آخرین مطالب ارسالی
Last Posts
برترين مطالب
Best Posts
انتخاب شما
پجواک موزیک
نیوز حرف
نودیاری
آنتی پسورد

دانلود جدیدترین آهنگ های ایرانی دانلود آهنگ از ملودی 98

دکتر وفایی: لیپوماتیک چگونه انجام می شود؟ -  شنبه ,۱۱ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

دکتر وفایی: لیپوماتیک چگونه انجام می شود؟

دکتر وفایی: لیپوماتیک چگونه انجام می شود؟

لیپوماتیک یکی از جدیدترین، پیشرفته ترین و ایمن ترین روش های لیپوساکشن در کره ی جنوبی است و همچنین می توان یک روش جدید و نوین برشمرد که هدف اصلی آن کاهش سایز در افراد است و به همین دلیل به این روش، پیکر تراشی نیز گفته می شود.

با روش لیپوماتیک اندام زیبا داشته باشید

یکی از خواسته های همه ی انسانها در هر زمان و دوره ای، داشتن اندامی زیبا است و بر اساس تحقیقات صورت گرفته، اراده ی شما برای رسیدن به اندام دلخواهتان، تنها بخشی از این فرآیند را شامل می شود و عوامل دیگری مانند ژنتیک، هورمون ها و …. نیز بر آن تاثیر گذار است.

اگر شما هم اضافه وزن دارید و به دنبال راه حل هستید، حتما در طی این مسیر با کلماتی مانند لیپوساکشن، لیپولیز، و یا روش لیپوماتیک آشنا شده اید. هدف اصلی همه ی روش های تناسب اندام، تخلیه ی توده های چربی از نواحی مختلف بدن است.

تفاوت روش لیپوساکشن با روش لیپوماتیک

از بین روش های نام برده برای کاهش سایز، روش لیپوماتیک را می توان یک روش جدید و نوین بر شمرد که تمرکز آن بر روی کاهش سایز فرد است. تفاوت اصلی و عمده روش لیپوماتیک در نحوه ی خارج کردن توده های اضافی چربی از اندام های بدن است که در این روش برخلاف سایر روش ها که از اشعه و یا حرارت استفاده می شود، تخلیه چربی به وسیله ی حرکات لرزشی کانولا صورت می گیرد.

انجام روش لیپوماتیک چیست؟

عمل لیپوماتیک به وسیله ی دستگاهی که مخصوص این کار است و توسط FDA آمریکا تایید شده، انجام می شود. امروزه دستگاه لیپوماتیک در بیشتر از ۵۰ کشور در دنیا استفاده می شود. این دستگاه با روشی کاملا ایمن و بی خطر، موثر و بسیار دقیق، بافت های چربی را از قسمت های مختلف بدن مانند باسن، ران ها، شکم و پهلو ها، به صورت یکنواخت و کاملا طبیعی، خارج می کند. شما می توانید با استفاده از این روش تغییرات قابل ملاحظه ای را در جلسه ی اول در اندام خود ببینید به همین دلیل به این روش پیکر تراشی نیز گفته می شود.

دکتر وفایی: لیپوماتیک چگونه انجام می شود؟

روش لیپوماتیک – لیپوساکشن بدون درد:

روش لیپوماتیک که با عنوان لیپوساکشن اینفراسونیک شناخته می شود، دستگاهی است که سازمان FDA آمریکا (سازمان غذا و دارو) آن را تایید کرده و همچنین اثر بخشی و اطمینان آن ثابت شده و با استفاده از آن می توان توده های چربی را از همه ی قسمت های بدن به طور ایمن و دقیق خارج کرد.

اساس روش لیپوماتیک به این صورت است که سلول های چربی در ابتدای فرآیند شکسته شده و یا توسط حرکات ارتعاشی کانول به صورت امولسیون در می آیند و سپس به آرامی این امولسیون چربی از بدن آسپیره می شود.

برتری روش لیپوماتیک نسبت به روش لیپوساکشن در این است که مشکل ایمنی در لیپوساکشن سنتی برطرف شده و همچنین سیستم امنیتی فعال آن از بافت های مختلف بدن مانند اعصاب، رگ های خونی و عضلات در مقابل فرآیند لیپوساکشن محافظت می کند.

لیپوساکشن چیست؟

لیپوساکشن که به آن لیپوپلاستی نیز گفته می شود، چربی های اضافی را از قسمت های مختلف بدن خارج کرده و باعث متناسب شدن اندام می شود. از این روش می توان تقریبا در همه جای بدن مانند شکم، باسن، کفل، پشت، ران ها، زانو، ساق و مچ پا و بازوها استفاده کرد. ممکن است بعضی از رسوبات موضعی چربی توسط رژیم های غذایی و ورزش از بین نروند و لیپوساکشن تنها راه خلاص شدن از این چربی ها باشد.

در این روش چربی های اضافه بدن با روش لیپوساکشن از بدن خارج شده و طی فرآیندهایی فرآوری می شوند و به قسمت هایی از بدن که کمبود چربی دارد، انتقال می شود. روش لیپوساکشن غالبا به کاهش وزن ارتباط ندارد، بلکه مربوط به تغییر شکل و فرم دادن بدن است. البته زمانیکه که مقدار زیادی از چربی های بدن تخلیه شود، وزن بدن نیز کاهش می یابد. برای هرچه بهتر شدن نتیجه لیپوساکشن، لازم است که بعد از انجام آن برای کنترل وزن و پرهیز از اضافه وزن مجدد، رژیم های غذایی و ورزش کردن را ادامه دهید.

دکتر وفایی: لیپوماتیک چگونه انجام می شود؟

مزایای روش لیپوماتیک چیست؟

  • سیستم امنیتی فعال در این روش باعث می شود که دستگاه زمانیکه به بافت های بدون چربی می رسد، متوقف شود.
  • کاهش خطرات احتمالی مانند کاهش کبودی ها و تورم
  • جلوه بهتر پوست (جمع شدن بهتر پوست و بهتر به نظر رسیدن آن)
  • کار آسانتر همراه با خستگی کمتر برای انجام جراحی پلاستیک به این معنی است که آن روش برای بیمار دقیق تر و آسان تر است.
  • کوتاه بودن زمان عمل
  • کاهش درد
  • بهبودی سریعتر

روش لیپوماتیک (لیپوساکشن با استفاده از برق):

در روش لیپوماتیک با استفاده از کانول هوای فشرده که شبیه به مته های دستی مخصوص سوراخ کننده سنگ است، بافت های چربی به بیرون کشیده می شوند. این روش نوعی لیپوساکشن تسریع شده است که با یک موتور پنوماتیک که توسط هوای فشرده شروع به کار می کند و جنبش های سه گانه ای شامل نوسان، چرخش و ارتعاش را به کانول می دهد، که توسط این جنبش یک مسیر مارپیچ ایجاد شده و باعث تبدیل شدن بافت چربی به امولسیون می شود. این امولسیون ایجاد شده سبب می شود که بافت های چربی بدون اینکه سایر بافت های بدن مانند عضلات، عروق خونی و اعصاب دچار مشکل شود، به راحتی از بدن خارج شود.

از مزایای روش لیپوماتیک کاهش دوره ی بهبودی بعد از انجام عمل و همچنین دسترسی به نواحی سخت و دشوار و افزایش دقت در قسمت های دارای فیبروز بالا است. از دیگر مزایای این روش نسبت به لیپوساکشن دستی سنتی، لیپوساکشن با التراسونیک، لیپوساکشن با لیزر، این است که در این روش خطر ابتلا به سوختگی پوست وجود ندارد.

روش لیپوماتیک جمع شدگی بیشتری به پوست می دهد و نتایج آن در قسمت هایی که دارای فیبروتیک است بسیار مطلوب است و تخلیه چربی را بدون آسیب رساندن به بافت های دیگر بدن انجام می دهد.

آدرس : تهران، سعادت آباد، میدان کاج، ابتدای سرو شرقی، جنب بانک ملی، ساختمان پزشکان کاج

تلفن: ۰۲۱۲۶۷۶۵۳۳۱

آدرس سایت

آدرس اینستاگرام

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  بدون نظر | ادامه مطلب »
رژیم غذایی MIND چیست؟ + راهنمایی کامل -  شنبه ,۱۱ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

رژیم غذایی MIND چیست؟ + راهنمایی کامل

رژیم غذایی MIND چیست؟ براساس تحقیقات اخیر، حداقل یکی از سه مورد بیماری آلزایمر، در سراسر جهان قابل پیشگیری است. یکی از آشناترین چیزهایی که ما در مورد درمان طبیعی آلزایمر می دانیم، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ضد التهاب است. غذاهایی مانند سبزیجات، میوه، آجیل و ماهی سرشار از آنتی ‌اکسیدان ‌ها، چربی ‌های سالم و دیگر مواد فوتوشیمیایی هستند که از مغز در برابر بیماری آلزایمر، محافظت می کنند. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی رژیم غذایی MIND می پردازیم و فواید آن را برای بیماران آلزایمری مورد بررسی قرار می دهیم.

رژیم غذایی MIND چیست؟

طبق بسیاری از مطالعات، رژیم مدیترانه ‌ای و رژیم دش (dash)، توانایی کاهش تدریجی پیری و ضعف شناختی را در بزرگسالان سالخورده دارند. سال ‌هاست که هر دوی این رژیم ‌ها، به عنوان دو مورد از بهترین روش ‌های محافظت در برابر بیماری‌ های مربوط به پیری، التهاب و استرس اکسیداتیو در نظر گرفته شده‌ اند. برای مثال، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی مدیترانه ‌ای و رژیم غذایی دش، می توانند برای کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری ‌های قلبی عروقی، دیابت، چاقی، PCOS و تعدادی از بیماری های عصبی مرتبط با سن، مفید باشند.

رژیم غذایی MIND

با توجه به تاثیرات ضد پیری که این دو رژیم غذایی برای ارائه دارند، جای تعجب نیست که عناصر هر دو، در حال حاضر با هم ترکیب می شوند تا سلامت ذهنی و شناختی را در کسانی که بیشترین آسیب را می بینند، افزایش دهند.

رژیم غذایی MIND یک برنامه غذایی سالم است که هدف آن کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل است.

رژیم غذایی MIND که بعضی اوقات به رژیم Med-DASH نیز شناخته می شود، برای اولین بار در سال ۲۰۱۶ معرفی شد و براساس اصول رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم DASH است که نوعی رژیم غذایی سالم برای پیشگیری از فشار خون بالا است. رژیم DASH و رژیم غذایی مدیترانه ای، هر دو به عنوان بهترین رژیم غذایی سالم در ایالات متحده آمریکا شناخته می شوند.

رژیم غذایی MIND از چه چیزی تشکیل شده ‌است؟ رژیم غذایی MIND شامل بسیاری از غذاهای مغذی است که تمرکز و حافظه را تقویت می کنند مانند سبزیجات پر برگ، انواع توت ها، آجیل، روغن زیتون و ماهی چرب. نمونه هایی از دستور العمل رژیم غذایی MIND ممکن است شامل ماهی قزل‌آلا در روغن زیتون با سبزیجات و کوینو یا بلغور جو دو سر با بادام و زغال اخته باشد.

فواید و مزایای رژیم غذایی MIND

فواید رژیم غذایی MIND عبارتست از:

  • کاهش استرس اکسیداتیو / آسیب رادیکال های آزاد
  • کمک به کاهش تورم
  • محافظت در برابر زوال عقل،کاهش شناختی و بیماری آلزایمر
  • محافظت در برابر سایر مشکلات مزمن سلامتی که در میان بزرگسالان سالخورده رایج است مانند بیماری‌ های قلبی، افزایش وزن و سندروم متابولیک
  • بهبود سطح قند خون
  • کاهش خطر ابتلا به چاقی
  • بهبود تحرک و کیفیت زندگی

رژیم غذایی MIND

این رژیم غذایی چگونه می تواند به کاهش خطر زوال عقل و آلزایمر کمک کند؟

رژیم غذایی MIND بیشتر به خاطر توانایی آن برای حمایت از عملکرد مغز و کاهش تولید نورودژنر ( از دست دادن تدریجی ساختار یا عملکرد نورون ‌ها از جمله مرگ نورون‌ ها) ارزش دارد.

مطالعه ای که در سال ۲۰۱۵ و بر روی ۹۰۰ فرد بزرگسال انجام شد و در مجله آلزایمر و زوال عقل، منتشر شد، نشان داد افرادی که رژیم غذایی مشابه رژیم غذایی MIND را دنبال می کنند، در مقایسه با بزرگسالانی که رژیم غذایی متفاوتی با رژیم MIND دارند، ۵۳ درصد کمتر به آلزایمر، مبتلا شده اند.

یکی دیگر از یافته ‌های مثبت این بود که بزرگسالان نیازی به رعایت رژیم غذایی MIND ندارند و یا برای کسب مزایا و منافع واقعی، نیازی نیست که نسبت به خودشان سختگیر باشند. حتی آنهایی که نسبتا رژیم غذایی MIND را رعایت می کردند، به طور متوسط حدود ۳۵ درصد، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دادند.

یک مطالعه دیگر نشان داد که تفاوت در میزان توانایی شناختی چنان بوده که، مغز و ذهن دنبال کنندگان رژیم غذایی MIND، نسبت به کسانی که از این رژیم پیروی نمی کردند، ۷.۵ سال جوان ‌تر بوده اند و این نشان می دهد که رژیم غذایی MIND به طور قابل ‌توجهی، کاهش شناختی مرتبط با سن را کم می کند.

مغز به شدت به اثرات استرس اکسیداتیو حساس است، به خصوص برای فردی که مسن و سالخورده هستند. این امر تا حدودی مسئول از دست دادن حافظه، ظرفیت یادگیری، تثبیت کننده خلق و خو و غیره می باشد. یکی از غذاهایی که با زوال عقل مبارزه می کند و از مغز سالخورده محافظت می کند، چیست؟ در واقع تعدادی از مواد غذایی وجود دارند که به حمایت از حافظه و عملکرد مغز کمک می کنند، به ویژه آنهایی که دارای آنتی اکسیدان هستند، نظیر توت فرنگی و زغال اخته که حاوی فلاونوئیدها مانند آنتوسیانیدین هستند، روغن زیتون، شکلات تلخ و چای سبز که حاوی پلی فنل می باشد.

به عنوان مثال، با توجه به مطالعه گسترده ای به نام مطالعه سالم پرستار، آنتوسیانیدین ها و فلاونوئیدهای یافت ‌شده در غذاهای گیاهی مثل توت ‌ها با کم کردن میزان اختلالات شناختی مرتبط هستند. این مطالعه ویژه نشان داد که مصرف مکرر توت ممکن است به تاخیر شناختی تا حداکثر ۲.۵ سال کمک کند.

محققان معتقدند غذاهایی که حاوی آنتی ‌اکسیدان بالایی هستند و در رژیم غذایی MIND یافت می شوند، به طور مثبتی بر یادگیری، حافظه و شناخت تاثیر می گذارند. برخی از دلایل موجود در این زمینه عبارتند از:

آنها از نورون ‌های پیر، در برابر تاثیر منفی سیگنال ‌های سلولی مرتبط با استرس، حفاظت می کنند و ظرفیت نورون ‌ها را افزایش می دهند تا عملکرد درستی در طول سال داشته باشند.

یک جزء کلیدی در رژیم غذایی MIND، سبزیجات دارای برگ سبز مانند کلم ‌پیچ یا اسفناج هستند که از مغز حفاظت می کنند زیرا حاوی مقادیر بالایی از ترکیباتی هستند که با استرس اکسیداتیو مقابله می کنند. آنتی اکسیدان هایی که در سبزیجات دارای برگ سبز تیره یافت می شوند شامل لوتئین، زاکسنتین، فنول ها و فلاونوئید ها می باشند.

