبل از آن با پزشک مشورت کنند. این دارو می تواند وارد شیر مادر شود پس قبل از شیردهی با صحبت کنید.

 ارسال در حدود 2 هفته قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای دولوکستین (Duloxetine)؛ نحوه مصرف و عوارض بسته هستند | ادامه مطلب »
رفتارهای مناسب مردان با شخصیت را بشناسید! -  شنبه ,۱۸ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

رفتارهای مناسب مردان با شخصیت چگونه است؟ شخصیت خوب و مورد پستد یکی از رازهای موفقیت در زندگی و مسائل کاری است. رفتار شایسه و مناسب می تواند شما را از یک فرد عادی به یک فرد موفق تبدیل کند و زندگی اجتماعی شما را تغییر دهد. ما در این مطلب سعی کرده ایم که شما را با انواع خصوصیات یک مرد با شخصیت آشنا کنیم. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام به بررسی رفتارهای مناسب مردان با شخصیت می پردازیم. لبخند بزنید مردم در سه ثانیه اول هر ملاقات شروع به درک و شناخت شما می کنند، بنابراین ملاقات ها و قرار های خود را با لبخند شروع کنید. این کار علاوه بر اینکه یک حس و تصور خوب راجع به خود را ایجاد می کند، ممکن است…

 ارسال در حدود 2 هفته قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای رفتارهای مناسب مردان با شخصیت را بشناسید! بسته هستند | ادامه مطلب »
راه های سالم ماندن در دوران بازنشستگی -  شنبه ,۱۸ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

راه های سالم ماندن در دوران بازنشستگی را می شناسید؟ در این مقاله از بخش سلامت سالمندان دکتر سلام به بررسی راه های سالم ماندن در دوران بازنشستگی می پردازیم. زمانی که بازنشسته شدید، تنها شغل خود را ترک نمی کنید. بلکه وارد مرحله جدیدی از زندگی خواهید شد. اگر کاری انجام داهید که مفید و با معنی باشد شاداب تر و سالم تر خواهید شد. به طور مثال داوطلب شدن در بیمارستان یا کتابخانه. کارگاه در خانه خود به راه بیندازید. به کودکانی که نیاز به کمک در مدرسه دارند راهنمایی کنید. از حیوانات در پناهگاه شان مراقبت کنید. در جمع آوری جعبه های هدیه برای سربازان خارج از کشور کمک کنید. انجام این فعالیت ها در طولانی مدت هم از نظر ذهنی و هم از نظر جسمی کمک خواهد…

 ارسال در حدود 2 هفته قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای راه های سالم ماندن در دوران بازنشستگی بسته هستند | ادامه مطلب »
محصول ویژه
de5ign
de5ign
چای سبز و لاغری -  شنبه ,۱۸ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

بسیاری از مطالعات نشان داده است که نوشیدن چای سبز کمک شایانی به کاهش وزن افرادی که دارای اضافه وزن هستند، می کند. چای سبز جز معدود نوشیدنی های سالم و کم ضرر در دنیا شناخته می شود. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی است که نه تنها به کاهش وزن کمک نموده، بلکه آرامبخش نیز محسوب می شود و به جلوگیری از پرخوری های عصبی کمک می کند. بعضی از مطالعات نشان داده است که چای سبز با افزایش میزان سوخت و ساز بدن تا دوازده درصد موجب سوختن چربی های اضافی می شود. با ما در این مطلب از بخش تغذیه دکتر سلام همراه باشید تا خواص متعدد این نوشیدنی جادویی را بررسی کنیم. چای سبز ، معجون ساده کاهش وزن حتی فکر کردن…

 ارسال در حدود 2 هفته قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای چای سبز و لاغری بسته هستند | ادامه مطلب »
آفانتاسیا چیست؟ -  شنبه ,۱۸ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

آفانتاسیا چیست؟

آفانتاسیا چیست؟ چه علائمی دارد و آیا میتوان ان را درمان کرد؟ تصور کنید که در روز گرمی از تابستان هستید و در کنار استخر شنا نشسته اید. خورشید در حال تابیدن است و کودکان در حال خندیدن و آب بازی هستند. هنگامی که به این موارد فکر می کنید چه تصویری در ذهنتان نقش می بندد؟ اگر همچون یک تا سه درصد از جمعیت جهان هستید که از آفانتاسیا رنج می برند، قادر به تجسم هیچ تصویری در ذهنشان نیستید. در این مقاله از بخش روانشناسی و بیماری های دکتر سلام به بررسی آفانتاسیا می پردازیم.

آفانتاسیا چیست؟

آفانتاسیا نامی است برای عارضه ای که شامل عدم توانایی در تصور است. این افراد “چشم ذهن” ندارند و قدرت تخیلی در آن ها وجود ندارد. توانایی تصور حوادث و تصاویر نقش مهمی در زندگی افراد ایفا می کند. افراد اغلب صحنه ها، افراد، تجربیات، تصاویر، چیزها و اتفاقات برنامه ریزی شده را تصور می کنند.

آفانتاسیا چیست؟

برای مثال هنگامی که به یکی از دوستان خود فکر می کنید، چهره او را در ذهن خود مجسم می کنید. افرادی که از آفانتاسیا رنج می برند قادر به تصور چنین تصاویر ذهنی نیستند. اگر از کسی که دچار آفانتاسیا است درخواست کنید که چیزی را در ذهن خود تصور کنند آن ها آن را تعریف می کنند، درباره آن توضیح می دهند و درباره حقایقی که در خصوص آن موضوع می دانند، توضیحاتی می دهند. اما این افراد هیچ تصویر ذهنی برای همراهی با این دانش ندارند.

ظهور تحقیقات در مورد آفانتاسیا

این عدم توانایی در تصور در اواخر ۱۸۰۰ تعریف شد، البته هنوز هم این موضوع نسبتا به مطالعات بیشتری احتیاج دارد. فرانسیس گالتون در ابتدا این اتفاق را با نوشتن مقاله ای که در ۱۸۸۰ منتشر شد، تعریف کرد. به علاوه، افراد هنگام تفسیر تصویر ذهنی خود درجات متفاوتی از وضوح را تجربه می کند، فرانسیس همچنین اظهار کرد که بسیاری از افراد هیچ تصور ذهنی ای را تجربه نمی کنند.

این موضوع هنوز احتیاج به مطالعه دارد و به طور کامل آشکار نیست و مطالعات زیادی در حال انجام روی این موضوع هستند. بسیاری از اطلاعات موجود، از مطالعات کم و نقل قول هایی از افرادی که این علائم را تجربه کرده اند، ریشه گرفته اند. تا زمان انتشار مقالات زیادی در خصوص این موضوع، کسی زیاد به دنبال تحقیق درباره آن نبود. در مطالعاتی که در ۲۰۱۵ انجام شدند، اولین باری بود که از کلمه آفانتاسیا استفاده شد و از همان زمان علاقه به تحقیق در این موضوع بالا رفت.

نویسنده این مقالات روی بیماری تحقیق می کرد_ بیمار MX_ که اخیرا بعد از یک جراحی جزئی توانایی خود برای تصور را از دست داده بود. در سال ۲۰۰۵ مردی بازنشسته که ۶۵ سال سن داشت به متخصص اعصابی به نام آدام زمان از دانشکده پزشکی اگزتر، مراجعه کرد. مرد، که او را به طور رمزی MX در نظر می گیریم، پس از جراحی تشخیص داده بود که قدرت تجسم خود را از دست داده است.

آفانتاسیا چیست؟

مطالعات آدام زمان روی جستجو برای تعریف این که چرا این مرد دیگر نمی تواند با “چشم ذهن” خود ببیند، تغییر کردند. محققان روی این که دقیقا این توانایی چگونه عمل می کرد و نقش آن روی برنامه ریزی و حافظه چه بود، با یکدیگر بحث کردند. در حالی که بیمار اظهار کرده بود که هیچ تصویر ذهنی ای را نمی تواند تجسم کند، عملکرد او در تست ادراک، تصور بصری و حافظه بصری همگی عادی بودند.

پس از مطالعات زیادی روی بیماران که در سال ۲۰۱۰ منتشر شدند، محققان با افراد بسیاری که علائم یکسانی در طول زندگی خود مشاهده کرده بودند، برخوردند. مطالعات دیگری توسط محققان دانشگاه ویلز انجام شد و روی این سوال تحقیق کردند که آیا افرادی که آفانتاسیا دارند کاملا نمی توانستند تصویر ذهنی داشته باشند یا این که قدرت تصور در آن ها پایین است. با استفاده از تکنیکی به اسم “دوربین دو چشمی” محققان از افراد در خواست کردند که تصویری را در ذهن خود تجسم کنند.

