آخرین مطالب ارسالی
Last Posts
برترين مطالب
Best Posts
انتخاب شما
پجواک موزیک
نیوز حرف
نودیاری
آنتی پسورد

دانلود جدیدترین آهنگ های ایرانی دانلود آهنگ از ملودی 98

مشکلات پوستی متداول از تبخال تا آکنه -  سه شنبه ,۱۴ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

مشکلات پوستی متداول از تبخال تا آکنه

آیا دچار مشکلات پوستی شده اید؟ آیا پوستتان دچار خارش، ترک یا زخم های دردناک شده است؟ التهاب پوست، تغییر در بافت یا رنگ پوست و زخم ممکن است نتیجه عفونت یا تماس با مواد حساسیت زا و تحریک کننده باشد. اگر احساس می کنید که دچار یکی از این مشکلات پوستی بزرگسالان شده اید به دکتر مراجعه کنید. اکثر این عارضه های پوستی کوچک هستند اما برخی دیگر می توانند مشکلات جدی تری باشند. در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام به بررسی مشکلات پوستی متداول که بیشتر به وجود می آید، می پردازیم.

تبخال یکی از مشکلات پوستی

این تبخال های پوستی که به شدت دردناک هستند باعث سوزش، خارش یا حساس تر شدن پوست می شوند. تبخال های پوستی بیشتر در قسمت پایین تنه مثل باسن و شکم ظاهر می شوند اما در هر قسمتی می توانند به وجود بیایند. شیوع بیماری می تواند ۲ هفته به طول بیانجامد. رفته رفته بهتر خواهید شد اما درد، بی حسی و خارش ممکن است برای مدت طولانی تری ادامه داشته باشد (ماه ها، سال ها و یا حتی تا آخر عمر). راه های درمان عبارتند از: پماد، داروهای ضد ویروسی، استروئیدها و حتی ضد افسردگی ها می باشد. بسیار مهم است که برای پیشگیری از بدتر شدن بیماری در اوایل شروع بیماری نسبت به درمان اقدام کنید.

مشکلات پوستی

کهیر یکی از مشکلات پوستی

کهیر مانند لکه های متورم قرمز رنگی است که احساس خارش، سوزش زیادی دارد. کهیر در اندازه های مختلفی ایجاد می شود و گاهی این لکه های قرمز با هم یکی می شوند. کهیر در هر قسمتی از بدن ممکن است که به وجود بیاید. عامل ایجاد کننده کهیر دمای بسیار بالا، عفونت ها مثل عفونت گلو و حساسیت های دارویی، غذایی و افزودنی های غذایی. آنتی هیستامین و پمادهای پوستی می توانند کمک کننده باشند.

پسوریازیس ( Psoriasis)

این بیماری پوستی با ایجاد لکه های قرمز که روی سطح آن با پوست های سفید یا نقره ای پوشیده شده است خود را نشان می دهد. پزشکان در مورد عملکرد این بیماری کاملا آگاهی دارند. سیستم ایمنی دستور به تولید سلول های پوستی تازه می دهد. علت این بیماری هنوز نا شناخته است. این زخم ها معمولا در زانو، آرنج، پشت ران ایجاد می شوند. این بیماری می تواند در طول زندگی ایجاد شود و باز از بین برود. راه های درمان آن پماد، پرتو درمانی، استفاده از داروهای خوراکی یا تزریقی یا IV می باشد.

اگزما یکی از مشکلات پوستی

اگزما باعث ایجاد بروز عارضه های پوستی مثل: التهاب، قرمزی، خشکی و خارش پوست می شود. پزشکان از این که چه عاملی باعث ایجاد اگزما می شود هنوز مطمئن نیستند اما به خوبی می دانند که استرس، مواد تحریک کننده مثل صابون، مواد حساسیت زا و آب و هوا می توانند از عوامل ایجاد کننده آن باشند. اگزما در بزرگسالان در ناحیه آرنج، دست ها ایجاد می شود. داروهای متفاوتی برای درمان اگزما وجود دارد. بعضی بر روی پوست اسپری می شود و بعضی به صورت خوراکی هستند.

رزاسیا (Rosacea)

ایجاد قرمزی بر روی بینی، چانه، گونه و پیشانی نشانه این بیماری است. قرمزی ایجاد شده بر روی پوست با دیده شدن رگ های خونی نمایان تر خواهد شد. فرد ممکن است دچار ضخامت پوست و ایجاد جوش های قرمز شود. این بیماری می تواند بر روی چشم تاثیر بگذارد. داروها چه به صورت خوراکی و چه به صورت اسپری شدن به روی پوشت کمک کننده هستند. پزشکان می توانند به کمک لیزر ترک رگ های خونی و قرمزی پوست را از بین ببرند.