رژیم غذایی MIND، مصرف چربی ‌های سالم را تشویق می کند زیرا باعث تحریک مغز می شوند. چربی های سالم شامل ماهی هایی مثل ماهی قزل آلا و آجیل ها و دانه های خاصی مانند گردو یا دانه کتان که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، می باشد. امگا ۳ دارای خواص ضد التهابی است که از سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و چربی ‌های سالم به طور کلی (از جمله کلسترول) برای سلامت مغز مهم هستند، زیرا به شکل ‌گیری ارتباطات مغزی کمک می کنند و همچنین به مدیریت سطوح گلوکز خون کمک می کنند.

غذاهایی که به رنگ روشن هستند مانند هویج، گوجه ‌فرنگی،کلم ‌پیچ و سیب ‌زمینی شیرین که همگی حاوی آنتی ‌اکسیدان‌ های کاروتنوئیدی هستند، ممکن است به جلوگیری از تشکیل پلاک بتا آمیلوئید در مغز کمک کنند. بتا آمیلوئید ها، پروتئین هایی هستند که می توانند در مغز ایجاد شده و رسوبات پلاک و خلط نوروفیبریالری را تشکیل دهند که تصور می شود به تخریب سلول ‌های عصبی کمک می کنند. هم اکنون به نظر می رسد که تولید و انباشت بتا آمیلوئید در مغز، عامل مهمی در بروز بیماری آلزایمر محسوب می شود.

رژیم غذایی MIND

غذاهایی که در رژیم غذایی MIND می توانید بخورید

چه غذاهایی را میتوانید در رژیم غذایی MIND بخورید؟ رژیم غذایی MIND بر این گروه از غذاهای سالم تأکید دارد:

  • سبزیجات، به ویژه سبزیجات پر برگ مانند اسفناج، کلم ‌پیچ و…
  • سایر سبزیجات تازه شامل کلم بروکلی، کلم بروکسل، فلفل، گوجه‌ فرنگی، هویج، قارچ، لوبیا سبز و غیره.
  • میوه تازه، به خصوص انواع توت ‌ها، از جمله توت ‌فرنگی، زغال اخته، تمشک، شاتوت،گیلاس، کرن بری و غیره
  • آجیل و دانه‌ها مانند گردو، بادام، دانه‌های چیا و دانه های کتان
  • لوبیا و حبوبات مانند نخود، لوبیا سیاه، عدس و غیره
  • غلات ۱۰۰ درصد کامل مانند بلغور جو دو سر، کوینو، برنج قهوه‌ای، جو، فارو، نان گندم ۱۰۰ درصد و غیره.
  • ماهی، به خصوص ماهی آزاد، ماهی چرب مثل سالمون، ماهی ساردین، ماهی هالیبوت، ماهی قزل آلا، ماهی تن و ماهی خال مخالی که بهترین منابع چربی ‌های امگا ۳ هستند.
  • گوشت کم چرب مثل گوشت مرغ

روغن زیتون که به عنوان روغن اصلی پخت ‌و پز به کار می رود و همچنین می تواند بر روی سالاد نیز استفاده شود.

  • علاوه بر غذاهایی که در بالا ذکر شد، رژیم غذایی MIND اجازه مصرف متعادل شیرینی جات را می دهد.

آیا مصرف تخم مرغ در رژیم غذایی MIND مجاز است؟ رابطه بین رژیم غذایی MIND و لبنیات چیست ؟

مصرف تخم ‌مرغ به طور خاص در کتاب رژیم غذایی MIND ذکر نشده است، اما بسیاری از متخصصان معتقدند که تخم ‌مرغ را میتوان در یک برنامه غذایی سالم و متعادل که از سلامت مغز حمایت می کند، در نظر گرفت. بر اساس مطالعات ویژه‌ صورت گرفته، تخم‌ مرغ توانایی افزایش شناخت را دارد. آنها دارای مواد مغذی هستند و یک منبع بزرگ از ویتامین ‌B، کولین،کاروتنوئید مثل لوتئین و چیزهای دیگر هستند. همچنین، تخم‌ مرغ، یک ماده غذایی پر مصرف، ارزان و منبع خوبی از چربی‌ ها و پروتئین های سالم است.

محصولات لبنی یک گروه غذایی دیگر است که در کتاب رژیم غذایی MIND زیاد در مورد آن بحث نشده است. توصیه می شود که محصولات لبنی پرچرب، در مقادیر کم مصرف شود. به طور مثال، مصرف یک اونس پنیر را به یک تا دو بار در هفته محدود کنید. بسیاری از مقامات بهداشتی توصیه می کنند که محصولات لبنی تخمیر شده مانند ماست غیر شیرین یا کفیر را به خاطر عرضه پروبیوتیک های مفید، مواد معدنی نظیر کلسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر، مصرف شود. محصولات لبنی نیز در رژیم غذایی مدیترانه‌ای وجود دارند و به مصرف محصولات لبنی کم‌چرب در رژیم غذایی dash نیز توصیه می شود.

رژیم غذایی MIND

غذاهایی که از خوردن آنها در این رژیم غذایی باید اجتناب کرد

حالا که می دانید چه غذاهایی را باید در رژیم غذایی MIND بخورید، بیایید در مورد غذاهایی صحبت کنیم که باید مصرف آنها محدود کنید.

غذاهایی که از خوردن آنها باید اجتناب کنید، عبارتند از:

  • بیشتر انواع گوشت قرمز مثل گوشت گاو، گوشت خوک و گوشت گوسفند. توصیه می شود که گوشت قرمز، بیشتر از یک تا سه بار در هفته مصرف نشود.
  • کره و مارگارین ( مصرف روغن زیتون به جای آنها توصیه می شود )
  • پنیر و محصولات لبنی پرچرب
  • تنقلات شیرین، شیرینی و نوشیدنی‌های شیرین، از جمله نوشابه های گازدار، بستنی، کوکی ها، کلوچه های میوه ای، دونات، شکلات و غیره.
  • فست فود ها، غذاهای سرخ‌ شده و غذاهای بسته‌ بندی ‌شده
  • هر غذایی که حاوی چربی ‌های ترانس یا چربی ‌های هیدروژنه و بیشتر غذاهایی که دارای چربی اشباع ‌شده هستند.

بسیاری از اینها غذاهایی هستند که خطر آلزایمر را در شما افزایش می دهند. موضوع بحث برانگیز این خواهد بود که مصرف چربی های اشباع ‌شده باید محدود شود. شواهدی وجود دارد که مصرف بالای چربی‌ های اشباع ‌شده و چربی ‌های ترانس ممکن است خطر بیماری ‌های عصبی را نیز افزایش دهد. با این حال، یافته‌ های کلی در مورد جذب چربی و خطر ابتلا به زوال عقل یا آلزایمر ثابت نبوده است. مطالعات ویژه ‌ای نیز در این زمینه نشان داده ‌اند که مصرف چربی کامل، چربی حیوانی و کلسترول، ارتباطی با خطر بیماری آلزایمر ندارند.

توصیه می شود مصرف مواد غذایی که در رژیم غذایی MIND از محبوبیت کمتری برخوردار هستند را در هفته محدود کنید :

  • شیرینی ها، کمتر از ۳ تا ۵ وعده در هفته
  • کره و مارگارین، تا ۱ قاشق غذاخوری در هر روز
  • گوشت قرمز، کمتر از ۳ تا ۴ وعده در هفته
  • پنیر چرب، تا چند وعده در هر هفته یا کمتر
  • غذا های سرخ شده، کمتر از ۱ وعده در هفته

رژیم غذایی MIND

برنامه رژیم غذایی MIND

تمرکز رژیم غذایی MIND بر کل غذاهایی است که از مواد مغذی استفاده می کنند. بهترین غذاهایی که دارای مواد مغذی هستند، غذاهایی می باشند که کمتر فرآوری شده باشند، بدون مواد افزودنی باشند، ارگانیک و اغلب گیاهی باشند. برنامه غذایی MIND به طور کلی کم چرب است، به خصوص چربی اشباع‌ شده و کلسترول و شامل مقدار زیادی فیبر از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل است.

به عنوان بخشی از برنامه غذایی رژیم MIND، غذاهایی که حاوی مقدار زیادی کارتنوئید، فلاونوئید و دیگر مواد فوتو شیمیایی هستند را در وعده های غذایی خود بگنجانید:

  • توت ها
  • انار
  • آکای
  • چای سبز و چای های دیگر، به علاوه قهوه
  • کشمش بدون دانه
  • آب گیلاس ترش
  • کاکائو سیاه
  • کدو زمستانه
  • هویج و آب هویج
  • سیب زمینی شیرین
  • گوجه فرنگی
  • پیاز
  • کنگر فرنگی
  • كدو حلوايي
  • اسفناج
  • بارهنگ
  • کلم پیچ
  • کولارد یا شلغم
  • مرکبات (گریپ فروت، پرتقال و نارنگی)
  • طالبی
  • فلفل قرمز
  • انبه هندی
  • چندین وعده مصرف سبزیجات در روز، به خصوص سبزیجات پر برگ که به طور ایده‌آل باید روزانه خورده ‌شوند.
  • در هر هفته حداقل چندین بار، انواع توت را بخورید (۴ تا ۵ وعده در هفته)
  • خوردن ماهی چرب، ۲ تا ۳ بار در هفته
  • خوردن مرغ دو یا چند بار در هفته
  • مصرف آجیل و حبوبات و سبزیجات در هر هفته ( ۳ تا ۵ وعده در هفته)
  • مصرف غلات سبوس‌دار به طور منظم، تا چند وعده در روز
  • مصرف روزانه روغن زیتون به عنوان روغن اصلی برای پخت‌ و پز و منبع چربی

در اینجا ایده‌ هایی برای تهیه دستور العمل های این رژیم غذایی سالم را ارائه می دهیم:

  • اسموتی توت سبز با اسفناج، زغال اخته، دانه های کتان و شیر بادام
  • سالاد کلم پیچ و سالمون با انار، بادام، تکه های پرتقال و رازیانه
  • مرغ کبابی با فلفل قرمز و سیب ‌زمینی شیرین و کلم بروکلی با روغن زیتون
  • حمص با بادمجان، روغن زیتون، فلفل قرمز سرخ‌ شده و نان گندم پیتا

آیا این امکان وجود دارد که از یک رژیم غذایی گیاهی پیروی کنید؟

بله، در صورتی که گیاهخوار هستید و مایل به گرفتن رژیم غذایی MIND می باشید، می توانید پروتئین را از لوبیا، حبوبات، غلات کامل، آجیل، دانه ‌ها و ماهی دریافت کنید البته در صورتی که ماهی مصرف می کنید.

رژیم MIND در مقایسه با رژیم مدیترانه ای در مقایسه با رژیم کتو

از آنجایی که رژیم غذایی MIND تا حدودی بر پایه رژیم غذایی مدیترانه‌ای استوار است، هر دو، در یک چیز مشترک هستند و بر خوردن بسیاری از مواد غذایی گیاهی، مصرف روغن زیتون و آجیل که منابع اولیه چربی هستند، تاکید دارند.

تفاوت ‌های بین این دو رژیم غذایی چیست؟ رژیم غذایی MIND بر مصرف سبزیجاتی مانند سبزیجات دارای برگ سبز تیره، میوه ‌هایی مانند انواع توت‌ها، لوبیا، ماهی و مرغ نیز تاکید دارد. این رژیم، مصرف لبنیات را نیز محدود می کند که هم در رژیم غذایی مدیترانه‌ای و هم رژیم غذایی dash گنجانده شده‌ است. به طور کلی تفاوت چندانی بین این دو برنامه وجود ندارد، با این حال رژیم غذایی مدیترانه ‌ای با غذاهای قومی دیگری مانند حمص، زیتون، نان پیتای گندم، تبولی و غیره بیشتر ارتباط دارد. رژیم غذایی MIND کمی بیشتر شامل تمام این موارد است و ارزش غذایی برابری در دانه های کاملی مانند برنج قهوه ای، جو، حبوبات و غیره دارد.

در حالی که هر دوی این رژیم ها ثابت کرده اند که تاثیرات ضد التهابی دارند و از کاهش وزن پشتیبانی می کنند، اما رژیم غذایی MIND و رژیم غذایی کتو، به طور قابل‌ توجهی متفاوت هستند. رژیم غذایی کتو، یک رژیم پر چربی و کم کربوهیدرات است، در حالی که رژیم غذایی MIND در اصل، مخالف رژیمی حاوی کربو هیدرات بالا، فیبر زیاد و مقادیر متوسط چربی ‌های غیر اشباع است.

برخی از تفاوت ‌های عمده بین این دو رژیم عبارتند از :

  • رژیم کتو مصرف غلات کامل، میوه‌ ها ( با استثنا حدود ۴/۱ انواع توت ها در روز)، حبوبات یا لوبیا ( با استثنا حدود ۴/۱ انواع توت ها در روز) و هر نوع قندی که اضافه شود، را منع می کند.
  • همچنین بر مصرف زیاد چربی‌ های سالم که حدود ۷۵ درصد یا بیشتر کالری دارند، تاکید می کند که شامل غذاهایی مانند روغن نارگیل، کره، سرشیر، روغن زیتون، تخم ‌مرغ، آجیل، آووکادو و برش های گوشت می باشد.
  • رژیم غذایی MIND ممکن است گزینه بهتری برای پیروی از یک دوره بلند مدت باشد، اما رژیم غذایی کتو بیشتر احتمال دارد که باعث کاهش وزن چشمگیری ‌شود و اغلب به سرعت منجر به کاهش وزن می شود.

رژیم غذایی MIND

نکات احتیاطی

در مورد رژیم غذایی MIND خطرات زیادی وجود ندارد، با این حال بهتر است اگر در حال درمان یک بیماری مزمن هستید و تغییرات عمده ای را در رژیم غذایی خود انجام داده اید، با پزشک خود صحبت کنید.

اگر می خواهید برنامه رژیم غذایی MIND را دنبال کنید، به یاد داشته باشید که نیازی نیست به رژیم غذایی برای بهبود سلامتی خود پایبند باشید، پس سعی کنید یک رویکرد طولانی ‌مدت برای رعایت رژیم غذایی خود داشته باشید. البته، علاوه بر دنبال کردن یک رژیم غذایی با مواد مغذی برای محافظت از مغز، عاقلانه است که خطر ابتلا به اختلالات شناختی را با اجتناب از هفت عامل اصلی برای بیماری آلزایمر کاهش دهید، که شامل موارد زیر می شود :

  • دیابت
  • ابتلا به فشار خون در بین سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی
  • ابتلا به چاقی در بین سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی
  • عدم فعالیت فیزیکی
  • افسردگی
  • سیگار کشیدن
  • داشتن مشکل در درس و تحصیلات

نظرات نهایی در مورد رژیم غذایی

رژیم غذایی MIND، یک برنامه غذایی سالم است که هدف آن کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل است. رژیم غذایی ترکیبی از اصول رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم غذایی دش (dash) است و برای پیشگیری از فشار خون بالا مناسب است.

رژیم غذایی MIND بر روی مصرف گروه ‌های غذایی سالم تاکید دارد مانند سبزیجات، میوه ‌ها ( به ویژه توت ها)، آجیل یا دانه های کامل، روغن زیتون، ماهی، لوبیا، مرغ. این مواد غذایی دارای خاصیت ضد التهابی هستند و به دلیل سطح بالای آنتی ‌اکسیدان ‌ها، مواد فوتو شیمیایی مانند فنول ها و فلاونوئید ها، فیبر، مواد معدنی و امگا ۳، دارای نقش محافظتی نیز می باشند.