دو تصویر متفاوت توسط هدست سه بعدی به آن ها ارائه شد. با یک چشم یک تصویر را می دیدند و با چشم دیگر تصویری کامل متفاوت می دیدند. قبل از آن هنگامی که به افرادی بدون آفانتاسیا می گفتند که یکی از این تصاویر را تجسم کنند، تصویری که خود در ذهن داشتند را توضیح می دادند.

هیچ ارتباطی بین تصویر ذهنی و تصویری که افراد می دیدند وجود نداشت. این مطالعات نشان دادند که افرادی با آفانتاسیا تصاویر ذهنی ضعیفی ندارند بلکه آن ها هیچ گونه تصویری ذهنی در ذهن خود ندارند.

توضیحات احتمالی

در حالی که تحقیقات در این زمینه محدودند، یافته های موجود سر نخ هایی برای تعریف آفانتاسیا ارائه می دهند. در مورد بیمار MX، با اسکن MRI متوجه شدند که فعالسازی ذهن با نگاه به صورت های آشنا الگو می گیرد و با وضعیت نرمال تفاوتی نداشت. اما هنگامی که بیمار تصمیم به استفاده از قدرت تجسم می گرفت، در فعالسازی ذهن کاهشی دیده می شد.

این نشان داد که بیمار در طول انجام تکالیف تصوری که توسط پزشک ارائه می شدند، از استراتژی های ذهنی متفاوتی استفاده میکرد. محققان بعدها اظهار کردند که این نتایج نشان می دهند که عملکرد حافظه تصویری و تکالیف مربوط به حافظه تصویری به تجربه تصور ذهنی و تجسم بستگی ندارند.

آفانتاسیا چیست؟

آفانتاسیا و حافظه

هنگامی که افراد به خاطره ای فکر می کنند، می توانند جوری حوادث را تصور کنند که گویی فیلمی را دوباره پخش کرده اند. آن ها معمولا خاطرات برجسته ای را به خاطر می آورند. برای افرادی که از آفانتاسیا رنج میبرند، خاطرات حوادث معمولا شامل لیستی از حقایق میباشند. اگرچه ریشه و تاثیر این اتفاقات هنوز کاملا مشخص نمی باشد، بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که آفانتاسیا می تواند تاثیر مخربی روی عملکرد ذهن داشته باشد.

کسی که دچار آفانتاسیا است می تواند روز ازدواجش، نام افرادی که به جشن آن ها دعوت شده بودند و حتی وضعیت هوای آن روز را به خاطر بیاورد اما نمی تواند تصویری ذهنی از حوادث آن روز را در ذهن خود تجسم کند. گزارش شده که بسیاری از افرادی که این شرایط را داشته اند گاهی برای تشخیص چهره نیز به مشکل بر میخورند. این عدم توانایی در تجسم می تواند مزایایی نیز داشته باشد. از آن جایی که آفانتاسیا سبب از دست دادن قدرت تصور می شود، این افراد کمتر تحت تاثیر خاطرات ناراحت کننده قدیمی قرار می گیرند.

زندگی با این عارضه

مطالعات موجود نشان می دهند که داشتن این شرایط روی موفقیت های فرد در زندگی تاثیری نمی گذارد. افرادی که آفانتاسیا دارند شامل دانشجوهای موفق دکترا، مهندسان و سایر افراد موفق هم بوده اند. سوالاتی در خصوص این قضیه وجود دارند، از جمله این که این موضوع تا چه حد رایج است و این که آیا این عارضه می تواند دلایل ژنتیکی داشته باشد.

آفانتاسیا چیست؟

تحقیقات بیشتری احتیاج است

محققان اظهار می کنند که تحقیقات بیشتری روی آفانتاسیا احتیاج است و نه تنها باید روی دلایل و نتایج آن تمرکز کرد بلکه باید به دنبال راه هایی برای ارتقاء توانایی تجسم ذهنی نیز بود. تحقیقات بیشتر و درک بالاتری از این موضوع احتیاج است. اگر فکر می کنید که دچار آفانتاسیا هستید، بهتر است برخی از تکنیک های حافظه را امتحان کنید. عدم توانایی در تصور می تواند حفظ کردن را دچار مشکل کند پس باید به دنبال راهکارهایی کارآمد بگردید.

تحقیقات روی آفانتاسیا هنوز احتیاج به توسعه دارند، پس هنوز چیزهای بیشتری برای آموختن وجود دارند. بسیاری از افرادی که دچار آفانتاسیا هستند حتی تشخیص نمی دهند که تجربه آن ها با دیگر افراد متفاوت است. به هر حال این جزئی از وجود آن هاست و روی شیوه زندگی آن ها تاثیر بسیار کمی دارد. آدام زمان عصب شناس، محققی که کلمه آفانتاسیا را ابداع کرد، آن را “تغییری متفاوت در تجربیات انسان معرفی کرد و آن را عارضه ای پزشکی نمی دانست”.

 ارسال در حدود 2 هفته قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای آفانتاسیا چیست؟ بسته هستند | ادامه مطلب »
ترشح زیاد بزاق دهان در طول بارداری -  شنبه ,۱۸ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

ترشح زیاد بزاق دهان در طول بارداری

علت زیاد شدن ترشح بزاق دهان در دوران بارداری چیست؟ آیا شما باردارید و ترشح بزاق دهان شما بیش از حد معمول است؟ افزایش ترشح بزاق دهان در طول دوران بارداری به خصوص در سه ماه اول بارداری، رایج است. این ترشح معمولا با استفراغ و حالت تهوع همراه است. در این مقاله از بخش زنان و زایمان دکتر سلام، به شما خواهیم گفت که زیاد شدن ترشح بزاق دهان در دوران بارداری به چه علت است، آیا نرمال است، چرا این اتفاق می افتد و این که چگونه بدون استفاده از دارو این عارضه را درمان کنیم.

افزایش ترشح بزاق دهان در دوران بارداری: آیا رایج است؟

بله افزایش ترشح بزاق در اولین مراحل بارداری بسیار رایج است، البته پس از گذشت مدتی از بارداری مقدار آن کاهش میابد. اما اگر حالت تهوع دارید، این اتفاق تا سه ماه دوم بارداری هم می تواند ادامه داشته باشد. برای برخی این اتفاق تا زمان زایمان هم ادامه خواهد یافت. یک انسان عادی روزانه حدود ۶۰ اونس بزاق تولید می کند. پس از بارداری این مقدار افزایش میابد. اگر بیش از حد معمول بزاق دهان ترشح می کنید و به علت حالت تهوع و استفراغ برای بلعیدن بزاق دچار مشکل هستید، متوجه تغییراتی خواهید شد. اما این پدیده طبیعی است.

بزاق دهان در طول بارداری

چه هنگامی ترشح بیش از حد بزاق دهان در دوران بارداری آغاز می شود؟

ترشح بزاق در دوره سه ماهه اول بارداری و معمولا در هفته دوم یا سوم شروع می شود. برای بسیاری از زنان، با شروع دوره سه ماهه دوم بارداری این ترشح کاهش میابد. اما برای برخی دیگر از افراد این عارضه در طول بارداری ادامه میابد و تنها پس از زایمان برطرف می شود. ریشه و علت اصلی ترشح اضافی بزاق دهان در دوران بارداری ناشناخته است، البته می توان گفت که علت اصلی آن به خاطر تغییرات هورمونی است. در هر صورت لازم نیست که درباره این عارضه نگران باشید.

دلایل ترشح اضافی بزاق در بارداری

برخی از دلایلی که می توانند سبب ترشح بزاق زیادی از دهان شوند شامل موارد زیر هستند:

حالت تهوع:

حالت تهوع یکی از علائم رایجی است که در هفته های اول بارداری افراد آن را تجربه می کنند. حالت تهوع بلعیدن را برای فرد سخت می کند و سبب ترشح اضافی بزاق دهان می شود. به حالت تهوع صبحگاهی که شدید است و بیش از حد معمول طول می کشد استفراغ شدید حاملگی گویند.

دارو:

یکی از عوارض جانبی برخی از داروهای خاص تولید اضافی بزاق دهان است. داروهای ضد تشنج و داروهای مسکن در عملکرد غدد ترشح بزاق مداخله می کنند و سبب تحریک عصب های پاراسمپاتی می شوند و سبب تولید بیشتر بزاق دهان در دوران بارداری می شوند.