در دستورالعمل های رژیم غذایی MIND از غذا های زیر استفاده نکنید زیرا با افزایش خطر ابتلا به اختلالات شناختی مرتبط هستند و بنابراین مصرف آنها در این رژیم غذایی، محدود یا منع می شود. این مواد غذایی عبارتند از: کره و مارگارین، پنیر، گوشت قرمز، غذا های سرخ شده و فرآوری شده، چربی ‌های ترانس و چربی ‌های اشباع شده.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  بدون نظر | ادامه مطلب »
مشاوره رایگان شنوایی به مناسبت روز جهانی شنوایی -  شنبه ,۱۱ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

مشاوره رایگان شنوایی به مناسبت روز جهانی شنوایی

مشاوره رایگان شنوایی به مناسبت روز جهانی شنوایی

سوم مارچ برابر با ۱۲ اسفندماه ۱۳۹۷، روز جهانی شنوایی با شعار «شنوایی خود را ارزیابی کنید» است. به مناسبت این روز، در سراسر دنیا برنامه هایی برای آموزش های همگانی شنوایی و توجه به لزوم ارزیابی های دوره ای به ویژه در بزرگسالان بالای ۵۰ سال و کودکان با اختلالات مزمن گوش میانی و … انجام میشود تا بتوان از عوارض جدی کم شنوایی در زندگی اجتماعی و حافظه و شناخت مبتلایان، پیشگیری کرد.
متخصصان کلینیک شنوایی شناسی ساج نیز، ارزیابی های رایگان شنوایی را در روز یکشنبه بعداز ظهر مورخ ۹۷/۱۲/۱۲ به هم میهنان عزیز ارائه می کنند تا همچون همیشه برترین امکانات را برای مراجعان محترم درمانگاه ساج، مهیا سازند.

درمانگاه شبانه روزی ساج، کلینیک شنوایی شناسی، مورخ ۹۷/۱۲/۱۲ از ساعت ۱۸ عصر
۲۲۱۱۸۴۷۵

علل و درمان وزوز گوش

وزوز گوش یا تینیتوس به معنای شنیدن اصواتی بی معنا و بدون منبع خارجی در گوش یا سر است.
وزوز گوش می تواند عامل فیزیولوژیک داشته باشد و مربوط به شنیدن اصوات طبیعی بدن مثل گردش خون یا انقباض عضلات بدن و …باشد که معمولاً در یک محیط کاملا ساکت و همراه با گوش دادن دقیق در افراد دیده می شود و به دنبال انسداد مجرای خارجی گوش توسط هر نوع عامل خارجی یا جرم گوش، تشدید می گردد.
اما وزوزهای پاتولوژیک که به دنبال آسیب یا اختلالی در عملکرد بخشی از بدن رخ داده اند، علل بسیار متنوعی دارند. اختلالات عصبی، اختلالات قلبی-عروقی، مشکلات شنوایی، اختلالات روان شناختی، کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی، عوارض جانبی برخی داروها، مشکلات فک وصورت، نامناسب بودن میزان قند یا چربی خون، بالا بودن فشارخون و … همگی می توانند از دلایل احتمالی بروز وزوز باشند. اما شایع ترین علت وزوز، وجود مشکلاتی در بخش های مختلف دستگاه شنوایی است.
وزوز از شایع ترین علائم همراه با ضایعات شنوایی است از این رو بیماری های مرتبط با سیستم شنوایی به عنوان مهم ترین عوامل ایجاد کننده وزوز در تمامی جوامع، به شمار می روند. آسیب در هرکدام از قسمت های گوش خارجی، گوش میانی و گوش داخلی، می تواند همراه با رخداد وزوز گوش باشد.

چه مشکلاتی در دستگاه شنوایی، باعث ایجاد وزوز می گردد؟

انواع کم شنوایی انتقالی (اختلال در گوش خارجی و/یا گوش میانی)، کم شنوایی های حسی-عصبی (اختلال در گوش داخلی و عصب شنوایی)، کم شنوایی آمیخته (مشکل همزمان در سیستم های انتقالی و حسی-عصبی) و کم شنوایی های مرکزی (اختلال در مراکز پردازش شنوایی) می توانند درجاتی از وزوز گوش را به همراه داشته باشند.
از جمله بیماری های شایع دستگاه شنوایی و تعادل که می توانند باعث بروز وزوز گوش شوند میتوان به اتوسکلروز، من یر، شوانومای دهلیزی، اوتیت مزمن، سرومن فشرده شده، پیرگوشی، کم شنوایی ناشی از نویز و … اشاره کرد که به دنبال تشخیص و درمان به موقع از سوی متخصص، امکان حذف یا کنترل وزوز گوش نیز وجود دارد.

گرچه برای آنکه بهترین شیوه درمانی برای کمک به فرد مبتلا به وزوز انتخاب شود، باید به طور ویژه به دنبال عامل ایجاد کننده وزوز و درمان آن بود ولی در بسیاری موارد، علت مشخص و قابل درمانی برای وزوز یافت نشده یا علیرغم درمان عامل احتمالی، فرد همچنان از وجود وزوزگوش شکایت دارد. انجام ارزیابی های وزوز گوش و دریافت راهکارهای مدریتی و درمانی وزوز گوش از سوی شنوایی شناسان فعال در حوزه وزوز گوش، ضروری است.

مشاوره رایگان شنوایی به مناسبت روز جهانی شنوایی
درمان و کنترل وزوز گوش

همان طور که اشاره گردید در بسیاری از موارد با رفع اختلال اصلی و درمان آن ، وزوز نیز که علامتی ناشی از آن اختلال بوده است، تا حدی مرتفع می گردد ولی همواره شناخت عامل اصلی ایجادکننده وزوز و در برخی موارد از بین بردن قطعی عامل یا عوامل مسبب وزوز، امکان پذیر نخواهد بود. بنابراین هیچ گونه درمان قطعی و مشترکی برای بهبود تمامی انواع وزوز وجود ندارد و برخی راهکارهای دارویی و مدیریتی به منظور بهبود و کاهش آزاردهندگی آن مدنظر قرار گرفته اند که موجب کاهش و گاهی حذف وزوزگوش می گردند.

انجام ارزیابی های تخصصی وزوز گوش و تعیین میزان آزاردهندگی آن در هر فرد، به تعیین راهکار موثر در هر فرد کمک میکند. راهکارهای غیردارویی میتوانند شامل صوت درمانی، درمان های رفتاری- شناختی، کاربرد تحریک الکتریکی، لیزردرمانی و … باشد. با توجه به ماهیت پیچیده وزوز، انتخاب راهکار مناسب برای هرفرد باید زیر نظر متخصصان و شنوایی شناسان و دیگر متخصصان حاضر در تیم ارزیابی و مدیریت وزوز گوش انجام پذیرد.

در چه مواردی نیاز به ارزیابی وزوز گوش وجود دارد؟

  • وجود وزوز یکطرفه (در یک گوش)
  • شروع ناگهانی وزوز گوش
  • وجود وزوز گوش همراه با مشکلات شنوایی
  • وجود وزوز گوش همراه با سرگیجه و اختلالات تعادلی
  • وقوع وزوز گوش به دنبال قرارگیری در معرض اصوات بلند
  • افزایش تدریجی شدت دریافتی وزوز گوش
  • آزاردهندگی وزوز گوش
  • وجود مشکلات درک شنوایی یا اختلال در تمرکز به دنبال وزوز گوش
  • اختلال در خواب به علت وزوز گوش

با توجه به علل و بیماری های متفاوت زمینه ساز وزوز گوش و این حقیقت که در بسیاری موارد، وزوز گوش اولین علامت بالینی این بیماری ها می باشد، مراجعه جهت ارزیابی و مشاوره وزوز گوش بسیار حیاتی است.

مشاوره رایگان شنوایی به مناسبت روز جهانی شنوایی

خدمات مشاوره و ارزیابی تخصصی وزوز گوش، روزهای یکشنبه و پنجشنبه در کلینیک شنوایی شناسی ساج به مراجعان ارائه می گردد.

آدرس کلینیک ساج :

سعادت آباد، شمال چهار راه سرو، بلوار پاکنژاد، تقاطع یادگار امام، پلاک ۱

تلفن های کلینیک ساج :

۰۲۱-۲۲۱۱۸۴۷۵ , ۰۲۱-۲۲۱۱۲۳۰۰ , ۰۲۱-۲۲۱۱۵۹۹۰

سونوگرافی و رادیولوژی: ۰۲۱۲۲۱۱۱۳۷۸ همه روزه از ساعت ۹ الی ۲۰:۳۰

فیزیوتراپی: ۰۲۱۲۲۱۱۱۳۶۸ همه روزه از ساعت ۲۰-۸ و پنج شنبه ها تا ۱۸

آزمایشگاه: ۰۲۱۲۲۱۱۴۹۹۳ همه روزه حتی جمعه ها

داروخانه: ۰۲۱۲۲۱۱۳۳۱۶

دندانپزشکی: ۰۲۱۲۲۱۱۷۳۲۵

عینک سازی: ۰۲۱۲۲۱۱۱۳۵۲

شبکه های اجتماعی :

تماس با اپراتور تلگرام : sajclinic_com@

کانال اطلاع رسانی تلگرام : sajclinic@

صفحه اطلاع رسانی اینستاگرام : sajclinic

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  بدون نظر | ادامه مطلب »
فواید و عوارض مصرف ریشه سنبل الطیب -  شنبه ,۱۱ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

فواید و عوارض مصرف ریشه سنبل الطیب

فواید ریشه سنبل الطیب چیست؟ در مورد کاربرد این گیاه دارویی چقدر می دانید؟ سنبل الطیب که از گیاهان بومی اروپاست، به صورت وحشی در مراتع رشد کرده و برای تزیین باغچه مورد استفاده قرار می گیرد. از نظر ارتفاع، تا حدود دو فوت هم می رسد و ساقه های آن دارای برگ های تیره و چتری شکل است. در این مقاله از بخش گیاهان دارویی دکتر سلام به بررسی خواص و مزایای سنبل الطیب می پردازیم.

ریشه سنبل الطیب چیست؟

ریشه گیاه سنبل الطیب به شکل عصاره خارج شده و به یک پودر خوب تبدیل می شود که برای مقاصد درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. این عصاره به آسانی در شکل هایی مانند قرص، چای و کپسول یافت می شود. دارای فواید بهداشتی زیادی همچون بهبود خواب و آرامش بخش است.

ریشه سنبل الطیب

این گیاه از نظر استفاده دارویی تاریخچه طولانی دارد و برای درمان وضعیت بی خوابی و عصبی مانند اضطراب و بی حوصلگی مورد استفاده قرار می گیرند. اگر چه تمام داروهای گیاهی باید با احتیاط مصرف شوند، اما این گیاه به عنوان آرام بخش استفاده گسترده ای در آلمان دارد و توسط وزارت غذا و دارو در ایالات متحده آمریکا تایید شده است.

فواید و استفاده های درمانی ریشه سنبل الطیب چیست؟

سنبل الطیب به ضد اضطراب، آرام بخش، ضد تشنج، ضد باکتری، مقابله با ادرار بیش از حد، ضدعفونی کنندگی، ضد اسپاستیکی و خواص ضد التهابی خود معروف است. این گیاه به صورت طبیعی در درمان اضطراب، اختلالات خواب، فشار خون، علائم یائسگی، قائدگی، سردرد و درد مفاصل مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه برای سندرم خستگی مزمن، بیماری صرع، اختلال کم توجهی (بیش فعالی)، ناراحتی معده و دیگر شرایط استفاده می شود. با این حال، شواهد بیشتری برای ارزیابی اثربخشی در هنگام استفاده آن مورد نیاز است.

فواید و استفاده های درمانی آن به شرح زیر است:

  • درمان سیاتیک
  • درمان اختلال کم توجهی (بیش فعالی)
  • کاهش بیماری صرع
  • درمان بیماری پرکاری تیروئید
  • تقویت حافظه
  • ایجاد علائم یائسگی
  • درمان اختلالات خواب
  • متوقف شدن لرزش دست

۱٫ فواید ریشه سنبل الطیب – درمان سیاتیک

ریشه سنبل الطیب به شما کمک می کند تا درد را کاهش دهید و ماهیچه های خود را آرام نگه دارید. همچنین، سنبل الطیب نیز در درمان درد سیاتیک ناشی از انقباض ماهیچه موثر است. به این دلیل که ریشه سنبل الطیب حاوی اسانسی است که به آرام شدن ماهیچه ها و کاهش تنش کمک می کند. علاوه بر این، این گیاه یک داروی عالی برای بیماران محروم از خواب است.

شما می توانید برای مقابله با این بیماری از چای سنبل الطیب استفاده کنید. برای تهیه این چای، ۱ قاشق چای خوری از ریشه سنبل الطیب را در ۱ فنجان آب جوش بریزید. سپس روی آن را پوشانده و آن را رها کنید. چند فنجان از این چای را برای هر هفته مصرف کنید. یا پس از مشورت با مشاور از مکمل آن استفاده کنید.

۲٫ درمان اختلال کم توجهی (بیش فعالی)

سنبل الطیب با همکاری مغز شما، برخی از عواملی که باعث بیش فعالی شده را کند تر می کند و تمرکز را بالا می برد. بزرگسالان می توانند حدود ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی گرم از این گیاه را مصرف کنند. به یاد داشته باشید که قبل از دادن این گیاه به کودکان، با پزشک مشورت کنید.

ریشه سنبل الطیب

۳٫ کاهش بیماری صرع

ریشه سنبل الطیب به کاهش تشنج های بیماران مبتلا به صرع کمک می کند، زیرا باعث ایجاد اثرات آرامبخش بر سیستم عصبی می شود. استفاده از این گیاه در برخی از مطالعات مربوط به حیوانات، به عنوان داروی ضد صرع یاد شده است.

۴٫ فواید ریشه سنبل الطیب – درمان بیماری پرکاری تیروئید

این گیاه برای آرام کردن ماهیچه ها و کمک به سیستم خواب معروف است. همان طور که می دانید، بی خوابی برای بیمارانی با پرکاری تیروئید رایج است. وقتی غده تیروئید بیش از حد فعال باشد، عجیب نیست که به عنوان یک نتیجه عادی از بی خوابی رنج ببرید. این بیماری نه تنها موجب ضعف سلامت شما، بلکه باعث کاهش قدرت در فعالیت های روزمره نیز می شود. ریشه سنبل الطیب باعث افزایش میزان گاما آمینوبوتیریک اسید در بدن می شود که یک انتقال دهنده عصبی یا یک ماده شیمیایی سالم است که سیستم عصبی از آن برای انتقال مستقیم پیام ها به مغز استفاده می کند و در نتیجه باعث آرام شدن اعصاب می شود.

۵٫ تقویت حافظه

ریشه خشک شده سنبل الطیب می تواند عملکرد حافظه و برخی مهارت های حل مسئله در کودکان و بزرگسالان را تقویت کند. با توجه به تحقیقات انجام شده بر روی موش، والرنیک اسید موجود در این گیاه تاثیرات مهمی در عملکرد حافظه دارد.

۶٫ فواید ریشه سنبل الطیب – ایجاد علائم یائسگی

این گیاه بر اساس مطالعات انجام شده در دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، می تواند در درمان یائسگی شدید موثر باشد. در این مطالعه، ۶۸ خانم مبتلا به یائسگی در طی ۸ هفته و روزی ۳ بار از قرص هایی حاوی ۲۵۵ گرم از این ریشه مصرف کردند. پس از ۸ هفته، نتایج کاهش شدت این وضعیت را نشان داد. با توجه به این اتفاق، برای کاهش تعداد دفعات و شدت یائسگی، می توانید روزانه ۳ قرص حاوی ۲۲۵ گرم از ریشه این گیاه را مصرف کنید.

۷٫ درمان اختلالات خواب

ریشه سنبل الطیب به عنوان آرامبخش و کمک کننده خواب به روش های مختلفی مورد استفاده قرار می گیرند. سنبل الطیب با افزایش میزان گاما آمینوبوتیریک اسید که به شما در تنظیم سلول های عصبی کمک می کند و دارای اثر آرامبخش است، عمل می کند. با توجه به اثر آرامبخشی آن، می توان از آن به عنوان یکی از راه حل های اضطراب استفاده کرد. بنابراین، ریشه سنبل الطیب یکی از دارو های طبیعی برای اختلالات موجود در خواب است. شما می توانید یک فنجان از این چای را با عسل خام بخورید و یا از قرص های آن استفاده کنید.

۸٫ متوقف شدن لرزش دست

سنبل الطیب می تواند باعث ساکن شدن و آرامش اعصاب شما شود. برای این کار، ریشه سنبل الطیب را کاملا خرد کنید و سپس آن را در آب مخلوط کنید. ۵ دقیقه صبر کنید و سپس آن را مصرف کنید. همچنین، این گیاه در مدیریت لرزش دست موثر است. به علاوه، چای اسطوخودوس یا بابونه نیز برای لرزش دست مناسب است.

۹٫ درمانی خانگی سرگیجه

ریشه سنبل الطیب با کنترل اضطراب و بی خوابی به درمان سرگیجه کمک می کند.

ریشه سنبل الطیب

۱۰٫ درمان درد ساق پا

استفاده از این ریشه کمک می کند تا عضلات شما آرام تر شوند. از این رو، درد کمتری را در ساق پایتان احساس خواهید کرد. علاوه بر این، ریشه سنبل الطیب آرام بخش است. این گیاه باعث می شود تا احساس درد کمتری کنید و آرام تر باشید. برای نتایج بهتر، باید به طور منظم از چای ریشه سنبل الطیب استفاده کنید.

۱۱٫ فواید درمانی ریشه سنبل الطیب – بی خوابی را از بین ببرید

ریشه سنبل الطیب به لطف خواص آرامبخشی، در درمان بی خوابی به ما کمک می کند. این گیاه به افزایش میزان گاما آمینوبوتیریک اسید، ارائه یک اثر آرامش بخش و تنظیم عملکرد سلول های عصبی کمک می کند. برای درمان این مشکل، چای سنبل الطیب بنوشید.

۱۲٫ درمان خانگی تپش شدید قلب

هنگامی که مضطرب هستید و احساس تپش شدید قلب را دارید، سنبل الطیب را امتحان کنید زیرا ممکن است باعث آرامش و معمولی شدن ضربان قلب شود. علاوه بر این، می تواند باعث افزایش خواب شما شود. شما می توانید چای سنبل الطیب را مصرف کنید و یا با مشاوره پزشک از مکمل آن استفاده کنید. با این حال، زنان باردار باید از این روش اجتناب کنند.

۱۳٫ فواید ریشه سنبل الطیب – سلامت قلب

سنبل الطیب به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. این گیاه می تواند قدرت رگ های خونی و انعطاف پذیری آن را تقویت کند. همچنین، سنبل الطیب می تواند به طبیعی شدن فشار خون کمک می کند. با توجه به اینکه یکی از بزرگترین علل مرگ در انگلستان بیماری های قلبی-عروقی است، این گیاه می تواند انتخاب بسیاری از مردم باشد.

۱۴٫ درمان خانگی اضطراب

این گیاه دارای اثرات آرام بخش است، بنابراین از آن به عنوان کمکی در درمان بی خوابی نام برده اند. با این حال، عملکرد آن کمی با دیگر گیاهان فرق می کند. در این روش، ریشه سنبل الطیب به عنوان آرامبخش استفاده می شود نه به عنوان چای. بنابراین، برای دریافت بیشترین تاثیر طبیعی آن، باید آن را قبل از خواب استفاده کنید تا به جای بیرون رفتن بعد از مصرف این گیاه، احساس خواب آلودگی داشته باشید.

ریشه سنبل الطیب

۱۵٫ درمان فیبرومیالژیا

ریشه سنبل الطیب اثرات زیادی بر درمان اختلالات خواب و تنش های میالژیا و عضلانی دارد. اساسا، ریشه سنبل الطیب یک گیاه آرامبخش است که کیفیت خواب افرادی را که از فیبرومیالژیا رنج می برند، افزایش می دهد. به علاوه، این گیاه دارای توانایی افزایش تمرکز و توجه است. بنابراین، به شما کمک می کند تا زمانی که مبتلا به بیماری فیبرومیالژیا هستید، از گمراهی رهایی پیدا کنید.

۱۶٫ فواید ریشه سنبل الطیب – درمان سندر پای بی قرار

افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار اغلب با داشتن خوابی راحت مشکل دارند و روز را با خستگی تجربه می کنند. ریشه سنبل الطیب به آرام شدن ماهیچه ها و زودتر خوابیدن شما کمک می کند. آرامش در سندرم پای بی قرار بسیار مهم است و ریشه سنبل الطیب برای همچین وضعیتی بسیار معروف است. حدود ۲۵۰ تا ۹۰۰ میلی گرم از ریشه سنبل الطیب مصرف کنید. به یاد داشته باشید که قبل از مصرف سنبل الطیب با پزشک مشورت کنید.

۱۷٫ تسکین میگرن و سردرد

اثرات تسکین دهنده و آرام بخش ریشه سنبل الطیب به کاهش میگرن و سردرد مربوط به اضطراب و استرس کمک می کند. ۱ فنجان از این چای را بنوشید. برای تهیه این چای، ۱ عدد چای کیسه ای سنبل الطیب را درون آب جوش بیندازید و به برای ۷ دقیقه آن را درون آن رها کنید.

۱۸٫ فواید ریشه سنبل الطیب – تنظیم فشار خون

ریشه سنبل الطیب مقابل با ادرار بیش از حد و دارای خواص کاهندگی فشار خون است که می تواند به طور موثر در تنظیم فشار خون به شما کمک کند. برای مدیریت فشار خون، هر روز ۱ قرص (۴۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم) سنبل الطیب مصرف کنید.

۱۹٫ تسکین درد زانو

برای تسکین درد، از ریشه سنبل الطیب استفاده کنید. این گیاه قرن ها مورد استفاده قرار می گرفته و به انسان برای کاهش اضطراب، استرس، تنش، زودرنجی و بی خوابی کمک می کند. شما می توانید برای تسکین درد زانو روزانه از چای سنبل الطیب استفاده کنید.

۲۰٫ فواید ریشه سنبل الطیب – درمان کمردرد

یکی دیگر از فواید ریشه سنبل الطیب که باید بدانید، درمان کمردرد است. برای تسکین کمردرد، هر روز یه فنجان از چای سنبل الطیب بنوشید.

۲۱٫ درمان قائدگی دردناک و سندرم پیش قائدگی

اثرات ضد تشنج، تسکین دهنگی، آرامبخشی و ضد التهاب بودن ریشه سنبل الطیب به تسکین درد و ناراحتی ناشی از قاعدگی دردناک و پیش قائدگی کمک می کند. قبل از دوره مبتلا شدن بسته به سطح درد، روزانه یک یا دو بار چای سنبل الطیب را مصرف کنید.

۲۲٫ دوایی عالی برای مشکلات گوارشی

اگر چه تحقیقات بسیار کمی در مورد استفاده از ریشه سنبل الطیب برای مشکلات گوارشی انجام شده است، اما از این گیاه به طور سنتی در درمان بسیاری از اختلالات معده استفاده می شود. این گیاه به عنوان ضدانقباض کننده توسط افراد مبتلا به قائدگی دردناک و مشکلات عصبی مورد استفاده قرار می گیرد.

علاوه بر این، این گیاه به درمان گرفتگی روده، نفخ، اسهال و قولنج کمک می کند. همچنین می توان از آن در تشکین درد رماتیسم استفاده کرد اما در حال حاضر بجز چند داستان فردی هیچ شاهدی برای این موضوع وجود ندارد.

ریشه سنبل الطیب

عوارض جانبی ریشه سنبل الطیب چیست؟

ریشه سنبل الطیب برای بسیاری از افرادی که از آن به عنوان مقادیر دارویی برای مدت زمان کوتاه استفاده می کنند، بی خطر است. مطالعات بالینی استفاده بی خطر از این گیاه در مقاصد درمانی را در بیش از ۱۲۰۰۰ نفر در طول ۲۸ روز نشان می دهد. با این حال، بی خطر بودن آن برای استفاده طولانی مدت نامشخص است. برخی از اطلاعات نیز نشان می دهد که ریشه سنبل الطیب برای مصرف کودکان در ۴ الی ۸ هفته بی خطر است.

ریشه سنبل الطیب می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی در زودرنجی، نا آرامی، سردرد و بی خوابی شود. افرادی که از این گیاه به خصوص به مقدار زیاد استفاده می کنند، صبح احساس تنبلی می کنند. بهتر است هنگام رانندگی و استفاده از ماشین آلات خطرناک این گیاه را مصرف نکنید. برای جلوگیری از این عوارض جانبی، پس از مصرف طولانی مدت از آن، قبل از متوقف کردن مصرف مقدار آن را هر یک یا دو هفته کاهش دهید.

هشدار های ویژه:

جراحی: ریشه سنبل الطیب سرعت سیستم عصبی شما را کاهش می دهد. به علاوه، بی هوشی و سایر دارو های استفاده شده در جراحی بر سیستم عصبی مرکزی شما تاثیر می گذارد. این اثرات ممکن است مضر به نظر برسند. حداقل ۲ هفته قبل از عمل جراحی از مصرف سنبل الطیب خودداری کنید.

دوران بارداری یا شیردادن به بچه: به دلیل اینکه شواهد کافی در مورد بی خطر بودن سنبل الطیب در دوران بارداری یا شیردادن به بچه وجود ندارد، بهتر است از مصرف آن خودداری کنید.

ریشه سنبل الطیب را از کجا و چگونه خریداری کنید؟

شما می توانید ریشه سنبل الطیب را در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی یا به صورت آنلاین تهیه کنید. این گیاه به شکل چای، پودر، روغن، کپسول، نوشیدنی و قرص یافت می شود. این ریشه به شکل تازه یا خشک نیز موجود است، در حالی که نوشیدنی آن نیز در برخی از فروشگاه های موادغذایی یافت می شود. هنگام خرید کپسول آن، کپسولی حاوی ۴۰۰ الی ۶۰۰ میلی گرم از عصاره ریشه سنبل الطیب و اسید والرنیک تهیه کنید. محصولات حاوی سنبل الطیب را در جای تاریک نگهداری کنید زیرا این گیاه در صورتی که برای مدت زمان طولانی در معرض نور قرار بگیرد، اثر خود را از دست می دهد.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  بدون نظر | ادامه مطلب »
علت دندان داشتن نوزاد هنگام تولد + راهنمایی کامل -  شنبه ,۱۱ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

علت دندان داشتن نوزاد هنگام تولد + راهنمایی کامل

علت دندان داشتن نوزاد هنگام تولد چیست؟ دندان درآوردن معمولا در اولین سال تولد نوزاد اتفاق می افتد. عمدتا، هنگامی که نوزادان در ۶ تا ۸ ماهگی خود هستند، دندان های اولیه آنها رشد می کند. اما گاهی اوقات ممکن است نوزادی با یک یا دو دندان به دنیا بیاید. اگر چه چنین رویدادی غیرعادی است، اما نادر است. در این مقاله از بخش دندانپزشکی دکتر سلام، به بررسی این موضوع می پردازیم که علت دندان داشتن نوزاد هنگام تولد چیست و چه عوارضی را در پی خواهد داشت. در این مواقع چه باید کرد؟

در این مقاله می خوانید:

  • دندان داشتن نوزاد هنگام تولد چیست؟
  • آیا داشتن دندان در نوزادان تازه به دنیا آمده عادی است؟
  • انواع دندان نوزاد هنگام تولد
  • علل دندان داشتن نوزاد هنگام تولد چیست؟
  • رشد دندان مادرزادی
  • عوارض جانبی مرتبط با دندان داشتن نوزاد هنگام تولد
  • زود دندان در آوردن: یعنی چه؟
  • مراقبت های خانگی برای دندان داشتن نوزاد هنگام تولد
  • چه زمانی باید برای درمان از مشورت پزشک کمک بگیرید؟

دندان داشتن نوزاد هنگام تولد

دندان داشتن نوزاد هنگام تولد

این نوزادان همان هایی هستند که قبل از رسیدن به بلوغ جوش می زنند. دندان داشتن نوزاد هنگام تولد به اسم دندان های مادرزادی، جنینی یا ناهنگام نیز شناخته می شوند. معمولا این دندان ها به خوبی شکل نمی گیرند و حتی می توانند کوچک، مخروطی یا عادی شوند. این نوع دندان ها می توانند سفید یا به رنگ زرد متمایل به قهوه ای باشد.

آیا دندان داشتن نوزاد هنگام تولد عادی است؟

به دنیا آمدن نوزاد با دندان، امری نادر است. این اتفاق تقریبا از بین ۲۰۰۰-۳۰۰۰ نوزاد در یک نوزاد رخ می دهد. در حقیقت، احتمال متولد شدن نوزادانی با دندان مادرزادی، هنگام تولد کمتر از نوزادانی با دندان هایی است که یک ماه پس از تولد ظاهر می شود و نسبت آن ۳ به ۱ است.

دندان داشتن نوزاد هنگام تولد

انواع دندان های مادرزادی

چهار نوع دندان مادرزادی وجود دارد که در زیر به آنها اشاره شده است:

  • دندان های کوچکی که از لثه شروع به رشد می کنند.
  • دندان های شلی که به خوبی تشکیل نشده است و به سختی می توان ساختار ریشه ای در آن پیدا کرد
  • دندان های کامل با تاج های متصل شده به ساختار ریشه ای که البته شل هستند. این نوع دندان ها به دندان های بالغ معروف است.
  • بخش کوچکی از دندان که در لثه ها آشکار می شود

ممکن است بعضی نوزادان با یک دندان در لثه پایینشان متولد شوند. با این حال، نوزادانی هستند که با یک یا دو دندان در لثه بالایی یا پایینی متولد می شوند، که البته این امر بسیار کمیاب است. احتمال متولد شدن نوزادان با دندان آسیاب مادرزادی، کمتر از ۱ درصد است.

دندان داشتن نوزاد هنگام تولد

علل دندان داشتن نوزاد هنگام تولد چیست؟

دندان داشتن نوزاد هنگام تولد به هیچ یک از اختلالات پزشکی مرتبط نیست، اگر چه علت آن نیز هنوز مشخص نیست. با این وجود، در برخی موارد داشتن دندان هنگام تولد به برخی از شرایط خاص پزشکی مانند سندرم هالرمن-استریف، ایلیس-وان کریویلد، سوتو و پیر روبین مربوط است.

گاهی اوقات ممکن است، متولد شدن نوزادانی با نارسایی هایی مانند شکاف لب یا دنتین (بخش مینای دندان) احتمال دندان داشتن نوزاد هنگام تولد را افزایش دهد. عوامل دیگری مانند سو تغذیه در دوران بارداری، تروما، قرار گرفتن مادر در معرض سموم در دوران بارداری و عفونت ممکن است دلایلی برای رشد دندان جنینی باشد. احتمال رشد دندان مادرزادی، در نوزادانی که والدین یا برادر و خواهرانشان هم مبتلا به این عارضه بودند، بیشتر است.

رشد دندان مادرزادی هنگام تولد چقدر پیش می اید و معمولا کجا به چشم می خورد؟

مطالعات نشان می دهد که دندان داشتن نوزاد هنگام تولد شایع نیست. برخی از آمارها نشان می دهد که از هر ۶۰۰۰ نوزاد، ۱ نوزاد دچار آن می شود. در حالی که اطلاعات دیگر احتمال آن را ۱ بین ۲۷۰۰ نوزاد تخمین زده است. تعداد واقعی در محدوده همچین ارقامی است. گرچه نقش جنسیت در این موضوع بسیار بحث برانگیز است، به نظر می رسد که دندان داشتن نوزاد هنگام تولد در دختران نسبت به پسران شایع تر است. دندان داشتن نوزاد هنگام تولد به این شکل برای نوزادان رخ می دهد:

  • دندان های پیشین پایینی
  • دندان های پیشین بالایی
  • دندان های آسیاب و نیش پایینی
  • دندان های آسیاب و نیش بالایی

دندان داشتن نوزاد هنگام تولد

عوارض جانبی مرتبط با دندان داشتن نوزاد هنگام تولد

اکثر پزشکان ممکن است پس از متولد شدن چنین نوزادانی، دندان نوزاد را در بیاورند زیرا عوارض ناشی از دندان داشتن نوزاد هنگام تولد به شرح زیر است:

۱٫ مشکلات تغذیه با شیر مادر

نوزادانی با دندان مادرزادی ممکن است در هنگام شیردهی مشکلاتی را ایجاد کنند. ممکن است مادر شیردادن به این کودک را دردناک بداند زیرا احتمال دارد نوزاد گاز بگیرد. اگر چه کودکان می توانند آموزش هایی ببینند که دیگر گاز نگیرند، البته این کار کمی وقت می گیرد. در صورت وقوع چنین اتفاقی، مادر ممکن است با شیشه به نوزاد شیر دهد یا پستان او کمی احساس درد را تحمل کند. همچنین ممکن است ادامه شیردهی، باعث پیشرفت زخم سینه آنان شود زیرا سایش دائمی بین پوست نازک پستان مادر و بخش تیز دندان نوزاد وجود دارد.