بزاق دهان در طول بارداری

سوزش معده:

رفلکس اسید معده یا سوزش معده عارضه ای است که هنگامی که دریچه بین معده و مری باز می شود و اسید معده وارد مری می شود. هنگامی که این اتفاق در طول بارداری بیفتد، زنان دچار سوزش گلو و احساس سوزش در قفسه سینه می شوند. اسید معده سبب تحریک غدد ترشح بزاق دهان و تولید بزاق اضافی دهان می شود. اگر آلرژی خاصی دارید ممکن است که دچار سیلان بزاق شوید.

تغییرات هورمونی:

ترشح اضافی بزاق بیشتر در طول ماه های اول بارداری و سه ماهه سوم بارداری اتفاق می افتد. پزشکان اظهار کرده اند که این پدیده به علت تغییرات هورمونی است اما هیچ شواهد علمی دقیقی برای اثبات این ادعا وجود ندارد.

عفونت در دهان و دندان:

سلامت کامل دهان در دوران بارداری ضروری است. اما زنان باردار سالم هم می توانند دچار مشکلات کرم خوردگی دندان شوند که این عامل ریسک ابتلا به عفونت در دهان را افزایش می دهد. این عارضه می تواند سبب سیلان بزاق نیز شود.

مواد شیمیایی و مواد تحریک کننده:

قرار گرفتن در معرض سم ها و مواد شیمیایی می تواند سبب سیلان بزاق در بارداری گردد. به علاوه داروهای خاصی که برای عفونت در دهان استفاده می شوند یا آسیب پذیری نسبت به آفت کش های خاص می تواند سبب افزایش ترشح بزاق شود. این هنگامی اتفاق می افتد که در ماده یا دارویی که در معرض آن هستید، جیوه وجود دارد.

اضطراب مادر:

بارداری زمانی است که زنان دچار دردهای فیزیکی و اضطراب ذهنی می شوند. هنگامی که زنان باردار مضطرب هستند توانایی بلعیدن در آن ها پایین می آید و این سبب احساس افزایش در بزاق دهان می گردد.

صرف نظر از آن چه سبب افزایش ترشح بزاق در بارداری می شود، نباید نگران آن بود زیرا این عارضه رایج است و سرانجام از بین خواهد رفت. گاهی حتی ترشح اضافی بزاق برای فرد خوب است.

بزاق دهان در طول بارداری

آیا ترشح اضافی بزاق دهان در دوران بارداری هیچ مزیتی دارد؟

بله ترشح اضافی بزاق در طول بارداری به کنترل برخی از عارضه های رایج در طی بارداری کمک می کند.

کمک به گوارش:

سوء هاضمه مشکلی رایج در طول دوران بارداری است. بزاق اضافی با کمک به شکستن نشاسته به مالتوز و سپس به گلوکز به گوارش و هاضمه کمک می کند.

از بین بردن تاثیر اسید:

بزاق حاوی فسفر و کلسیم است و به عنوان خویشاوند خون در نظر گرفته می شود. بزاق اسید را خنثی می کند و رفلاکس معده به مری را کم می کند و سرانجام سوزش معده که یکی از علائم بارداری است را از بین میبرد.

چرب کردن دهان:

خشکی دهان یکی از علائم رایج در طول ماه های اولیه بارداری است. تولید مخاط و افزایش بزاق سبب چرب کردن دهان شده و مانع از چسبیدن مواد غذایی به لثه و دندان می شود.

بهداشت دهان و دندان:

حالت تهوع و استفراغ در طول بارداری ریسک ابتلا به عفونت های دهان را افزایش می دهند. اما بزاق اضافی سبب مرطوب کردن دهان می شود و میکروب ها را از دهان پاک می کند و تنفس دشوار را از بین میبرد و مانع از بیماری لثه و پوسیدگی دندان می گردد.

مقاومت طبیعی در مقابل باکتری:

عفونت های موجود در دهان و باکتری می تواند سبب ایجاد پلاک در دهان شود. غدد ترشح بزاق نیترات (موجود در خون) را جمع می کنند و به مقابله با باکتری کمک می کنند، در نتیجه به عنوان مقاومتی طبیعی در برابر خطراتی که لثه و دندان را تهدید می کنند محسوب می شود.

اگر چه ترشح بزاق اضافی خوب است اما اگر با حالت تهوع و استفراغ شدید صبحگاهی همراه باشد باعث احساس سوزش خواهد شد. اما راه های زیادی برای درمان آن وجود دارند.

بزاق دهان در طول بارداری

چگونه از ترشح بزاق در دوران بارداری باید رها شد؟

راه های زیادی برای رهایی از ترشح زیادی بزاق وجود دارند.

  • همیشه بطری آب در دسترس داشته باشید و همیشه دهان خود را مرطوب نگه دارید.
  • حداقل دو بار در روز مسواک بزنید، به علاوه در طول روز تا هر جایی که می توانید از شستشو دهنده دهان استفاده کنید تا از ترشح بزاق اضافی راحت شوید.
  • میزان مواد غذایی دارای نشاسته را در رژیم غذایی خود کاهش دهید و از مواد غذایی مناسب استفاده کنید. سعی کنید در طول روز از مواد غذایی با مقدار کم و فاصله معین استفاده کنید. می توانید از سبزیجات و میوه در وعده غذایی خود استفاده کنید.
  • از آدامس های بدون شکر یا آبنبات هایی که بزاق اضافی را می بلعند، استفاده کنید. اگر چه این کار ترشح بزاق را پایین نمی آورد اما بلعیدن بزاق اضافی را راحت تر می کند. مکیدن قطعات یخ نیز می تواند برای مدت کوتاهی سبب بیحسی دهان و توقف ترشح بزاق دهان شود.
  • جویدن بیسکوییت خشک، سبب خشک کردن بزاق اضافی در دهانتان می گردد.
  • اگر برای بلعیدن بزاق اضافی دهان مشکل دارید، آب دهان خود را در جایی تخلیه کنید.
  • درمان سیلان بزاق با استفاده از دارو مشکل برانگیز است زیرا علت اصلی آن مشخص نیست. داروهایی نظیر گیاه بلادن و فنوتیازین را می توان برای این مشکل استفاده کرد اما این دو عوارض جانبی خاصی همچون یبوست و خشکی دهان را به همراه دارند.

در قسمت زیر به سوالاتی در خصوص ترشح بزاق دهان در دوران بارداری پاسخ خواهیم داد.

آیا می توان ترشح اضافی بزاق در این دوران را متوقف کرد؟

خیر، افزایش ترشح بزاق دهان امری عادی و موقتی در بارداری است و نمی توان آن را متوقف کرد. نیازی به نگرانی درباره این موضوع نیست زیرا این موضوع روی کودک شما هیچ تاثیری ندارد. آرام باشید و از درمان های طبیعی برای رهایی از آن استفاده کنید و سعی کنید حواس خود را پرت کنید.

بزاق دهان در طول بارداری

چه هنگام تولید اضافی بزاق پایان می یابد؟

همچون سایر علائم بارداری، ترشح اضافی بزاق ناخوشایند و آزار دهنده است اما پس از دوره سه ماهه اول بارداری از بین خواهد رفت. اما در برخی از زنان این عارضه تا سه ماهه دوم و سوم نیز ادامه خواهد یافت و برای برخی تنها پس از زایمان این عارضه از بین خواهد رفت.

آیا باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر این عارضه هیچ مشکلی به جز احساس ناخوشایندی جزئی، ایجاد نمی کند؛ لازم نیست که به پزشک مراجعه کنید. اما اگر شدت یافت و باعث استفراغ شدید شد با پزشک خود درباره کنترل این عارضه صحبت کنید.