۲٫ دندان داشتن نوزاد هنگام تولد می توانند باعث زخم شدن زبان شوند

همچنین ممکن است در اثر دندان مادرزادی، زخم هایی زیر زبان نوزاد یا در قسمت درونی لب او ایجاد شود و به طور پیوسته در حال ساییدن بافت نازک باشد. چنین شرایطی سندرم ریگافید نامیده می شود. درمان آن ممکن است شامل برداشتن لبه های دندان نوزادی یا ایجاد پوشش محافظتی برای دندان باشد.

۳٫ دندان داشتن نوزاد هنگام تولد ممکن است باعث خفگی شود

اگر دندان این نوزادان بیفتد، ممکن است خطر خفگی را برای او افزایش دهد زیرا این دندان ها معمولا بدون ساختار ریشه است و کاملا سست است.

دندان داشتن نوزاد هنگام تولد

زود دندان در آوردن: یعنی چه؟

اکثر نوزادان در ۶ تا ۸ ماهگی دندان در می آورند. دندان هایی که در اولین ماه تولد نوزادان در می آید، دندان های neonatal نامیده می شوند. گاهی اوقات ممکن است نشانه های دندان درآوردن زود در آنها نمایان شود. زود دندان درآوردن ممکن است از ۲ یا ۳ ماهگی آغاز شود. البته دندان های واقعی نوزاد تا چند مدت بعد رشد نخواهد کرد.

مراقبت های خانگی برای نوزادانی که حین تولد دندان دارند

مهم است که بهداشت دندان داشتن نوزاد هنگام تولد را حفظ کنید. شما می توانید با استفاده از پارچه مرطوب آن ها را پاک کنید. همچنین به طور منظم برای هر گونه نشانه زخم یا آسیب، زبان کودک و لثه اش را بررسی کنید.

دندان داشتن نوزاد هنگام تولد

چه زمانی باید برای درمان از مشورت پزشک کمک بگیرید؟

پزشک با بررسی دندان مادرزادی، اگر شل باشد یا در سطحی باشد که باعث ایجاد آسیب به نوزاد یا به مادر در هنگام شیردهی شود، کشیدن آن را توصیه می کند. اگر کودک دچار زخمی در دهانش شد، به درمان های پزشکی روی بیاورید.

اگر نوزادتان با دندان به دنیا آمد، نگران نباشید. با توجه به نگرانی های شما و راهنمایی ها، بهتر است از مشورت پزشک کمک بگیرید.

عکس دندان مادرزادی یا جنینی

دندان داشتن نوزاد هنگام تولد دندان داشتن نوزاد هنگام تولد
دندان داشتن نوزاد هنگام تولد دندان داشتن نوزاد هنگام تولد
 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  بدون نظر | ادامه مطلب »
آیا مسواک برقی دندان ها را سفید می کند؟ -  جمعه ,۱۰ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

آیا مسواک برقی دندان ها را سفید می کند؟

این سوالی است که اغلب از ما پرسیده می شود. جواب خیر است. اما استفاده از مسواک برقی می تواند با از بین بردن لکه ها، دندان هایتان را سفیدتر نشان بدهد. به طور کلی استفاده از مسواک برقی نمی تواند به اندازه شستشو با مواد شیمیایی روی سفید شدن دندان هایتان تاثیر بگذارد. در این مقاله از بخش دندانپزشکی دکتر سلام به بررسی مزیت مسواک برقی می پردازیم. مساله به این سادگی نیست که از مسواک برقی استفاده کنید و دندان هایتان فورا سفیدتر شوند، بلکه به میزان لکه ها و زرد بودن دندان هایتان بستگی دارد. رسانه ها، فروشگاه ها و سو تفاهم هاي معمول می تواند منجر به انتظارات غیر واقع بینانه شود.

مسواک برقی

خلاصه ای از نکات کلیدی در مورد مسواک برقی

قبل از اینکه وارد جزییات شویم، اینجا خلاصه ای از نکات کلیدی وجود دارد:

▪ اگر از مسواک برقی به درستی استفاده شود می تواند لکه ها را از بین ببرد.

▪ نتیجه به اندازه سفید کردن حرفه ای نخواهد بود.

▪ استفاده از خمیردندان سفید کننده هم می تواند به از بین بردن لکه ها کمک کند.

▪ اگر دندان هایتان به طور طبیعی زرد هستند، ممکن است مسواک در سفید کردن آنها تاثیری نداشته باشد.

▪ جرمگیری و سوهان کردن نزد یک دندان پزشک نیز به از بین بردن لکه ها کمک می کند.

▪ کیت ها و نوارهای سفید کننده در از بین بردن لکه ها از خمیردندان بهتر نیستند.

رنگ طبیعی دندان و تاثیر مسواک برقی بر آن

هیچ مسواکی نمی توانید بخرید که رنگ دندان هایتان را سفیدتر از رنگ طبیعی آنها بکند. تنها محصولاتی که می توانند دندان هایتان را سفید تر از رنگ طبیعی آنها بکنند، محصولات شیمیایی ( مواد سفید کننده/ پروکسایدها) هستند که رنگ طبیعی دندان هایتان را بهبود می بخشند.

برخلاف چیزی که رسانه ها می گویند، دندان های سفید و درخشانی که سلبریتی ها و افراد مشهور دارند به ندرت طبیعی هستند و بسیاری از آنها درمان های حرفه ای انجام داده اند تا لبخند سفیدشان را به دست بیاورند.

هرچند اکثر دندان ها نمایی سفید دارند، دندان های سفید خالص بسیار نادر هستند و در واقع بسیاری از مردم به طور طبیعی دندان های زرد دارند.

رنگ طبیعی دندان هایتان با دوستتان یا حتی اعضای خانواده تان کاملا متفاوت است. زمانی که جوان هستید، دندان هایتان در سفیدترین حالتشان هستند. نوزادان و کودکان کوچک اغلب دندان های بسیار سفیدی دارند.

همگام با فرایند طبیعی پیری، رنگ طبیعی دندان هایتان نیز به مرور زمان تغییر خواهد کرد. رنگ دندان ها معمولا کدر تر می شوند. دندان های بزرگسالان به طور طبیعی زرد تر از دندان های نوزادان (دندان های شیری) هستند. رژیم غذایی، سبک زندگی و داروها تنها تعدادی از عواملی هستند که در طول زندگی بر ظاهر دندان هایتان تاثیر می گذارند.

مسواک برقی

لکه دار شدن دندان ها

دندان هایمان در مقابل لکه دار شدن بسیار آسیب پذیر هستند. یعنی رنگ دندان ها تغییر می کند، مثل تیشرت سفیدی که سس گوجه فرنگی روی آن بریزید. لکه های روی دندان معمولا رنگ دندان ها را تیره تر از رنگ اول آن می کنند.

بعضی از مردم ممکن است بگویند که دندان هایشان تغییر رنگ داده اند. این تغییر رنگ روش دیگری برای توصیف لکه دار شدن دندان ها است. عوامل بسیاری می توانند منجر به لکه دار شدن شوند، اما مهمترین عامل سبک زندگی ما است، چیزهایی که می خوریم و می نوشیم.

عمده ترین دلیل لکه دار شدن دندان ها سیگار کشیدن و جویدن تنباکو است. چای، قهوه و ادویه کاری هم از دیگر عوامل هستند. لکه دار شدن بر اثر رژیم و سبک زندگی بسیار آهسته و تدریجی است. خوردن یک وعده غذایی و یک فنجان قهوه منجر به تغییر رنگ واضح دندان هایتان نخواهد شد.

برای اکثر افراد، لکه دار و تیره شدن دندان ها در طی زمانی طولانی ایجاد می شود. بیماری و دارو ها نیز دو دلیل عمده در لکه دار شدن دندان ها هستند. در این شرایط، دندان سریع تر لکه دار می شود.

لکه های درونی و بیرونی

متخصصان دندان، لکه دار شدن را به دو دسته تقسیم کرده اند:

  • لکه های درونی
  • لکه های بیرونی

لکه های درونی (ذاتی)

این نوع از تغییر رنگ درون دندان ها اتفاق می افتد، نه روی مینا ظاهری آن. لکه ها زمانی ظاهر می شوند که عوامل ایجاد کننده آن روی پوشش دندان ها کار می کنند و به سمت مینا دندان گسترش پیدا می کنند. بیماری، دارو ها و حوادث از علل رایج لکه دار شدن درونی هستند.

لکه های بیرونی (خارجی)

رایج ترین شکل لکه دار شدن دندان ها، لکه های بیرونی هستند. این نوع تغییر رنگ یا لکه دار شدن از سطح خارجی دندان، مینا، شروع می شود. غذا و نوشیدنی هایی که می خوریم علت لکه های بیرونی هستند. چای و قهوه به علت رنگدانه هایی که دارند، علل عمده این لکه ها هستند.

سیگار کشیدن نیز علت دیگری برای لکه های بیرونی است. وقتی از این محصولات استفاده می کنید، اجزایشان به دندان ها می چسبند و بر خلاف چیزی که فکر می شود، سطح دندان میلیون ها گودال میکروسکوپی دارد. سطح دندان ها یک دست نیست.

در طول زمان، این رنگدانه ها و گودال ها گسترش می یابند و تبدیل به لکه هایی روی دندان می شوند. بسیاری از ما ممکن است حتی از این لکه ها آگاه نباشیم، آنها مثل خال روی دندان واضح نیستند. از آنجایی که در طول زمان گسترش می یابند، بسیاری از ما ممکن است متوجه نشویم.

در طول سال ها دندان هایتان رنگ طبیعی خود را از دست داده و به رنگ امروزی در آمده اند. کسانی که لکه های بسیار سنگینی روی دندان هایشان دارند، کسانی هستند که مقدار زیادی غذا و نوشیدنی حاوی تانین استفاده می کنند و برنامه سلامت دهانی ضعیفی دارند. هرچه دندان هایتان زردتر باشد، سطح لکه دار شدن هم بیشتر بوده است.

مسواک برقی یا دستی، فقط لکه های بیرونی را از بین می برند

مسواک، دستی یا برقی، تنها می تواند به از بین بردن لکه های بیرونی کمک کند. مسواک ها نمی توانند عمیق تر از سطح دندان نفوذ کنند. لکه های درونی نیازمند محصولات زیبایی توصیه شده از سوی دندان پزشک هستند.

مسواک برقی

از بین بردن لکه ها با مسواک

برای بساری از مردم، ساده ترین، سریع ترین و ارزان ترین روش برای سفیدتر کردن دندان ها استفاده از مسواک است. با استفاده از مسواک، دستی یا برقی، می توان اکثر لکه های بیرونی که به دندان گسترش یافته اند را از بین برد.

از بین بردن لکه ها از روی دندان باعث می شود که رنگ طبیعی دندان ها ظاهر شوند. از آنجایی که رنگ طبیعی اغلب سفید تر و براق تر است، با از بین بردن لکه ها دندان ها سفید تر دیده خواهند شد. از لحاظ فنی کاری که مسواک ها انجام می دهند، پاک کردن ذرات کوچک روی دندان و تمیز تر کردن آنها است، نه سفیدتر کردن آنها.

این معادل تمیز کردن گل و لای از روی یک ماشین سفید است. ماشین به این علت سفید تر دیده می شود که گل و لایی که رنگ سفید زیرین آن را تیره کرده بود، از بین رفته است. با این حال، اگر دندان هایتان به طور طبیعی زرد هستند، پاک کردن لکه ها از روی آن خیلی کم تاثیر می گذارد یا اصلا تاثیر نمی گذارد- رنگ لکه ها ممکن است مشابه رنگ طبیعی و زرد دندان ها باشد.

در این حالت، مسواک تاثیر بسیار کمی در سفیدتر کردن دندان ها خواهد داشت- باید از سفید کننده های حرفه ای استفاده کنید. قابل توجه است که این گفته در مورد محصولات بدون نسخه ای مثل کیت ها و نوار های سفید کننده نیز صادق است- اگر دندان هایتان به طور طبیعی زرد هستند، این محصولات تاثیر کمی خواهند داشت.

مسواک کردن دندان ها- برنامه و روش صحیح

اگر روزی دو بار به مدت دو دقیقه دندان هایتان را مسواک نمی کنید، امکان سفیدتر کردن دندان هایتان را دارید.

حتی اگر روزی دو بار و به مدت دو دقیقه مسواک می کنید، باز هم بدون درمان های زیبایی می توانید به دندان های سفیدتری برسید.

چه از مسواک های دستی استفاده کنید و چه برقی، اولین قدم این است که حتما روزی دو بار و به مدت دو دقیقه مسواک کنید.

با مسواک کردن منظم قدم هایی به سمت پاک کردن آن اجزای میکروسکوپی که به دندان هایتان چسبیده اند را بر می دارید.

سپس باید اطمینان حاصل کنید که از روش درستی استفاده می کنید. بله، روش، تقریبا به اندازه خود مسواک کردن اهمیت دارد.

از روش درستی استفاده کنید و از تمیزی بهتر دندان ها و لثه تان اطمینان حاصل کنید.

مسواک برقی لکه ها را سریع تر برطرف می کنند

برای بهتر کردن فرآیند سفید کردن دندان ها استفاده از مسواک برقی گزینه ای عالی است. مسواک برقی فواید زیادی دارد، اما یکی از بهترین دلایل این است که در تمیز کردن دندان ها بهتر عمل می کنند.

گروه های تحقیق مستقل مثل کوهران به این نتیجه رسیده اند که استفاده از مسواک برقی می تواند سلامت دندان ها را تا ۲۱% افزایش دهد.

قدرت بالا و حرکت مداوم برس مسواک بدین معنی است که نسبت به مسواک های معمولی ضربه و حرکات بیشتری به سطح دندان وارد می شود. حرکات زیاد شانس بر طرف کردن سریع اجزای چسبیده به دندان را افزایش می دهند.

مسواک برقی

مدل و برس های سفید کننده ضروری نیستند

بسیاری از مسواک برقی مدل تمیز کننده خاصی به نام “سفید” یا “سفید کنندگی” ارایه می دهند. اطلاعات تولیدکننده ها اغلب می گویند که این مدل ها به سفید کردن دندان ها کمک می کنند. این برند های مسواک اغلب برس هایی برای مسواک برقی خود پیشنهاد می کنند که ادعا می کنند به سفید کردن دندان ها کمک می کنند.

یکی از مثال ها برس سفید اورال بی است. مدل یا برس سفیدکننده برای سفید کردن دندان هایتان ضروری نیستند. به یاد داشته باشید که مسواک ها تنها لکه های بیرونی روی سطح دندان را از بین می برند و با از بین بردن لکه هایی که ممکن است موجب نغییر رنگ دندان شوند به سفید کردن دندان کمک می کنند.

مدل یا برس سفید کننده ممکن است در برخی شرایط سرعت از بین بردن لکه ها را به خاطر طراحی و طرز کارشان افزایش دهند، اما ضروری نیستند. من هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مفید هستند ندیده ام.

چرا؟ زیرا لکه دار شدن دندان هر کسی متفاوت است. اندازه گیری و ادعای مفید بودن آنها تقریبا غیرممکن است. اگر می خواهید مطمئن شوید که بهترین سرعت برای از بین بردن لکه ها در خانه را دارید، استفاده از مسواک برقی و مدل ها و برس های سفید کننده ممکن است مفید باشند.

اگر مسواک برقی دارید، بهبود آنها به مدل های سفید کننده ارزش زیادی ندارد. خریدن برس “سفیدکننده” و استفاده از آن در شرایط استاندارد می تواند کمک کند.

استفاده از خمیر دندان سفیدکننده

می توانید از مزایای مسواک برقی استفاده کنید و آن را با خمیر دندان های سفید کننده همراه سازید. خمیر دندان های سفید کننده با استفاده از شستشوی شیمیایی دندان ها را سفید نمی کنند.

درست مانند مسواک ها، با از بین بردن لکه های سطحی به سفید شدن دندان ها کمک می کنند. هیچ مواد اولیه یا شیمیایی در خمیر دندان ها وجود ندارد که سفید کردن دندان ها را ضمانت کند. این خمیر دندان های سفید کننده اغلب فرمول های ساینده ای دارند، بدین معنی که در تماس با دندان ها، تانین و باکتری ها را با فشار بیشتری از بین می برند.

برای مثال، اگر صورتتان را با پارچه ای پشمی می شویید، نسبت به شستن با برس های اسکراب روش ملایم تری به حساب می آید. خمیر دندان های سفیدکننده مثل برس های اسکراب هستند، در حالی که خمیردندان های معمولی مانند پارچه های پشمی عمل می کنند.

استفاده از خمیردندان های سفید کننده مناسب تر است، اما بهتر است در برخی زمان ها از آنها استفاده نکنید. میزان سایش هر خمیردندانی متفاوت است، برخی ها در سطح دندان ها ملایم تر هستند. همچنین مقاله ای در مورد خمیر دندان های ذغالی نوشته ایم، که نسبت به خمیر دندان های معمولی ساینده تر هستند و می توانند در از بین بردن لکه ها بهتر عمل کنند.

مسواک برقی

نتایج متفاوت برای افراد متفاوت

نتایج بهبود در تغییر رنگ دندان ها می تواند برای برخی بهتر باشد. برخی تغییر واضحی می کنند و برخی نه.

کسانی که کمترین تغییر را می بینند، کسانی هستند که برنامه مسواک کردن منظمی دارند. بهتر است بدانید که سرعت نتیجه دیدن به سطح لکه ها بستگی دارد. برخی ممکن است در عرض چند روز نتیجه را ببینند و برخی پس از چند هفته.

مسواک های معمولی ممکن است به سفید شدن دندان ها منجر نشوند

اگر روزی دو بار و به مدت دو دقیقه با روش درست دندان هایتان را مسواک می کنید، ممکن است در رنگ دندان هایتان تغییری حاصل نشود، حتی اگر از مسواک برقی استفاده کنید.

به این علت که مسواک کردن های منظم تمام لکه های موجود را از بین برده و دندان ها را در تمیز ترین حالت ممکن نگه داشته است. با این حال، اگر دندان هایتان به ظور طبیعی زرد هستند، مسواک کردن در نهایت آن ها را به همین رنگ در می آورد، و مانند شستشو های حرفه ای به سفید کردنشان کمکی نخواهد کرد.

مسواک کردن منظم با هر مسواکی، بهترین روش برای داشتن دندان های بدون لکه است. پس، حتی با داشتن مسواک برقی و خمیر دندان سفید کننده، دندان هایتان پس از بر طرف کردن باکتری ها، تانین و اجزایی که منجر به لکه شده اند، در نهایت به رنگ طبیعی خودشان بر می گردند.

اگر تمام این روش ها را امتحان کرده اید و باز هم دندانی سفیدتر می خواهید، بهتر است برای درمان حرفه ای به یک متخصص بهداشت مراجعه کنید. تجربه و ابزار آنها می تواند لکه هایی را از بین ببرد که مسواک برقی نمی توانند. اگر نتایج این کار نیز کافی نبود، باید از درمان های زیبایی برای سفید کردن استفاده کنید.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  بدون نظر | ادامه مطلب »
درمان خانگی جوش سرسیاه -  جمعه ,۱۰ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

درمان خانگی جوش سرسیاه

اگر شبیه بیشتر مردم، احتمالا جوش سرسیاه زیادی دارید، اهمیتی ندارد چقدر تلاش می کنید، فقط ناامید نشوید. قطعا شرم آور است ولی بیایید اعتراف کنیم، همه ما جوش سرسیاه را فشار می دهیم و می ترکانیم. مشکل این است که همیشه دوباره ظاهر می شوند و هیچ ارتباطی هم به تمیز کردن، مالش دادن یا ترکاندن جوش ها ندارد. اما چه چیزی سبب می شود این جوش ها از همان ابتدا تشکیل شوند؟ در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام به بررسی جوش سرسیاه و راه های درمان آن می پردازیم.

علت ایجاد جوش سرسیاه

فولیکول های مو شامل یک تار مو و غده چربی است که روغنی به نام سبوم تولید می کند. اگرچه مهم است که سبوم پوست شما را نرم و درخشان نگه دارد و از لکه دار شدن شدید آن جلوگیری کند. دو چیزی که وقتی فولیکول مو با چربی سلول های مرده پوست و کثیفی مسدود می شود، اتفاق می افتد، بسته شدن منفذ و روزنه های پوستی و نگهداری لایه بالایی پوست در جای خودش است. یا اینکه بدون بسته شدن پوست، گسترده شده و باعث می شود توسط هوا اکسید شده و تیره تر دیده شود. مورد اول جوش های سرسفید و معمولی است اما دومی جوش های سرسخت و سیاه تر هستند که هر جایی از بدن می تواند دیده شود.

جوش سرسیاه

از صورت گرفته تا قفسه سینه، پشت، بازوها و شانه ها. برای از بین بردن کامل این نقطه های سیاه صورت، احتیاج به درمان درخور و مناسبی داریم. مثل تمیز کننده جوش های سرسیاه یا بستن منافذ پوستی که برای نوع پوست شما طراحی شده باشد. راه حل آن چربی و سوراخ کردن منافذ می باشد تا آن ها را از بین ببرد. این پروسه نیاز به محصولات گران ندارد. در این جا درمان های مراقبت های پوستی که می توانید در خانه امتحان کنید آورده شده است.

درمان خانگی جوش های سرسیاه

مسدود کننده منافذ خانگی یک راه فوق العاده برای رهایی از جوش های سرسیاه است. این مسدود کننده ها برای منفذهای بینی طراحی شده که به دو دلیل مهم هستند:

۱) بینی یکی از رایج ترین مناطق مستعد جوش سرسیاه است.

۲) پوست سفت اطراف بینی باعث می شود ترکاندن یا ‌درمان جوش های سرسیاه سخت تر شود.

در مقایسه با مسدود کننده منافذی که از داروخانه خریداری می شود، این مسدود کننده ها مقرون به صرفه تر بوده، طبیعی تر و موثر ترند. ما فرمول مسدود کننده منافذ دارای ژلاتین و شیر را می پسندیم چون ارزش دارد درحالی که کمی گران است ولی دارای پلیمر چسبنده ای است که به قسمت بالایی جوش های سرسیاه می چسبد و آن را بیرون می کشد. دستورالعمل ما به منظور طبیعی تر بودن آن، استفاده از ژلاتین به جای پلیمر بوده و آن را برای پوست های حساس یا مستعد آکنه مناسب تر می سازد.

با توجه به مواردی که گفته شد، این دستورالعمل گیاهی نیست چون ژلاتین از غضروف و استخوان حیوانات ساخته شده و شما نتیجه یکسانی از شیری که پایه آن گیاه باشد، نمی گیرید. و البته اگر به لبنیات آلرژی دارید، نباید این ماسک را استفاده کنید. اگر ماسک گیاهی یا جایگزینی غیر از لبنیات را ترجیح می دهید احتمالا بخواهید مسدود کننده منفذ اسپیرولینا (DIY) دیگری را امتحان کنید که از آگار یا درخت چای و روغن های ضروری ساخته شده باشد.

جوش سرسیاه

دستورالعمل ساخت ماسک مسدود کننده منافذ

مواد مورد نیاز شامل یک قاشق غذاخوری ژلاتین بدون طعم و ۱/۵ قاشق غذاخوری شیر خوراکی یا ماست می باشد. ژلاتین و شیر را با هم در یک ظرف کوچک مخلوط کنید و آن را با حرارت کم به مدت دو تا سه دقیقه داغ کنید تا زمانی که ژلاتین کاملا حل شود.

ترکیب ساخته شده را از روی گاز بردارید و اجازه دهید تا زمانی که مجاز است خنک شود. اما نه به اندازه ای که ژلاتین سفت شود. این موضوع مهمی است. سریع انجام دهید تا برای گذاشتن روی صورت استحکام خوبی داشته باشد.

لایه نازکی از ترکیب را روی بینی قرار داده، از قاشق پلاستیکی استفاده کنید و آن را به گوشه ها و لبه های صورت خود پخش کنید. اجازه دهید این ترکیب حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه همان طور بماند. مواد را نهایتا از صورت خود بردارید.

تنوع زیادی از دستورالعمل های مسدود کننده منافذ وجود دارد، با یک جستجوی ساده گوگل یا اینستاگرام دستورالعمل هایی برای مراقبت های پوستی ساده وجود دارد شبیه عسل، روغن ها و شیر. به علاوه در مواردی نیاز است که صورت با زرده یا سفیده تخم مرغ و آرد شسته شود. همانند محصولات مراقبتی پوست دیگر، باید فرمولی را انتخاب کنید که مواد تشکیل دهنده ی آن مطمئن و ملایم باشد و آکنه ایجاد نکند. این کمک می کند حتی آن هایی که پوست بسیار حساسی دارند نتیجه خوبی بگیرند.

جوش سرسیاه

درمان های خانگی جوش های سرسیاه

اگر می خواهید محصول مورد علاقه خود را بسازید باید این مجموعه را برای از بین بردن جوش های سرسیاه کل صورت خود بسازید. یک ماسک صورت یا تمیزکننده خانگی احتمالا چیزی است که شما نیاز دارید جوش های خود را با آن تمیز کنید و از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید. در این جا ۵ مورد از این محصولات مراقبتی که جوش های سرسیاه را سرکوب می کند را توضیح داده ایم تا بتوانید با استفاده از آن ها پوستی بی نقص داشته باشید.

۱) ماسک صورت از بین برنده جوش سرسیاه اسپیرولینا (DIY):

یک راه فوق العاده برای درمان جوش ها در خانه ساخت ماسک خانگی اسپیرولینا (DIY) بوده که از عسل، لیمو و جوش شیرین به دست می آید. این سه مورد برای تمام محصولات اسپیرولینا (DIY) ضروری بوده و مواد تشکیل دهنده آن نسبت به مواد موجود در داروخانه ها لطیف تر است.

عسل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند. در حالی که لیمو تمیز کننده ملایم است. اما قسمت اصلی این فرمول جوش شیرین است که پوست های مرده شما را از بین برده و منافذ بسته را تمیز می کند.

تمام کاری که باید انجام دهید ترکیب نیمی از قاشق غذا خوری عسل با دو قاشق غذاخوری لیمو و دو قاشق چای خوری جوش شیرین است. ماسک را کاملا ترکیب کرده و به همه جای صورت بمالید. می توانید از دست یا مسواک آرایشی خود استفاده کنید. پنج دقیقه روی صورت بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.

۲) ماسک صورت از بین برنده و لایه بردار اسپیرولینا (DIY):

واقعیت تلخ است اما هیچ چیزی با یک محصول از بین برنده جوش سرسیاه خوب و قدیمی که در مطب ساخته شده، قابل مقایسه نیست. اما گاهی اوقات شما احتیاج به یک راه حل مقرون به صرفه تر یا ملایم و طبیعی تری دارید.

ماسک های شیمیایی خانگی درست کنید، بیشتر این ماسک ها شامل آسپیرین که دوز زیادی سالیسیلیک اسید دارد و به جنگیدن با بازگشت لکه ها و جوش های سرسیاه می پردازد، می شود. در این مورد به قرص های آسپیرین بدون روکش و خرد شده نیاز است و همین طور تمیز کننده، لایه بردار و مرطوب کننده ای شبیه جوش شیرین، لیمو و عسل.

بعضی مواد اضافی دیگر به منظور افزودن عطر به آن مثل روغن اسطوخدوس و روغن های گیاهی هستند. وقتی ترکیب را درست کردید، ماسک لایه بردار را در کل صورت خود بمالید و اجازه دهید خشک شوند و سپس جدا کنید. وقتی برداشته شود لایه بیرونی پوست که شامل جوش های سرسیاه و رادیکال های آزاد هست و منجر به انسداد منافذ می شود، از بین می رود.

جوش سرسیاه

۳) میکرونیدلینگ خانگی:

می گویند ابزار میکرونیدلینگ خانگی بیشتر عذاب آور است تا ارتقا دهنده زیبایی. اما این به این معنا نیست که نمی توانند تغییراتی در پوست شما به وجود آورند. این استوانه های کوچک پوست، شامل سوزن های کوچکی هستند که تولید کلاژن پوستی را تحریک می کند و چین و چروک را درمان می کند. مثلا میکروسوزن الکتریکی ora سرسوزن تنظیم پذیری دارد که از سایز ۰/۲۵ تا ۲۰ میلی متر تغییر می کند. پس آن ها باعث ایجاد درد نمی شوند و پوست را سوراخ نمی کنند.

۴) اسکراب های خانگی جوش های سرسیاه:

اسکراب های صورت اسپیرولینا (DIY) محبوب ترین محصولات پوستی خانگی است. بنابراین گزینه خوبی برای از بین بردن جوش های سرسیاه هستند. برای نابودی این جوش ها متخصص پوست، لایه بردار را پیشنهاد می کند و یک یا دو بار در هفته برای انواع مختلف پوست قابل استفاده است و کمک می کند لایه بالایی پوست برداشته شود و منافذ تمیز شود.

شما می توانید به سادگی متوجه شوید که از ترکیب شربت لیمو و نمک دریایی و آب ساخته می شود و مقرون به صرفه است. این دستور برای آن هایی که پوست چرب دارند نیز موثر است. لیمو کمک می کند چربی طبیعی با پوست تنظیم شود. نمک دریایی به عنوان لایه بردار طبیعی بوده و چربی پوست را کنترل می کند.

اسکراب های صورت خانگی زیادی وجود دارد و همه آن ها می توانند برای ناراحتی های پوستی شما استفاده شده و اجزای مختلفی داشته باشند. مثلا می توانید از دستوری استفاده کنید که ماست نرم کننده و رطوبت دهنده در آن باشد یا دستوری که عسل داشته باشد، چون مرطوب کننده طبیعی، ضد عفونی کننده و ضد باکتری است.

جوش سرسیاه

۵) ماسک زغال اسپیرولینا (DIY):

اگر شما سایت های زیبایی را دنبال می کنید، احتمالا با ماسک های صورت زیادی آشنایی دارید. اما احتیاط کنید، بعضی از این ماسک ها ریسک دارند و می توانند حتی منافذ شما را هم ببندند و حتی جوش ها را تشدید کنند. با چیزهایی که گفته شد، زغال یک نفوذ کننده فوق العاده است که عمیقا داخل منافذ فرو رفته و وقتی با یک ماده ژله ای چسبنده ترکیب شود کاملا می تواند لایه برداری کند و حتی عمیق ترین جوش ها را نیز خارج می کند.

شما می توانید یک ماسک زغال را با خاک رس بنتونیت و پودر زغال فعال یا عسل ترکیب کنید و بسازید. این ماسک یعنی شما نیازی ندارید صورت خود را کاملا آغشته کنید تا نتیجه بگیرید و یا صورتتان در ریسک تشدید جوش ها قرار بگیرد. ماسک های خاک رس و زغال راه حل خوبی برای پوست های حساس و خشک نیست.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  بدون نظر | ادامه مطلب »
شکستگی فک چیست؟ علائم، راه های تشخیص و درمان -  جمعه ,۱۰ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

شکستگی فک چیست؟ علائم، راه های تشخیص و درمان

شکستگی فک چیست؟ در مورد عوارض شکستگی فک چه می دانید؟ آیا با راه های درمان آن آشنایی دارید؟ آیا تنها با جراحی میتوان آن را درمان کرد؟ در این بخش از دندانپزشکی و ارتوپدی دکتر سلام به بررسی راه های تشخیص و درمان شکستگی فک می پردازیم. هنگامی که یک استخوان شکافته شود یا ترک بخورد، به آن آسیب، شکستگی می گویند. شکستگی های فک بعد از شکستگی های بینی و گونه سومین نوع شایع شکستگی های صورت هستند. در ادامه به بررسی شکستگی فک می پردازیم.