 ارسال در حدود 2 هفته قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای ترشح زیاد بزاق دهان در طول بارداری بسته هستند | ادامه مطلب »
هیدرودرم (هیدروفیشیال) چیست؟ + مزایا و معایب -  شنبه ,۱۸ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام، هیدرودرم (هیدروفیشیال) را با دیگر درمان ‌های پوستی غیر تهاجمی (بدون نیاز به جراحی) مانند میکرودرم ابریژن، لایه برداری شیمیایی، میکرودرم ابریژن مقایسه می کنیم. نمی توان انکار کرد که آب گرم درمانی می تواند موجب طولانی تر شدن زیبایی پوست شما، کاهش خطوط ریز، چین و چروک، بهبود آکنه و آکنه روزاسه گردد. یکی از جدیدترین درمان های پوستی غیرجراحی در بازار هیدرودرم می باشد که یک شیوه درمانی است که ادعا می کند مطلوب ترین پوست صورت را برای شما حاصل خواهد کرد. هیدرودرم (هیدرافیشیال) چگونه می تواند با دیگر درمان های پوستی که امتحان خود را پس داده اند رقابت کند؟ بیایید نگاهی بیاندازیم. هیدرودرم (هیدروفیشیال) چیست؟ برای انجام هیدرودرم (هیدروفیشیال) ، متخصصین زیبایی از یک…

 ارسال در حدود 2 هفته قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای هیدرودرم (هیدروفیشیال) چیست؟ + مزایا و معایب بسته هستند | ادامه مطلب »
فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز : هزینه، عوارض، نحوه انجام -  جمعه ,۱۷ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز : هزینه، عوارض، نحوه انجام

در سال‌ های اخیر، محبوبیت گسترده لیپوساکشن منجر به توسعه انواع روش‌ های غیر تهاجمی برای کمک به از بین بردن چربی های اضافی ناخواسته شده است. تحقیقات انجام شده در سال های اخیر، به روش های درمانی ای ‌مانند استفاده از رادیو-فرکانس، لیزر درجه پایین، فراصوت با شدت بالا و البته فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز یا همان کول اسکالپتینگ رسیده است. هر یک از این روش ‌ها از مکانیزم متفاوتی برای از بین بردن چربی استفاده می‌ کنند، اما فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز تنها پایدارترین روش نیست، بلکه بهترین مورد در بین روش‌ های موجود نیز می ‌باشد. در این مقاله از بخش پزشکی و زیبایی، پوست و موی دکتر سلام به بررسی فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز می پردازیم.

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز چیست؟

روش فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز به وسیله یک دنباله جالب زیست‌ شناسی انسانی ایجاد شد. متخصصان از این طریق متوجه شدند که سرمای ناشی از این روش درمانی، بسته‌ های کوچک سلول‌ های چربی را مسدود کرده و از بین می برد، در حالی که پوست و بافت‌ های اطراف را بدون آسیب باقی می گذارد. این کشف بزرگ، شروعی برای روش فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز کنونی بود.

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز

این روش مناسب ترین روش برای چربی های منطقه ای کوچک است. روش فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز از چهار پد گرد در ۴ سایز متفاوت برای ایجاد مکش بر روی پوست استفاده می کند. در این روش با کاهش دما تا نزدیک به ۴ درجه سانتیگراد، سلول ‌های چربی زیر پدها از بین می روند، اما بافت پوست دچار هیچ گونه آسیبی نمی شود.

این روش کاملا غیرتهاجمی است و مراحل انجام این روش به حدی آرامش ‌بخش است که بسیاری از بیماران در حین انجام این کار به مطالعه کتاب می پردازند، تلویزیون تماشا می ‌کنند یا حتی یک چرت کوتاه می زنند. در طی چند هفته پس از فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز، فرایندهای طبیعی بدن شروع به حذف و از بین بردن سلول های چربی از بدن می کنند و از همه مهم ‌تر، به دلیل اینکه معمولا در بزرگسالان سلول ‌های چربی جدیدی به وجود نمی آید، پس چربی ها دوباره بر نمی گردند.

چه قسمت هایی از بدن می‌ تواند تحت درمان توسط روش فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز قرار گیرد؟

روش فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز از دستگاه مکش خلا استفاده می‌ کند تا مناطق خاص دارای چربی نرم را بین پد‌های خنک کننده دستگاه قرار دهد. این متود، رویه را به نواحی دارای چربی متورم سخت محدود می ‌کند، مناطقی از جمله:

  • غبغب
  • خطوط چربی زیر بغل
  • برآمدگی سینه به وجود آمده بر اثر چربی در مردان
  • چربی پشت
  • شکم
  • چربی زیر کفل
  • پهلو ها
  • کفل ها
  • درون و بیرون ران

متاسفانه، به دلیل نوع طراحی ماشین ‌های فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز، مناطق بزرگ ‌تر و پرچرب تر مانند شانه‌ ها را نمی ‌توان از این طریق درمان کرد. با این حال، با پیشرفت های فراوانی که انجام شده است، ممکن است این محدودیت در آینده برداشته شود.

آیا روش کول اسکالپتینگ، پوست افتاده را سفت می ‌کند یا تجمع چربی را درمان می ‌کند؟

متاسفانه، فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز هیچ تاثیری در سستی پوست نداشته است. درمان به گونه ‌ای طراحی شده ‌است که به طور خاص سلول ‌های چربی را هدف قرار می دهد و پوست و بافت ‌های اطراف را تحت ‌تاثیر قرار نمی دهد.

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز برای درمان تجمع چربی طراحی نشده است، اگرچه دیگر روش‌ های مبتنی بر انرژی می ‌توانند برای تحریک تولید کلاژن و بهبود ظاهر محل تجمع چربی مورد استفاده قرار گیرند. برای مثال، دستگاه‌ های فرکانس رادیویی می ‌توانند به راحتی با دستگاه فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز هماهنگ شوند تا به شما در رسیدن به اهداف تان کمک کنند.

چه کسی گزینه مناسبی برای فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز است؟

روش فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز برای همه مناسب نیست. این روش برای افرادی طراحی شده‌ است که تنها به دنبال از دست دادن چربی های سخت هستند که با ورزش یا رژیم غذایی از بین نمی روند: این روش قطعا جایگزینی برای کاهش وزن سالم نیست.

قبل از انجام روش فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز عوامل بسیاری وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند.

بهترین کاندیداها برای این روش درمانی افرادی هستند که:

  • وضعیت سلامتی خوبی دارند.
  • در فاصله ۲۰ تا ۳۰ پوندی از وزن مناسب بدن خود قرار دارند.
  • دارای پوستی با قابلیت ارتجاعی مناسبی هستند.
  • چربی قابل انعطاف دارند که می تواند از بدن فاصله بگیرد.
  • دارای انباشت های چربی با مرزبندی های مشخصی هستند.

تعدادی شرایط پزشکی وجود دارد که می ‌تواند فرد را از انجام روش فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز باز دارد. این شرایط پزشکی می ‌تواند این روش را با خطر همراه کند:

  • کرایوگلوبولینمی شرایطی است که در آن خون حاوی ذراتی است که در هنگام سرد شدن زیر دمای بدن لخته می شوند. این تراکم می‌ تواند باعث ایجاد لخته خون شود و منجر به شرایط بسیار جدی ‌تری از جمله سکته شود.
  • در برخی افراد در صورتی که بیمار در معرض سرمای شدید قرار گیرد، دچار کم‌ خونی شدید می شود. در موارد حاد، ممکن است برای بهبود، تزریق خون مورد نیاز باشد.

اگر شما از هر یک از شرایط فوق رنج می ‌برید و یا شرایط سلامتی دیگری دارید، لطفا قبل از درمان به پزشک تان اطلاع دهید.

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز

آیا درمان می ‌تواند تکرار شود؟

در یک کلام: بله. به طور معمول، یک درمان یک مرحله ای به انقباض حدود ۲۰ تا ۲۵ % منطقه مورد نظر منجر می‌ شود.

مشاهده نتایج کامل معمولا حدود دو تا سه ماه زمان نیاز دارد، چون مدت زیادی طول می ‌کشد تا بدن شما به طور طبیعی به پردازش سلول های چربی بپردازد و تمام سلول‌ های چربی را از بین ببرد. معمولا در این زمان است که می توان درمان را تکرار کرد.

در برخی موارد ممکن است یک مرحله درمانی نیز برای رسیدن به اهداف تان کافی باشد، اما به طور متوسط بیشتر مردم به دو یا سه مرحله درمانی نیاز دارند.

چربی کجا می ‌رود؟

چربی ها در داخل کیسه هایی سلول مانند که در طول افزایش و کاهش وزن شما در طول عمرتان منقبض و منبسط می شوند، نگه ‌داشته می ‌شوند. در طول فرآیند فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز، تا ۲۵ % از این سلول‌ ها در ناحیه مورد نظر کشته می‌ شوند و به آن ها اجازه داده می شود تا چربی های ذخیره شده در خود را رها کنند.