شکستگی فک

عوامل مختلفی می‌توانند باعث آسیب به قسمت پایینی صورت شوند که شامل:

  • افتادن تصادفی، به خصوص در بچه ها و هنگام بازی کردن و یا غش کردن در بزرگسالان.
  • برخورد با داشبورد هنگام تصادف ماشین
  • افتادن از موتور سیکلت یا دوچرخه
  • افتادن یا برخورد هنگام ورزش های تماسی و پر برخورد
  • مشت به فک

شکستگی فک

به استخوان فک ماندیبول هم گفته می شود. ماندیبول یک استخوان بلند است که شامل گونه می باشد و راس آن به دو طرف گوش می رسد. هر سمت انتهای استخوان فک مثل یک توپ، دایره مانند است و به آن کندیل می‌گویند که قسمت مفصلی استخوان فک است و در جلوی گوش شما قرار دارد.

این مفصل به شما امکان باز و بسته کردن دهان را می دهد. همچنین به این مفصل فک، مفصل تمپورومندیبولار یا TMJ می گویند. شکستگی می تواند در هر نقطه ای روی استخوان فک اتفاق بیفتد. در بیشتر از ۵۰ درصد موارد فک حداقل در دو قسمت دچار شکستگی می شود.

یک شکستگی “مستقیم” که استخوان خود فک ضربه دیده و شکستگی “غیر مستقیم” که در جای دیگری از فک شکستگی ایجاد شده است. اغلب اوقات این شکستگی دوم نزدیک یکی از انتهاهای ماندیبل نزدیک مفصل فک است. شکستگی دوم هنگامی اتفاق می ‌افتد که فشار و نیروی ضربه به قسمت بالای فک وارد شود و به قسمت باریک استخوان فک که زیر گوش قرار دارد آسیب وارد کند.

شکستگی های کندیل شایع ‌ترین شکستگی فک در کودکان هستند. آنها معمولا زمانی اتفاق می افتند که یک کودک زمین بخورد و گونه به زمین یا هر سطح سخت دیگری برخورد کند. در نوجوانان و جوانان شکستگی های فک معمولا در کناره صورت و نزدیک به گونه اتفاق می‌افتد. چون اغلب در حملات و دعواها به این قسمت ها ضربه وارد می شود.

برخورد به داشبورد، هنگام تصادف رانندگی می تواند به هر قسمتی از فک آسیب وارد کند که شامل کندیل ها هم می باشد. نیروی ضربه می‌تواند باعث از جا کنده شدن دندان شود و باعث شود که تکه های فک شکسته باعث شکاف لثه شود یا به عروق و اعصاب کناری خود آسیب وارد کند.

علامت های شکستگی فک

علامت های شکستگی فک می تواند شامل:

  • کبودی، تورم و حساسیت به لمس در فک یا پایین گوش
  • احساس اینکه دندان ها به خوبی روی همدیگر چفت نمی شوند یا گاز زدن شما مختل می ‌شود.
  • دندان ها به صورت صحیح و مرتب نیستند.
  • تورم یا کبودی در لثه روی استخوان فک
  • به سختی باز کردن دهان
  • درد در مفصل فک
  • بی حسی در قسمت پایین دهان یا گونه_ علامت احتمالی آسیب به عصب مرتبط با شکستگی

هنگامی که یک کودک به روی فک خود زمین می خورد ممکن است شکاف عمیقی به همراه شکستگی فک ایجاد شود. والدین یا دیگر افراد ممکن است روی بند آوردن خون متمرکز شوند و علامت های شکستگی فک را در نظر نگیرند. اگر کودک سن پایینی داشته باشد و نتواند علامت ها را بازگو کند ممکن است شکستگی فک تا زمانی که بزرگتر شود و دچار مشکلات در هنگام گاز زدن شود آشکار نشود ( اختلال در چفت شدگی).

شکستگی فک

تشخیص

دکتر علامت ها را بررسی می کنند و می پرسند که چطور به فک خود آسیب زدید. دکتر همچنین از شما در مورد سابقه ی شکستگی یا آسیب شدید به فک می پرسد و اینکه آیا گاز زدن شما قبل از آسیب به فک نرمال بوده یا خیر. سپس دکتر کل طول فک را معاینه می کند و آن را از لحاظ شکل، قرینه بودن در دو سمت، چگونگی هماهنگی با دیگر اعضای صورت و هر گونه تورم، شکاف،کبودی، بدشکلی یا حساسیت به لمس بررسی خواهد کرد. ‌

علاوه بر این دکتر حساسیت به لمس در داخل کانال گوش (نشانه ‌ای از آسیب دیدگی مفصل فک) و بی حسی در لب پایین و گونه را بررسی می‌کند. سپس دکتر از شما می خواهد که دهان خود را باز کرده تا ببیند که آیا مفصل فک به درستی و کامل باز می شود یا خیر. هنگامی که دهان شما باز است، دکتر آن را آنرا از لحاظ شل شدگی یا شکستگی دندان، ناهنجاری های واضح در ترتیب دندان و نواحی متورم یا کبودی در لثه چک می کند.

دکتر برای اینکه مطمئن شود که مشکل شما شکستگی فک است ممکن است نیاز به یک سری ایکس ری های استاندارد فک یا ایکس ری های مخصوص پانورامیک دندانی پانورکس داشته باشد. برای بعضی از شکستگی های نزدیک مفصل فک ممکن است احتیاج به CT هم باشد.

زمان مورد انتظار

هنگامی که شکستگی غیرپیچیده فک درمان شد، فرآیند بهبودی معمولاً ۱ الی ۲ ماه زمان می برد.

پیشگیری از شکستگی فک

شما می توانید با جلوگیری از ایجاد تروما به گونه یا قسمت پایینی صورت از شکستگی فک جلوگیری کنید. برای انجام این کار شما باید:

  • همیشه از کمربند ایمنی و شانه بند هنگام رانندگی در ماشین استفاده کنید، حتی اگر ماشین شما مجهز به ایربگ است. باکلینگ به شما کمک خواهد کرد تا از استخوان های صورت و قسمت بالای بدن، از صدمه به علت برخورد با داشبورد و دیگر آسیب ها محافظت کنید.
  • از محافظ های سر و محافظ های دهانی هنگام انجام ورزش های پر برخورد استفاده کنید. محافظ های دندانی علاوه بر محافظت از دندان در برابر برخوردها، باعث ایجاد حفاظت در برابر شکستگی های فک می شود. هم نوع ترموپلاستیک و هم سفارشی آن موثر هستند.
  • اگر شما یکی از والدین هستید، به کودکتان اجازه بوکس آماتور ندهید. آکادمی کودکان آمریکا ورزش بوکس را برای افراد با سن پایین منع کرده است.

شکستگی فک

درمان

دکتر با مرتب کردن مجدد قطعه های شکسته شده استخوان با سیم یا با ترمیم شکستگی با پلیت های فلزی و پیچ های ریز، فک شکسته را درمان می کند. اگر تکه های شکسته شده استخوان باعث شکافته شدن پوست شده باشد یا دندان از دست رفته یا شل شده باشد، دکتر معمولاً یک آنتی بیوتیک تجویز می کند.

چه موقع با یک فرد متخصص تماس بگیرید

اگر هر کدام از موارد زیر را در فک خود حس کردید یا هر کدام از علامت های زیر را داشتید با دندانپزشک یا پزشک تماس بگیرید:

  • بدشکلی فک، کج شدن یا خارج شدن از جایگاه خط وسط نرمال خود
  • توده دردناک در فک یا پایین گوش
  • فیت نشدن دندان ها به صورت صحیح یا اختلال در گاز زدن
  • شل شدن یا افتادن دندان
  • ناحیه دردناک و متورم یا کبودی در لثه ای که استخوان را پوشش می دهد.
  • مشکل در باز کردن دهان یا درد در مفصل فک
  • بی حسی گونه و لب پایینی

چشم انداز

در اغلب موارد چشم انداز آن بسیار خوب است، بخصوص وقتی که شکستگی به سرعت و به طور صحیح درمان شود. در موارد نادر هنگامی که شکستگی تشخیص داده نشود یا فرآیند بهبودی ضعیف باشد عوارض بلند مدت آن می‌تواند شامل بدشکلی، درد بلند مدت صورت، درد یا محدودیت در حرکت مفصل فک و گاز زدن نامناسب باشد.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  بدون نظر | ادامه مطلب »
بی اختیاری ادرار چیست؟ + راهنمایی کامل -  جمعه ,۱۰ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

بی اختیاری ادرار چیست؟ + راهنمایی کامل

بی اختیاری ادرار به شرایطی گفته می شود که در آن فرد، کنترل روی مثانه را از دست بدهد و ادرار به صورت بی اختیار دفع شود. این بیماری یکی از شایع ترین مشکلات در سالمندان است که باعث ناراحتی در انجام فعالیت های روزمره می شود. این اتفاق زمانی رخ می دهد که کنترل فرد روی عضلات اسفنکتر ادراری کاهش یابد یا کاملا از بین برود. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام، به بررسی علت بی اختیاری ادرار می پردازیم و سپس علائم و راه های تشخیص و درمان آن را مورد بررسی قرار می دهیم.

بی اختیاری ادرار

بی اختیاری ادرار به علت انقباض ناخواسته عضله مثانه رخ می دهد، در نتیجه منجر به دفع ادرار فوری و نا‌خواسته خواهد شد. از دست دادن کنترل ادرار ممکن است به دلایل مختلفی مانند ضعف عضلات مثانه، آسیب به عصب هایی که عملکرد مثانه را کنترل می کنند و برخی شرایط پزشکی خاص دیگر، حادث شود.

بی اختیاری ادرار

انواع مختلف بی اختیاری ادرار به شرح زیر هستند:

۱) بی اختیاری اجباری:

الزام به بی اختیاری به علت یک مثانه پرکار اتفاق می افتد، که خود نتیجه شرایط خاصی از قبیل عفونت، اختلال عصبی یا دیابت می باشد.

۲) بی اختیاری فشاری:

این شرایط به خاطر اعمال فشار بر مثانه بوسیله سرفه، عطسه، بلند کردن وزنه سنگین، خنده و انجام برخی تمرینات ورزشی بوجود خواهد آمد.

۳) بی اختیاری بیش از حد:

چکیدن ادرار ممکن است به خاطر ناتوانی مثانه تا خالی شدن کامل آن پیش برود.

۴) بی اختیاری عملکردی:

این حالت به دلیل شرایط حاد فیزیکی یا روحی می باشد که توانایی کنترلی مثانه را کاهش می دهد.

۵) بی اختیاری عکس العملی:

زمانی که یک اختلال اساسی جدی مانند آسیب نخاعی یا اسکلروز پیشرفته داشته باشیم این حالت از بی اختیاری رخ خواهد داد.

۶) بی اختیاری مخلوط:

زمانی که علائم بیش از یک نوع از بی اختیاری را با هم داشته باشیم گفته می شود بی اختیاری مخلوط رخ داده است.

بی اختیاری ادرار

علل این عارضه

بی اختیاری ادرار ممکن است به علت مشکلات فیزیکی و بیماری های مختلف پزشکی رخ دهد. این موضوع زمانی پیش می آید که عضلات مثانه آن قدر ضعیف شده باشند، که توانایی عقب نگاه داشتن ادرار را نداشته باشند.

بی اختیاری ادرار موقت:

بی اختیاری ادرار موقت زمانی اتفاق می افتد که بر اثر استفاده از برخی داروها یا خوردن غذاهای خاص، مثانه وادار به تولید ادرار بیشتر و افزایش میل به ادرار شود.

۱) برخی از غذاها مانند فلفل قرمز، غذاهای تند، مرکبات، شیرینی های مصنوعی، نوشیدنی های گازدار، شکلات ها و نوشیدنی های کافئینی، می توانند منجر به بی اختیاری ادرار شوند.

۲) عفونت های دستگاه ادراری ممکن است باعث تحریک مثانه و افزایش میل به ادرار شود.

۳) وجود مدفوع سفت در روده (یبوست) می تواند بر اعصاب مرتبط با مثانه اثر گذاشته و منجر به تخلیه سریع ادرار شود.

۴) برخی از داروهای فشار خون، آرامبخش هاش عضلانی و مسکن ها هم ممکن است منجر به بی اختیاری ادرار شوند.

بی اختیاری ادرار دائمی:

بی اختیاری ادرار همیشگی به دلیل تغییرات فیزیکی در بدن اتفاق می افتد. این عوامل عبارتند از:

۱) سن:

سالخوردگی توانایی مثانه برای حفظ ادرار در زمان بیشتر را کاهش می دهد. انقباضات مثانه اغلب با روند پیری افزایش می یابد.

۲) بارداری:

بارداری باعث ایجاد فشار بر عضلات مثانه می شود که می تواند موجب بی اختیاری فشاری شود. همچنین، تغییرات هورمونی که در دوران بارداری اتفاق می افتد ممکن است توانایی مثانه برای نگه داشتن ادرار را کاهش دهد.

۳) زایمان:

زایمان طبیعی، عضلات مثانه را تضعیف می کند و قدرت کنترلی مثانه را پایین خواهد آورد. گاهی اوقات، این موضع موجب آسیب به بافت های حمایتی و اعصاب مثانه می شود که بی اختیاری ادرار را به دنبال خواهد داشت.

۴) اختلالات عصبی:

برخی اختلالات خاص عصبی مانند بیماری پارکینسون، بیماری آلزایمر، اسکلروز پیشرفته، تومور مغزی یا سکته مغزی، می توانند موجب اختلال در سیگنال های اعصابی شوند که عضلات مثانه را کنترل می کنند.

۵) تومور:

توموری که به مثانه فشار می آورد ممکن است فشار وارد بر عضلات کف لگن را افزایش داده و منجر به بی اختیاری شود.

۶) مشکلات پروستات:

پروستات متورم و یا سرطان پروستات درمان نشده هم اغلب باعث بی اختیاری ادرار می شود.

۷) یائسگی:

کاهش دائمی سطح استروژن، موجب فساد بافت اطراف مثانه می شود که نتیجه این موضوع بی اختیاری ادرار خواهد بود.

۸) هیسترکتومی:

هر عمل جراحی که اندام های تناسلی را شامل شود یا عمل حذف رحم، ممکن است باعث آسیب رسیدن به عضلات کف لگن شود و این موضوع منجر به بی اختیاری ادرار خواهد شد.

بی اختیاری ادرار

علائم بی اختیاری ادرار

علائم و نشانه ها بر اساس نوع بی اختیاری ادرار متفاوت است و شامل موارد زیر می شود.

۱) چکیدن ادرار به طور مداوم

۲) اجبار به دفع ادرار در طول رابطه جنسی

۳) نشت ادرار بر اثر یک سرفه یا عطسه

۴) دفع ناقص ادرار

۵) انقباض ناگهانی عضلات مثانه

۶) تکرر ادرار

۷) مشکل در توقف جریان دفع ادرار

عوامل خطر ابتلا به این عارضه

در زیر افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به بی اختیاری ادرار هستند آورده شده است.

۱) زنان به خاطر عواملی از قبیل باردای، زایمان و یائسگی، در معرض خطر ابتلا به بی اختیاری فشاری هستند.

۲) مردان مبتلا به مشکلات مرتبط با پروستات مانند تورم پروستات، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بی اختیاری بیش از حد هستند.

۳) افراد چاق هم مستعد ابتلا به بی اختیاری ادرار خواهند بود.

۴) افراد با سابقه خانوادگی بی اختیاری ادرار در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این شرایط هستند.

۵) افراد دیابتی در معرض خطر بالایی برای ابتلا به بی اختیاری ادرار می باشند.

۶) سیگار کشیدن احتمال ابتلا به بی اختیاری فشاری را افزایش می دهد.

۷) افرادی که ورزش های سطح بالا انجام می دهند مانند دویدن، پریدن و فعالیت های فیزیکی فوق العاده، ممکن است گاه گاه به بی اختیاری ادرار موقت دچار شوند.

بی اختیاری ادرار

عوارض بی اختیاری ادرار

بی اختیاری درمان نشده یا بی اختیاری ادرار مزمن عوارض زیر را در پی خواهد داشت:

۱) عفونت های پوستی، زخم و جوش

۲) عفونت مجاری ادراری

۳) اختلال کلیوی

۴) بیماری های روحی

راه های تشخیص

به منظور تشخیص این بیماری پزشک علائم بیمار و سابقه پزشکی او را بررسی خواهد کرد. بر اساس اطلاعات بدست آمده، آزمایشات زیر به منظور تایید بی اختیاری ادرار تجویز می شوند.

۱) آزمایش ادرار:

نمونه ای از ادرار گرفته شده و به منظور تبیین علائم عفونت، حضور خون در ادرار و سایر عوامل غیر طبیعی، مورد بررسی قرار می گیرد.

۲) دفتر فعالیت مثانه:

پزشک درخواست خواهد کرد تا دفتری از فعالیت روزانه مثانه ساخته شود و در آن میزان مصرف آب در طول روز و تعداد موارد بی اختیاری ثبت شود.

۳) اندازه گیری باقی مانده پس از دفع (PVR):

در این آزمایش پزشک ابتدا درخواست می کند با دفع ادرار مثانه را کاملا خالی کنید، سپس با استفاده از دستگاهی مقدار ادرار باقی مانده را اندازه گیری خواهد کرد.

۴) آزمایش اوردینامیک:

این آزمایش به اندازه گیری فشار وارده بر عضلات مثانه و دهانه ادراری زمانی که مثانه در حال تخلیه است، کمک می کند.

۵) سونوگرافی لگن:

سونوگرافی لگن برای تصویر برداری از مثانه و مشاهده هر گونه عامل ناهنجاری موجود در دستگاه ادراری انجام می شود.

بی اختیاری ادرار

درمان بی اختیاری ادرار

درمان و مدیریت بی اختیاری ادرار با توجه به سن و سلامت کلی فرد متفاوت خواهد بود. گزینه های درمان عبارتند از:

۱) داروها:

پزشک داروهای آنتی کولینرژیک مانند فستو ترودین، اگزو بیوتینین و تولترودین، را برای کاهش بی اختیاری بیمار تجویز خواهد کرد. پزشک بلافاصله استفاده از بلوک های آلفا را برای کاهش بی اختیاری بیش از حد در آقایان تجویز می کند. برای زنان هم استفاده از یک دوز کم استروژن موضعی (کرم واژینال)، به منظور احیا بافت های داخل واژن تجویز می شود.

۲) دستگاه های پزشکی:

پزشک یه دستگاه یک بار مصرف پنبه مانند یا (پزاری) را به منظور جلوگیری از نشت ادرار، بویژه قبل از انجام فعالیت های ورزشی جایگذاری می کند.

۳) تحریک الکتریکی:

در این روش پزشک الکترودهای موقت را به داخل واژن یا رکتوم وارد می کند و یک تحریک ملایم الکتریکی به عضلات کف لگن اعمال خواهد کرد. این درمان برای بی اختیاری اجباری و فشاری موثر می باشد.

۴) درمان های مداخله ای:

بوتولینیوم توکسین نوع A (بوتاکس) و تزریق مواد فشرده، برای کنترل یک مثانه پرکار موثر است. همچنین، محرک های عصبی به منظور تنظیم اعصابی که در کنترل مثانه نقش دارند، درون باسن کاشته می شوند.

پیشگیری از آن

اقدامات پیشگیرانه برای کاهش خطر بی اختیاری ادرار به قرار زیر است:

۱) ترک سیکار و عدم مصرف الکل

۲) اجتناب از مواد غذایی اسیدی که باعث تحریک مثانه می شوند

۳) تمرین ورزش های لگنی به منظور تقویت عضلات مثانه

۴) پیروی از رژیم پر از فیبر به منظور جلوگیری از یبوست

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  بدون نظر | ادامه مطلب »
دررفتگی استخوان فک؛ علائم، تشخیص و راه های درمان -  جمعه ,۱۰ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

دررفتگی استخوان فک؛ علائم، تشخیص و راه های درمان

دررفتگی استخوان فک چیست؟ ساختار فک به شکل واضحی پیچیده است و دررفتن استخوان فک معمولا بسیار آسان تر از چیزی که انتظار می رود اتفاق می افتد. علائم دررفتگی استخوان آرواره معمولا شامل خرخر کردن بینی و احساس دشواری هنگام حرکت دادن آرواره و جویدن غذا است. اگرچه جا انداختن استخوان فک قالبا نیاز به جراحی ندارد، اما توصیه می شود از کمک های بالینی و پزشکی استفاده کنید. در این مقاله از بخش دندانپزشکی و ارتوپدی دکتر سلام به بررسی دررفتگی استخوان فک می پردازیم. زمانی که فک شما آسیب می بیند در واقع کل صورت شما آسیب می بیند. آیا ممکن است که فک شما در رفته باشد؟ دررفتگی، شکستگی یا مو برداشتن فک از آسیب های شایعی هستند که می توانند به ناحیه صورت وارد شوند، اما زمانی که می خواهیم میزان شکستگی در استخوان های صورت را بررسی کنیم، شکستگی بینی را در صدر جدول شایع ترین شکستگی ها می بینیم.

استخوان فک از دو بخش تشکیل می شود

بیایید با بحثمان را با توضیح ساده ای از آناتومی فک شروع کنیم تا بهتر علت دررفتگی استخوان فک را بفهمیم. دکتر وارن، جراح پلاستیک ساکن نیویورک، این گونه توضیح می دهد که دو مفصل گیجگاهی زیر آرواره ای، فک پایین شما را به جمجمه تان متصل می کنند. مانند سایر مفاصل بدن، این مفصل نیز از دو استخوان جدا از هم که به واسطه احاطه شدن توسط وتر (تاندون) های عضلانی در کنار هم ثابت می شوند تشکیل شده است.

دررفتگی استخوان فک

سر استخوان فک شما در زیر چانه تان قرار دارد و این استخوان تا زیر گوش امتداد می یابد. این استخوان دارای دو جز اصلی است، جز اول استخوان آراواره ای زیرین است که بخش متحرک و پایینی فک است که تکیه گاه دندان های شما است و استخوان آرواره ای زبرین که فک بالایی را تشکیل می دهد و همواره ثابت است.

اتصال این دو بخش ساختاری لولا دار را شکل می دهد که حرکات لازم برای غذا خوردن، صحبت کردن و خمیازه کشیدن را ممکن می کند. استخوان های فک ما به کمک عضلاتی که به آنها متصل هستند می توانند به خوبی جلو، عقب، بالا و پایین بروند و البته درست به همان روانی که استخوان فک می تواند بالا و پایین برود می تواند به طرفین نیز حرکت کند.

دکتر چندوانی، DMD، BDS و استادیار دانشگاه علوم دندانپزشکی توفت، توضیحات تکمیلی را پیرامون ساختار فک ارائه می دهد: “بخشی از استخوان آرواره فک زیرین که معمولا دررفتگی ها در آن ناحیه روی می دهد کندیل نام دارد، کندیل استخوان کوچکی است که می چرخد و باز شدن فک را ممکن می کند. این بخش از استخوان ثبات خود را به کمک هماهنگی وتر های عضلانی، عضلات و سایر بخش های استخوان فک حفظ می کند. اگر ضربه ای به فک وارد شود، کندیل یا غضروفی (دیسک مفصلی) که باعث نرم تر بودن یک سمت از استخوان می شود می تواند در برود.”

به طور کلی دررفتگی فک به سمت جلو اتفاق می افتد اما مواردی که دررفتگی جهت گیری های دیگری گرفته باشد نیز وجود دارد.

تشخیص دررفتگی استخوان فک

تفاوت های قابل توجه بسیاری بین استخوان فک سالم و در رفته وجود دارد. دکتر کلاسنر، جراح متخصص فک و کاشت ایمپلنت این گونه توضیح می دهد:

فک زمانی در می رود که استخوان پایینی از یک مفصل یا هر دو مفصل جدا شود و حالت عادی اش را از دست بدهد. شکستگی یا ترک خوردن استخوان فک زمانی رخ می دهد که به استخوان ضربه وارد شود و استخوان به صورت دو یا چند تکه جدا از هم در بیاید.

دررفتگی استخوان فک معمولا توسط جراح فک و صورت یا در کلینیک ها به وسیله ی ریلکس کردن عضلات فک و سوق دادن فک به سوی جای اصلی اش انجام می گیرد. فک جا انداخته شده به اعمال جراحی مانند فوری نیازمند است. اگر دررفتگی شدید باشد ممکن است به خود جراحی نیز نیاز باشد.

دررفتگی استخوان فک

چه چیز هایی باعث دررفتگی استخوان فک می شوند؟

بعضی وقت ها ممکن است فکتان زمانی که مشغول کار های روزمره تان هستید در برود. اینکه پس از یک خمیازه عمیق احساس کنید که دیگر نمی توانید دهانتان را ببندید جزء شایع ترین موارد دررفتگی فک است. جمله ی قبلی نقل قولی از دکتر متخصص ریک پسکارتو استادیار پزشکی اورژانس در دانشگاه روآن و معاون راهبردی تحقیقات سراسری پیرامون بدن انسان در شبکه سلامتی اینسپرا نیوجرسی است.

از کار های روزمره دیگری که می توانند باعث در رفتن فکتان شوند میتوان به گاز زدن تیکه بزرگی از ساندویچ یا باز کردن بیش از حد دهان در دندانپزشکی اشاره کرد. ضربه های محکم به صورت که می توانند حین فعالیت های ورزشی، سوانح و درگیری به صورت وارد شوند نیز می تواند باعث در رفتن فک شود. آسیب های فکی که در اثر دعوا به وجود می آیند اغلب بین افراد بیست تا سی ساله شایع اند.

دکتر چندوانی می گوید که پروسه های درمانی مانند روت کانال یا عصب کشی که نیاز به باز نگه داشتن دهان برای مدت طولانی دارند می توانند سبب دررفتگی شوند یا مثلا سیم های ارتودنسی که وقتی بسته می شوند حرکت کوندیل را محدود می کنند اما بعد از برداشتن این سیم ها، محدودیت حرکت نیز برداشته می شود و دررفتگی رخ می دهد. دلایل پزشکی نیز می تواند موجب در رفتن فک شود. تشنج، دیستونی (اختلالات حرکتی عصبی) و سندرم مارفان (اختلال بافت همبند بدن) می توانند با در رفتن فک همراه باشند. ورم مفاصل نیز می تواند دلیلی برای دررفتگی فک باشد.

دکتر وارن می گوید که در رفتن فک می تواند عوارضی جدی داشته باشد. “برخی از این عوارض مستقیما به مفصل گیجگاهی زیر آرواره ای مربوط می شوند و برخی نیز می توانند بر ساختارهای مجاور فک تأثیر بگذارند. اگر هنگامی که با سرعت شصت مایل بر ساعت سوار بر ماشین در حرکت هستید و ناگهان بر اثر ایست ناگهانی فک شما به داشبورد بخورد، فک عقب خواهد رفت و ممکن است وارد منفذ میانی مغز شود.”

دررفتگی استخوان فک

علائم دررفتگی استخوان فک

خیلی مهم است که علائم و نشانه هایی که ما را از دررفتن فک مطلع می کنند را بشناسیم. فکی که در رفته است می تواند نشکسته باشد اما علائمی که شکستگی و دررفتگی از خود نشان می دهند یکی است، شما باید راجع به نشانه های معمول دررفتگی اطلاع داشته باشید.

دکتر چندوانی می گوید آن چیز هایی که از همه ی موارد بیشتر بیماران را به هم می ریزند احساس درد در چانه و صورت و عدم توانایی تکان دادن فک هستند. این درد ممکن است به گوش، گردن و دندان های شما نیز سرایت کند و سر درد مزمن به همراه داشته باشد.

سایر علائمی که افراد در هنگام دررفتگی تجربه کرده اند عبارت است از:

  • صدای خرخر درست در کنار گوشتان به همراه احساس درد شدید.
  • سخت شدن اعمالی مانند خوردن، خمیازه کشیدن و صحبت کردن.
  • احساس اینکه فکتان در مکان نامناسبی ثابت مانده است.
  • گرفتگی گوش.
  • فک به سختی و به شکل بدی باز و بسته شود.
  • تجربه ی این احساس که انگار فکتان خیلی بیرون زده است.

از آنجایی که نمی توانید دهانتان را به خوبی ببندید پس ممکن است آب دهانتان بیرون بریزد و درد برایتان غیر قابل تحمل شود. اگر فکتان ترک برداشته یا شکسته باشد ممکن است خون ریزی در دهان، کبودی صورت و سر شدن لب ها و فک را نیز تجربه کنید. تنها راهی که میتوان با استفاده از آن مطمئن شد که چه اتفاقی برای فکتان افتاده است استفاده از سی تی اسکن است.

دررفتگی استخوان فک

فک من در رفته است، حالا باید چکار کنم؟

درمان دررفتگی فک به عمل جراحی نیاز ندارد مگر اینکه بر اثر شکستگی رخ اتفاق افتاده باشد. دکتر وارن خاطر نشان می کند که اکثر دررفتگی های فک خود به خود یا طی یک پروسه ی درمانی ساده در اورژانس بهبود می یابد. این دررفتگی ها می توانند به راحتی توسط یک دندانپزشک یا جراح دهان درمان شوند، به این صورت که با دست فک را سر جای خودش هدایت می کنند.

شل کننده عضله و شاید بی حسی موضعی می توانند عضلات فک را شل کنند تا استخوان فک درست جا بخورد. پس از جا انداختن فک ممکن است فک را بانداژ کنند تا سر جای خودش محکم نگه داشته شود. به گفته دکتر پسکاتوره جا انداختن فک، که نام دیگرش مانور کاهش اضطراب است، به راحتی انجام می گیرد. توجه داشته باشید که این فرآیند حتما باید توسط افراد آموزش دیده اجرا شود پس سعی نکنید با تلاش برای اینکه شخصا فکتان را جا بیندازید جراحات بیشتری به خود وارد کنید.

دررفتگی استخوان فک

کنار آمدن با درد دررفتگی استخوان فک

حواستان را جمع کنید که در طول دوره ی بهبودی دهانتان را بیش از حد باز نکنید و مثلا در هنگام خمیازه کشیدن دستتان را زیر چانه تان قرار دهید. اگر دهانتان ناخودآگاه باز است و نمی توانید آن را ببندید سعی کنید با انگشتانتان فکتان را در یک محدوده حرکت دهید.

کمپلکس های سرد و گرم نیز می توانند به شما کنند. برای استفاده از کمپلکس سرد باید در حالی که سعی می کنید چانه ی خود را در جهات مختلف حرکت دهید به مدت دو یا سه دقیقه آن را با ژل سرد ماساژ دهید. همین کار را پس از قرار دادن کمپلکس گرم به مدت پنج دقیقه انجام دهید.

استفاده از رژیم غذایی نرم شامل غذا های دستچین شده ای مانند برنج، پاستا، سوپ و میوه های نرم در روز های اول وقوع حادثه شدیدا توصیه می شود و البته باید از غذا های ترد و سفت نیز پرهیز کنید. برای نوشیدن مایعات مانند آب یا آب میوه از نی استفاده کنید.

بهترین راه کنترل درد استفاده از مسکن های حاوی ایبوبروفن و ناپروکسن است. تمرین کلی که پزشک برای بازی دادن فکتان به شما می دهد می توانند اسباب راحتی شما را فراهم کند. اگر دردتان تداوم یافت یا آنقدری بیشتر شد که نتوانستید شب ها بخوابید یا کار های روزمره تان را انجام دهید از پزشک کمک بگیرید. جراحان فک و دندانپزشک ها تمرینات ویژه ای برای بهبود بیمارانی که مفصل گیجگاهی زیر آرواره ای شان از حالت عادی خارج شده است، مثلا در رفته است، دیده اند.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  بدون نظر | ادامه مطلب »