وقتی بدن شما سلول‌ های منجمد را می سوزاند، آن ها برای همیشه از بین می روند و مجددا رشد نمی کنند.

با این حال، مهم است که بدانیم، فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز روشی برای کاهش وزن نیست.

آیا فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز ایمن است؟

این روش هزاران بار انجام شده ‌است و ثابت شده‌ است که بسیار ایمن است و به عنوان یک روش کاملا سنجیده شده، در مقایسه با دیگر تکنیک ‌های کاهش چربی، به طور قابل ‌توجهی دارای خطرات کم تری است.

  • هیچ بی ‌حسی لازم نیست.
  • هیچ برشی انجام نمی شود.
  • زمانی برای بهبودی نیاز نیست.

البته، هیچ روشی به طور کامل بدون خطر نیست. اکثر مردم هیچ گونه عوارض جانبی ای را در پی انجام این روش تجربه نمی ‌کنند، اما چند مشکل شایع وجود دارند که ممکن است تا مدتی پس از درمان ادامه داشته باشد، مشکلاتی از جمله:

  • بی ‌حسی موقتی
  • درد خفیف
  • کبودی خفیف

به استثنا این عوارض جانبی خفیف، فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز معمولا یک روش بدون درد است. با این حال، در موارد نادر، ممکن است عوارض جانبی دیگری نیز وجود داشته باشد.

تقریبا ۱ درصد از بیماران برای یک هفته یا بیشتر نیاز به داروی مسکن و بی ‌حسی دارند. شما می ‌توانید این میزان را با تقریبا ۱۰۰ % از بیمارانی که درد و ناراحتی را تجربه نمی‌ کنند، مقایسه کنید. از آنجا که دستگاه از مکش استفاده می‌ کند، امکان ماندگاری موقت لکه یا کبودی در محل مکش نیز وجود دارد.

آیا می توانم در طول بارداری روش کول اسکالپتینگ را انجام دهم؟

بعید به نظر می ‌رسد که روش انجماد چربی خللی در دوران بارداری ایجاد کند، اما در حقیقت این روش در زنان باردار مورد مطالعه قرار نگرفته است. به همین دلیل ما توصیه می ‌کنیم که اگر باردار هستید این کار را انجام ندهید. در حقیقت، اگر بیشتر از ۶ ماه است که از بارداری شما می گذرد، بهتر است که هیچ نوعی از روش های تغییر کانتور بدن را انجام ندهید.

اگر فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز را انجام دادید و پس از آن متوجه شدید که در مراحل اولیه بارداری هستید، نگران نباشید. درمان تاثیری بر بارداری زودرس شما ندارد. با این حال، ممکن است قادر به دیدن نتایج این روش نباشید، چون به دلیل بارداری، وزنتان بالا می رود.

همچنین گفته می ‌شود که فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز نتایج خوبی را در مادران ایجاد کرده است.

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز

چگونه باید برای درمان فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز آماده شوم؟

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز یک روش بسیار ایمن و کاملا غیرتهاجمی است، بنابراین نیاز به آماده سازی خاصی ندارد. با این حال، چند مورد وجود دارد که شما می ‌توانید با انجام آن ها مطمئن شوید که در طول روند درمان راحت هستید:

۱. با پزشک خود درباره اینکه آیا شما گزینه خوبی برای انجام این روش درمانی هستید یا خیر، صحبت کنید.

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز ابزاری برای کاهش وزن نیست. این روش درمانی برای از بین بردن چربی های سختیست که تلاش کرده اید تا از بین ببرید اما بی نتیجه بوده است. مخترع این روش توصیه می ‌کند که پیش از انجام این عمل، باید حداکثر حدود ۲۵ پوند از وزن ایده ‌آل فاصله داشته باشید.

در حالت ایده ‌آل، پوست شما باید سالم و دارای کشش خوبی باشد. اگر عفونت فعال داشته باشید و یا پوست تان در ناحیه مورد نظر دارای زخم باشد، باید درمان خود را به تاخیر بیاندازید.

در نهایت، شما باید در وضعیت سلامت عمومی خوبی باشید.

۲. بررسی کنید که چند مرحله درمانی نیاز خواهید داشت.

اغلب بیماران برای رسیدن به اهداف خود سه مرحله درمانی را انجام می ‌دهند، و بین هر محله درمانی ۲ تا ۴ ماه وقفه می اندازند.

در طی مشاوره و ارزیابی اولیه شرایط توسط پزشک تان، قادر خواهید بود تا به طور دقیق بفهمید که به چند مرحله درمانی نیاز دارید.

۳. از مصرف داروهای ضد التهاب پرهیز کنید.

بهتر است که قبل از درمان از مصرف داروهای ضد التهاب اجتناب کنید.

بعضی اوقات فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز می‌ تواند منجر به کبودی شود. داروهای ضد التهاب می ‌توانند خطر این اتفاق را افزایش دهند و همچنین شدت کبودی را تشدید کنند. با این حال، همیشه مهم است که قبل از استفاده از داروهای معمول خود با پزشک تان مشورت کنید.

۴. خود را برای کمی درد آماده کنید.

شواهد تجربی حاکی از آن است که تقریبا ۹ نفر از ۱۰ بیمار انجام دهنده این روش هیچ دردی را تجربه نمی‌ کنند. با این حال، تقریبا ۱۰ درصد از بیماران برای چند روز بعد از درمان درد کمی را تجربه می ‌کنند.

براساس این آمار، بعید است که شما احساس درد داشته باشید و اگر احساس درد داشتید، احتمالا خیلی زود از بین خواهد رفت. اما اماده بودن برای آن ایده خوبی است. شما می ‌توانید با داروهایی مانند ایبوپروفن یا پوشیدن لباس های گشاد، درد را کاهش دهید.

۵. قبل از درمان استراحت کنید.

راحتی و آرامش ذهن و بدن، قبل از هر درمانی به شما کمک می‌ کند و اطمینان از به تن داشتن لباس مناسب، یکی از آسان ‌ترین راه ‌ها برای راحتی و آرامش است. در روز درمان باید لباس ‌های مناسب بپوشید. بسیاری از بیماران در یک پیراهن گشاد، احساس راحتی می ‌کنند.

همچنین باید لباس ‌های ارزان ‌قیمت بپوشید و یک دست لباس اضافی برای تعویض به همراه داشته باشید. ژلی بر روی پوست مالیده می شود، بنابراین ممکن است لباس هایتان خیس شوند.

۶.فراموش نکنید که ابزارهای سرگرمی ای را به همراه داشته باشید.

بسته به جزئیات درمان شما، هر جلسه ممکن است تا چند ساعت طول بکشد. اگر برای چند ساعت هیچ کاری انجام ندهید، این روند بسیار خسته کننده می شود، پس این مدت، زمان مناسبی برای خواندن یک کتاب خوب، کار، چک کردن ایمیل و یا تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان است. بسیاری از بیماران حتی به اندازه ای احساس راحتی می‌ کنند که چرت کوتاهی می زنند.

به طور کلی به دلیل اینکه این روش درمانی کاملا غیرتهاجمی است، مورد خاصی برای آماده سازی نیاز نیست و حتی سابقه داشته است که بسیاری از افراد درست پس از مراجعه به مطب برای انجام مشاوره، درمان را انجام داده اند.

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز

در روز درمان می توانم چه انتظاری داشته باشم؟

هنگامی که با یک متخصص مشورت کردید و تصمیم گرفتید که فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز را انجام دهید، درمان شما طی مراحل زیر انجام خواهد شد:

  • به اتاق درمان خصوصی تان منتقل می شوید تا در آن جا لباس هایتان را دربیاورید و برای درمان آماده شوید.
  • عکس برداری کاملی برای قرارگیری در پرونده از شما انجام می شود و مناطق مورد نظر بر روی بدن نشانه گذاری می شوند. در این زمان فقط کافیست بنشینید و استراحت کنید.
  • زمانی که برای شروع آماده بودید، یک ژل بر روی ناحیه مورد نظر مالیده می ‌شود تا درمان آغاز شود. این لایه ژل یک غشا نازک است که ابعاد آن بسته به ناحیه مورد نظر متفاوت است.
  • سپس، دستگاه انجماد چربی مستقیما روی ژل قرار داده می ‌شود. اغلب متخصصان با استفاده از مکش، چربی را بالا نگه می دارند و سپس پدهای انجماد را در دو طرف قرار می دهند.
  • هنگامی که مکش ایمن بود، فرآیند خنک کنندگی شروع می ‌شود. با کمک تکنولوژی مدرن و به طور دقیق، خنک سازی کنترل‌ شده ای، دمای لایه ‌های زیرین بافت چربی را تا نزدیکی صفر درجه کاهش می‌ دهند. ثابت شده است که این دمای خاص سلول های چربی را نابود می کند، اما تاثیری بر پوست و بافت ماهیچه ای ندارد.
  • دمای بهینه ۴ درجه سانتی گراد است. از طریق این فرآیند خنک سازی طبیعی، سلول‌ های چربی در در منطقه مورد نظر، منجمد می شوند، می ‌میرند، ذخایر چربی خود را رها می‌ کنند و مشابه دیگر سلول ‌های مرده یا آسیب ‌دیده، پس از مدتی از بدن خارج می شوند.
  • هنگامی که مرحله خنک کردن درمان کامل شد، ناحیه مورد نظر برای چند لحظه به شدت ماساژ داده می‌ شود و بعد از آن درمان تمام می شود.

در پایان درمان اگر متوجه چربی یخ زده در زیر پوست خود شدید، تعجب نکنید. بیماران اغلب آن را شبیه به یک آجر کروی توصیف می‌ کنند. همچنین ممکن است برای چند دقیقه در منطقه تحت درمان احساس غریبی مانند درد، فشار و تنگی، همراه با کبودی و قرمزی مشهود را احساس کنید. این ‌ها همه موقتی هستند.

هر جلسه فریز کردن چربی چقدر طول می ‌کشد؟

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز برای از بین بردن چربی های منطقه ای سخت در پهلوها، شکم، ران، بالای بازوها و یا حتی غبغب موثر است. هر ناحیه به حدود ۳۵ تا ۶۰ دقیقه درمان نیاز دارد. اگر در یک جلسه بیش از یک منطقه تحت درمان کامل قرار بگیرد، ممکن است چند ساعت طول بکشد، یا ممکن است نیاز به برنامه‌ ریزی برای چندین جلسه درمانی داشته باشید.

برخی از کلینیک ‌ها ممکن است انجماد چربی دوگانه را ارائه کنند که به شما این امکان را می ‌دهد که در یک زمان دو قسمت از بدن خود را تحت درمان قرار دهید و زمان درمان خود را به نصف کاهش دهید.

در طی بهبودی پس از کول اسکالپتینگ باید انتظار چه چیزی را داشته باشم؟

از آنجا که هیچ برشی ایجاد نمی شود، بی‌ حسی لازم نیست و هیچ بخیه ای زده نمی شود و دوره بهبودی بعد از درمان انجماد چربی بسیار کوتاه است. در کل هیچ زمانی برای بهبودی نیاز نیست. شما می ‌توانید هر چیزی که می ‌خواهید بخورید و پس از درمان مستقیما به محل کار خود باز گردید.

برخی افراد حتی جلسات درمانی کوتاهی را در هنگام زمان استراحت ظهرگاهی خود تنظیم می کنند. در عین حال، هیچ محدودیتی برای فعالیت فیزیکی وجود ندارد. در واقع ورزش کردن در هنگام و پس از دوره بهبودی به بهبود و حفظ نتایج شما کمک خواهد کرد.

درد خفیف، تورم و بی ‌حسی رایج ‌ترین اثرات جانبی هستند، اما معمولا دارو یا مرخصی لازم نیست. با این حال، در حدود ۱ نفر از هر ۱۰ بیمار در روزها و هفته ‌های پس از درمان انجماد چربی درد کمی را تجربه می‌ کنند. این درد معمولا با داروهای مسکن مدیریت می شود.

چه زمانی نتایج قابل مشاهده است؟

صبر بهترین کار است. چندین هفته طول می ‌کشد تا نتایج به طور کامل آشکار شود. بعضی از بیماران حدود سه هفته پس از درمان شاهد بهبود هستند، اما معمولا آشکار شدن کامل بهبودی حدود سه ماه زمان می برد.

به خاطر داشته باشید که نتایج همیشه قابل ‌پیش‌ بینی نیستند. زمانی که شما یک قسمت از بدن خود را درمان می ‌کنید، ممکن است ناحیه دیگری از بدنتان واکنش متفاوتی از خود نشان دهد. این می ‌تواند باعث عدم تقارن شود. می توان در صورت نیاز درمان‌ های اضافی را نیز انجام داد. هنگامی که نتایج نهایی آشکار شد، در صورت نیاز می ‌توانید در مورد درمان‌ های بیشتر نیز صحبت کنید.

پس از یک جلسه درمانی و پس از ۹۰ روز، بیماران معمولا شاهد کاهش ۲۰ تا ۲۵ درصد چربی در منطقه تحت درمان هستند. برای بسیاری از بیماران، یک درمان برای مشاهده نتایج عالی کافی است و این امر مشروط بر این است که انتظارات واقع گرایانه داشته باشند.

از صفر تا صد عمل لیپولیز را از دکتر سلام بخوانید

آیا فریز کردن چربی منجر به نتایج مثبتی می شود؟

۶۵ – ۷۵ درصد از بیماران سطح بالایی از رضایت را در ماه ‌های بعد از درمان خود گزارش کرده‌ اند و به این روش رتبه بهتری نسبت به روش های کاهش چربی غیر تهاجمی دیگر داده اند. گفته می‌ شود که رضایت برخی از بیماران به دلیل افزایش وزن، پس از ۶ ماه، کاهش می ‌یابد.

سلول ‌های چربی که از طریق فرآیند انجماد چربی نابود می‌ شوند هرگز رشد نخواهند کرد، اما سلول‌ های باقی مانده هنوز کاملا قادر به رشد و ذخیره سازی چربی اضافی هستند. حفظ یک سبک زندگی سالم از طریق تغذیه مناسب و ورزش به شما کمک خواهد کرد تا نتایج خود را به حداکثر برسانید.

به طور خلاصه، نتایج تنها به اندازه تمایل شما برای حفظ آن‌ ها پایدار هستند.

گاهی تجربه‌ های منفی ای در بین بیماران درمان شده توسط انجماد چربی نیز وجود دارد. رایج ‌ترین شکایاتی که بیماران در حین بهبودی به آن ‌ها اشاره کرده اند، مربوط به درد است. در حالی که قطعا این امر حقیقت دارد که اکثر افرادی که این روش را انجام داده اند، هیچ دردی را احساس نکرده اند، اما برخی نیز ناراحتی های اندکی را تجربه کرده اند.

شاید دومین تجربه منفی که بیماران به آن اشاره می کنند، مقدار غیر معمول نفخ و تورم است، که معمولا تا چند روز پس از درمان و در برخی موارد تا چند هفته طول می ‌کشد. برخی از بیماران چنان متورم شده ‌اند که لباس های عادی شان دیگر برایشان مناسب نیست. این ورم به طور کلی با سوزش نیز همراه است.

با صرف ‌نظر از این موارد، اغلب تجارب بیماران به شدت مثبت است. در مقایسه با عوارض جانبی روش های دیگر مانند لیپوساکشن، بسیاری از مردم عوارض این روش را بسیار کمتر می دانند.

خطرات بالقوه و اثرات جانبی چه هستند؟

اگرچه ثابت شده ‌است که انجماد چربی یک درمان ایمن است، اما برخی عوارض جانبی ناخواسته نیز توسط بیماران گزارش شده‌ است. این عوارض جانبی معمولا در زمان ‌های قابل ‌پیش ‌بینی در طول دوره بهبودی به سراغ بیماران می آیند.

بلافاصله بعد از درمان ممکن است چند اثر جانبی خفیف و موقتی رخ دهد که شامل موارد زیر است:

  • قرمزی
  • سفتی
  • تورم یا باد کردن
  • بی ‌حسی موضعی
  • کبودی خفیف
  • سفید شدن پوست اطراف محل درمان
  • درد خفیف یا شدید
  • حساسیت در محل درمان
  • احساس خارش و سوزش

این نشانه ‌ها عادی هستند و ممکن است تا یک هفته ادامه داشته باشند. آن‌ ها ناشی از مکش خلا و دمای سرد ایجاد شده توسط دستگاه فریز چربی هستند. بیشتر این عوارض جانبی در عرض چند دقیقه خود به خود از بین می ‌روند. هیچ یک از آن ‌ها به هیچ نوع درمان خاص یا اضافی نیاز ندارند. آن ‌ها فقط به زمانی نیاز دارند تا از بین بروند.

علاوه بر اثرات جانبی کوتاه مدت، درمان ممکن است باعث تعدادی از عوارض جانبی نادر و بلند مدت شود:

  • درد: این شایع‌ ترین شکایت بعد از درمان است که در کم ‌تر از ۱ % از بیماران اتفاق می ‌افتد. این درد می‌ تواند جدی ‌تر از عوارض جانبی مورد انتظار باشد و معمولا حداقل چند روز بعد از درمان شروع می ‌شود. درد می‌تواند تا چند هفته طول بکشد.
  • سوختگی انجماد: سوختگی درجه یک و درجه دو به ندرت اتفاق می ‌افتد و اگر واقعا اتفاق بیفتند، باید تحت درمان قرار گیرد. این مشکل تنها در یک نفر از ۲ میلیون نفر تحت درمان انجماد چربی در سراسر جهان رخ داده ‌است. و به احتمال زیاد به علت خطای انسانی رخ داده است و بدون هیچ آسیب دائمی به پوست بیمار، درمان می شود.
  • علائم سنکوب: عبارتند از گیجی، عصبانیت، تعریق، تهوع و حتی غش کردن. آن ‌ها براثر یک افت ناگهانی در ضربان قلب و فشار خون اتفاق می افتند. هر یک از این نشانه ‌ها ممکن است در طی یا بلافاصله پس از درمان شما رخ دهد.
  • انجماد زیر جلدی: در برخی موارد، ناحیه تحت درمان سفت خواهد شد و گاهی اوقات کمی برجستگی ایجاد می شود. این اتفاق مدتی کوتاه پس از درمان شما رخ می ‌دهد و گاهی اوقات با درد و / یا ناراحتی خفیف همراه است.
  • لکه های پوستی: همیشه بی ‌ضرر و موقتی هستند. تکه ‌هایی از پوست در محل درمان ممکن است به رنگ تیره ‌تر درآیند. در بیشتر موارد، این تغییر رنگ خود به خود حل می شود.
  • فتق: انجماد چربی گاهی می‌ تواند باعث ایجاد فتق معده یا فتق دیافراگم شود و یا فتق دیافراگم موجود را بدتر کند.

لیپوساکشن بهتر است یا تامی تاک

مقایسه فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز با سایر درمان ‌های دیگر

در سال‌های اخیر، محبوبیت گسترده لیپوساکشن منجر به توسعه انواع روش ‌های غیر تهاجمی برای کمک به حذف چربی های اضافه ناخواسته شده است.

در بین روش‌های دیگر، تحقیقات منجر به تجاری سازی درمان‌ های رادیو – فرکانس، لیزر کم‌ توان و فراصوت متمرکز، شده ‌است. در اینجا گزینه های درمانی مختلف را مورد بحث قرار داده ایم.

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز در برابر لیپوساکشن

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز برای حذف مناطق محدود دارای بافت سخت چربی مناسب است، اما نمی تواند ذخایر عظیم چربی را از بین ببرد.

یک تفاوت دیگر بین این دو روش خطرات بعد از عمل است. برای انجام لیپوساکشن بیهوشی مورد نیاز است که خود با خطراتی همراه است.

از سوی دیگر، فریز چربی ۱۰۰ % غیر تهاجمی و غیر جراحی است. هیچ برشی زده نمی شود، بدون بی‌ حسی انجام می شود و این درمان نیازمند هیچ زمانی برای بهبودی نیست. حتی هیچ زمانی برای استراحت نیز نیاز ندارد. شما می ‌توانید در همان روز به سر کار برگردید.

کول اسکالپتینگ در برابر لیپولیز لیزری

تفاوت بین لیپولیز لیزری و فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز مثل تفاوت بین آتش و یخ است.

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز از فن ‌آوری خنک کاری برای مسدود کردن، کشتن و از بین بردن سلول ‌های چربی استفاده می‌ کند اما لیپولیز لیزری از لیزر با قدرت بالا برای گرم کردن و ذوب کردن سلول‌ های چربی برای از بین بردن آن ‌ها استفاده می‌ کند. سپس آن ‌ها را می توان با استفاده از یک فرآیند مشابه به لیپوساکشن حذف کرد. درمان لیزر از مزیت اضافه کردن تولید کلاژن در پوست برخوردار است و باعث می ‌شود که پوست سفت شود.

لیپولیز لیزری به اندازه لیپوساکشن تهاجمی نیست ولی به اندازه فریز کردن هم غیر تهاجمی نیست و در هنگام انجام درمان نیازمند بی حسی موضعی است. همچنین در لیپولیز لیزری دوره ای برای بهبودی پس از درمان مورد نیاز است.

استفاده از لیپولیز لیزری حرارتی خطر بیشتری نسبت به استفاده از تکنیک انجماد دارد. لیزر می ‌تواند بر روی نه فقط چربی، بلکه رگ ‌های خونی، اعصاب و دیگر ساختارهای درونی تاثیر داشته باشد. تخریب آن ‌ها می‌ تواند در طول دوره التیام و بهبود، بی ‌حسی شدید و طولانی مدت ایجاد کند.

کول اسکالپتینگ در برابر ولاشیپ

رویکرد ولاشیپ نسبت به کاهش چربی ها بسیار متفاوت از فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز است. فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز از خنک‌ کاری برای از بین بردن چربی استفاده می ‌کند، اما ولاشیپ از ترکیبی از امواج رادیویی، انرژی لیزر و یک ماساژ مکشی گرم برای ذوب کردن چربی استفاده می کند.

فن ‌آوری ولاشیپ قدیمی ‌تر است، بنابراین ایمنی آن به خوبی ثابت شده ‌است، اما این روش تاثیرگذاری کم تری داشته و می ‌تواند نتایج غیرقابل ‌اعتمادی داشته باشد.

با این حال، ولاشیپ نسبت به فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز دارای مزیتی است: از ماساژ عمیق بافت برای کمک به افزایش گردش جریان خون در منطقه تحت درمان استفاده می‌ کند.

در روش ولاشیپ در اولین مرحله درمان نتایج قابل مشاهده هستند، اما معمولا برای مشاهده نتایج کامل، سه تا شش مرحله درمانی مورد نیاز است.

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز در برابر زرونا

زرونا از انرژی لیزر برای کوچک کردن سلول‌ های چربی استفاده می ‌کند. سازنده زرونا گفته ‌است که این روش هیچ عارضه جانبی ندارد و حتی واکنش آلرژیک و کبودی نیز در پی ندارد و عملا بدون درد است.

با این حال، یک عیب برجسته در این روش وجود دارد و این تعداد و فراوانی مراحل درمانی مورد نیاز برای دیدن نتایج واقعی است. در حالی که با یک مرحله درمان انجماد چربی می توان برخی از مناطق تجمع چربی را به طور کامل از بین برد، اما در درمان زرونا نیاز است که شما تا ۱۵ بار به مطب پزشک مراجعه کنید. و اگر حتی یکی از این درمان ‌ها را از دست بدهید، ممکن است نتایج خوبی را مشاهده نکنید.

هم چنین در حالی که فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز در واقع سلول‌ های چربی را نابود کرده و از بین می ‌برد، ممکن است زرونا فقط آن ‌ها را کوچک کند. در پایان این به این معنی است که در حالی که روش فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز به نتایج دائمی خود می ‌بالد، اما نتایج حاصل از زرونا ممکن است موقتی باشد.

کول اسکالپتینگ در برابر اسکالپشور

هر دو روش ویژگی ‌های بسیار زیادی دارند. هر دوی آن ‌ها غیرتهاجمی هستند، سلول ‌های چربی را نابود می ‌کنند و به بدن این امکان را می ‌دهند که آن‌ ها را از طریق فرایندهای طبیعی خود حذف کند. تنها تفاوت، این است که اسکالپشور از انرژی لیزر برای گرم کردن سلول ‌های چربی استفاده می ‌کند.

هر دو درمان به چند هفته تا چند ماه زمان، برای رسیدن به نتایج نهایی نیاز دارند. علاوه بر این، هیچ کدام از این روش ‌ها زمان استراحت یا دوره ریکاوری ندارند.

با این حال اسکالپشور عوارض جانبی کمتری دارد، عوارضی از جمله کبودی یا نشانه‌ هایی که بر روی پوست باقی می ‌ماند. هر مرحله درمانی فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز حدود یک ساعت طول می کشد در حالی که روش اسکالپشور در عرض ۲۵ دقیقه ۴ محل مختلف را به صورت همزمان درمان می کند. بسیاری از بیماران نیز گزارش داده ‌اند که روش اسکالپشور راحت‌ تر از فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز است زیرا هیچ مکش یا بی ‌حسی وجود ندارد.

مزیت اصلی فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز نسبت به اسکالپشور این است که برای مدت طولانی تری در دسترس است و بسیاری از پزشکان با آن راحت ‌تر هستند.

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز در برابر لیپوسونیک

همانطور که از نام آن پیداست، لیپوسونیک برای از بین بردن سلول های چربی از فراصوت با فرکانس بسیار بالا استفاده می ‌کند. همانند برخی دیگر از روش‌ ها، امواج فراصوت هم کلاژن ها را تحریک می کند و باعث سفتی و استحکام پوست می شوند. این روش برای بیماران دارای حداقل یک اینچ بافت چربی قابل لمس ایده‌ آل است، اما تنها برای استفاده در محل ذخایر چربی شکم موثر است.

یک عامل مهم دیگر در مورد لیپوسونیک این است که این یک روش بدون درد نیست.

کول اسکالپتینگ چقدر هزینه دارد؟

هزینه درمان فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز بسته به مناطقی که مورد درمان قرار می‌ گیرند و تعداد مراحل درمانی مورد نیاز، می‌ تواند متفاوت باشد. پزشک شما با بررسی کامل، هزینه درمانی را برآورد می کند.

بسته به اهداف تان، هزینه ‌ها می ‌توانند به سرعت اضافه شوند. اما در مقایسه با هزینه مالی و فیزیکی روش ‌های تهاجمی دیگر، این روش در دراز مدت می ‌تواند گزینه بسیار مقرون ‌به ‌صرفه و موثری باشد.

 ارسال در حدود 2 هفته قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز : هزینه، عوارض، نحوه انجام بسته هستند | ادامه مطلب »
محصول ویژه
de5ign
de5ign
حقایقی راجع به پیری و ورزش کردن -  جمعه ,۱۷ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

حقایقی راجع به پیری و ورزش کردن

ورزش کردن در پیری فواید زیادی بر سلامتی آنها می گذارد. آیا می دانید چه نکاتی را باید در این راستا رعایت کنند. با افزایش سن برخی فکر می کنند بدنشان تحمل ورزش ندارد. شاید این تفکر درست باشد اما مطمئنا بدن شما برای ورزش های سنگین تحمل ندارد و ورزش های سبک می تواند شما را سرحال کند و بیماری ها را از شما دور کند. افراد سالخورده و میانسال نیز می توانند مانند جوانان از فواید ورزش بهره مند شوند. در این مقاله از بخش ورزش و سلامتی دکتر سلام به بررسی پیری و ورزش کردن می پردازیم.

پیری و ورزش کردن – فقط حرکت کنید!

شما می توانید بدون فعالیت فیزیکی هم زندگی کنید و به نظر خودتان مشکلی هم نداشته باشید اما خوب است بدانید که هر ساله حدود ۳٫۲ میلیون نفربه دلیل نداشتن فعالیت فیزیکی میمیرند. ورزش منظم، به ویژه در میان افراد مسن، برای سلامتی بسیار مهم است.

نکات ورزشی برای سالمندان

پیری و ورزش کردن – نگویید من پیر شده ام!

ورزش برای همه است حتی افرادی که می گویند من پیر شده ام. حتی مقادیر متوسط ​​فعالیت بدنی می تواند تاثیر بزرگی داشته باشد. اول، البته، با دکتر خود صحبت کنید. اگر شما غیرفعال شده اید، باید هرچه زودتر شروع کنید، به خودتان بگوئید، ۵-۱۰ دقیقه فعالیت متوسط ​​را هر روز انجام دهید. خودتان از تاثیرش شگفت زده می شوید.

فقط باید ورزش کردن را ساده در نظر بگیرید!

به خاطر سنتان نیست که احساس خستگی می کنید و نیاز به استراحت دارید بلکه به خاطر کم تحرکیتان است که زود خسته می شوید و حس می کنید باید استراحت کنید. حتی افراد مسن با مشکلات جدی مثل بیماری قلبی، دیابت، آرتریت و… می توانند با ورزش کردن در زندگی، بهتر زندگی کنند.

نگویید قلبم تحمل ورزش را ندارد!

هر چه بیشتر پا به سن می گذارید، شانس کمتری برای چیزهایی مثل حمله قلبی و سکته مغزی وجود دارد. دکتر شما می تواند به شما بگوید چه نوع تمرین هایی برای شما بهترین هستند و چه مدت باید آنها را انجام دهید. شما احتمالا برای ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی متوسط ​​خواهید داشت، مانند پیاده روی سریع و یا دوچرخه سواری آسان. جارو کردن یا چمن زنی با ماشین چمن زنی یا یک جلسه تمیز کردن سنگین نیز می تواند به عنوان یک فعالیت برای شما در نظر گرفته شود. و شما مجبور نیستید آنها را پشت سر هم انجام دهید بلکه می توانید آنها را به بخش های ۳۰ دقیقه ای قسمت کنید و انجام دهید.

ورزش هایی برای افزایش قدرت بدنی سالمندان

نمی توانید مثل قدیم حرکت های سخت انجام دهید!

تمریناتی که انعطاف پذیری را ترویج می دهند استقامت، قدرت و تعادل را نیز بهبود می بخشند. این تمرینات را می توان به عنوان مثال، تمرینات کششی که ، پاها، شانه ها، گردن و پشت شما را هدف قرار می دهند، انجام داد. یوگا هم می تواند کمک کند. با این حال، آن را آسان انجام دهید یعنی حرکت هایی که به شما فشار زیادی وارد نمی کند را انتخاب کنید و انجام دهید. به طور کلی، افراد مسن هم مانند جوانان ورزش می کنند، اما برخی قسمت ها در افراد سالخورده ضعیف تر از جوانان است و نیاز به کار کردن بیشتری دارد. یکی از این قسمت ها، انعطاف پذیری گردن است، که باعث می شود بتوانید حین دوچرخه سواری یا رانندگی پشت سر خود را ببینید. مورد دیگر قدرت و نیروی گرفتن است که توسط آن می توانید در بطری ها را باز کنید یا اشیاء سنگین را بلند کنید. ورزش به شما کمک می کند همیشه بتوانید مستقل زندگی کنید و برای انجام کارهایتان به کسی محتاج نشوید.

ترس از آسیب رساندن به خود دارید

برای داشتن ایمنی، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید، مخصوصا اگر غیر فعال بوده اید و تازه می خواهید شروع به انجام فعالیت های ورزشی کنید و یا مشکلات و بیماری های جدی داشته باشید. پزشک شما می داند که چه چیزی نیاز دارد و چه کاری می توانید انجام دهید. کارشناسان می گویند که کسانی که تازه شروع به فعالیت می کنند، باید به آرامی با تمرینات آهسته شروع کنند. نوشیدن مقدار زیادی آب، گوش دادن به بدن خود، گرم کردن قبل از تمرین، و بعد از آن سرد کردن از جمله برنامه های مهم برای شروع فعالیت و ورزش کردن می باشد.

همانی باشید که می خواهید

مطالعات اخیر نشان می دهد که تمرینات خاص – مانند سوار شدن دوچرخه ثابت – در واقع به کاهش سلولیت شما که در مدت زمان طولانی بوجود آمده است کمک می کند به عبارت دیگر، هیچ وقت دیر نیست که از مزایای ورزش بهره ببریم. مهم نیست که چقدر مسن هستید، چقدر غیر فعال بوده اید، ورزش می تواند کمک زیادی برای شما باشد.

تاثیر ورزش بر تعادل شما

ورزش روزانه یا حداقل سه روز در هفته قدرت تعادل را در افراد میانسال که مبتلا به ورم مفاصل یا زانو درد هستند تقویت می کند. بر طبق تحقیقات انجام گرفته، هم تمرینات ایروبیک و هم بدنسازی، هر دو به تقویت تعادل بدن کمک می کند. برای انجام ورزش بدنسازی حتما با پزشک خود مشورت کنید. همچنین سه بار در هفته پیاده روی ۴۵ دقیقه ای، جربان اکسیژن را در ریه های شما تقویت می کند، و به این ترتیب قدرت تمرکز شما را تقویت می کند.

 ارسال در حدود 2 هفته قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای حقایقی راجع به پیری و ورزش کردن بسته هستند | ادامه مطلب »