تبخال یکی از مشکلات پوستی

ویروس هرپس سیمپلکس (The herpes simplex virus) باعث ایجاد تاول های کوچک، دردناک و پر از مایع در ناحیه بینی و لب می شود. تبخال معمولا دوره درمان ۱۰ روزه دارد و به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. از عوامل ایجاد تبخال تب، قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید، استرس و نوسانات هورمونی مثل قاعدگی می باشد. می توانید تبخال را به کمک قرص یا پماد درمان کنید. اگر قرمزی تبخال در حال گسترش است یا تب از بین نرفته و چشم ها تحریک شده اند به پزشک مراجعه کنید. این مشکلات می توانند به کمک دارویا پماد درمان شوند.

مشکلات پوستی

حساسیت گیاهی

تماس پوست با بعضی از گیاهان مثل زیتون یا بلوط می تواند حساسیت ایجاد کند. این نوع حساسیت با قرمز شدن پوست و تورم و خارش خود را نشان می دهد. با گذر ۱۲ تا ۷۲ ساعت دانه های قرمزی روی سطح پوست ایجاد می شود. ابتدا قرمز ایجاد شده عادی به نظر می رسد و مثل خطی که ناشی از کشیده شدن گیاه بر روی پوست است خود را نشان می دهد. شیوع بیماری تا ۲ هفته طول خواهید کشید. درمان به صورت مصرف دارو خوراکی یا موضعی می باشد.

جوش یکی از مشکلات پوستی

جوش یا آکنه زمانی ایجاد می شود که روزنه های پوست به وسیله چربی یا سلول های مرده مسدود می شود. روزنه های که باز هستند و رنگ تیره به خود می گیرند جوش های سرسیاه نامیده می شوند. روزنه هایی که به طور کامل مسدود می شوند به رنگ سفید در می آیند. جوش های باکتریایی و هورمونی بیشتر در صورت، قفسه سینه و پشت خود را نشان می دهند. برای کنترل بهتر جوش ها بهترین راه تمیز کردن پوست است.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای مشکلات پوستی متداول از تبخال تا آکنه بسته هستند | ادامه مطلب »
خواص بی نظیر کلم بروکلی + نکاتی درباره کلم بروکلی -  سه شنبه ,۱۴ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

خواص بی نظیر کلم بروکلی + نکاتی درباره کلم بروکلی

خواص بی نظیر کلم بروکلی

کلم بروکلی در تعداد زیادی از رژیم غذایی ها استفاده میشود و برای افراد ورزشکار نیز توصیه میشود. کلم بروکلی بهترین اجزای یک سالاد است . کلم بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است ؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکسل مرتبط است. این سبزیجات به خاطر تاثیرات سلامتی مفید خود معروف هستند و گاهی اوقات بعنوان “سوپر سبزیجات” یاد می‌شوند.

به گزارش تالاب بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. بروکلی میتواند هم خام و هم پخته مصرف شود، اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیش ترین فواید سلامتی را دارد.

نکاتی غذایی جالب کلم بروکلی:

بروکلی خام حاوی تقریبا ۹۰ % آب، ۷ % کربوهیدرات و ۳ درصد پروتیین و تقریبا بدون چربی است.

بروکلی کالری خیلی پایینی دارد و تنها ۳۱ کالری برای هر فنجان تامین میکند.

جدول زیر شامل اطلاعاتی در مورد تمام مواد غذایی اصلی کلم بروکلی است.

ارزش غذایی کلم بروکلی :

بروکلی، خام – ۱۰۰ گرم

۳۴ کالری

آب ۸۹ %

۲٫۸ گرم پروتئین

۰٫۰۴ گرم چربی اشباع شده

۰٫۰۱ گرم چربی غیر اشباع شده

۰٫۰۴ گرم اسید چرب اشباع نشده

۰٫۰۲ گرم امگا ۳

۰٫۰۲ گرم امگا ۶

چربی ترانس دار

۶٫۶ گرم کربوهیدرات

۱٫۷ گرم شکر

۲٫۶ گرم فیبر

۰٫۴ گرم چربی

کلم بروکلی حاوی کربوهیدرات قابل هضم کمی است، اما مقدار مناسبی از فیبر را فراهم میکند. فیبر، سلامت شکم را ترویج میدهد و ممکن است خطر بیماری هاي‌ مختلف را کاهش دهد.

کلم بروکلی حاوی پروتیین بیشتری نسبتت به سبزیجات است. اما بدلیل محتوای بالای آب، مقدار پروتیینش نسبتاً کم است.

خواص بی نظیر کلم بروکلی + نکاتی درباره کلم بروکلی

مواد معدنی و ویتامین های کلم بروکلی:

بروکلی حاوی انواع ویتامین و موادمعدنی است بیش ترین تعداد ان ها در اینبخش از سلامت تالاب فهرست شده است.

مقدار ویتامین C در کلم بروکلی:

یک آنتی اکسیدان مهم برای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت پوست است. نصف فنجان بروکلی خام «۴۵ گرم» تقریبا ۷۰ درصد از مصرف روزانه توصیه شده را تامین می‌کند.

ویتامین K1 کلم بروکلی:

بروکلی شامل مقادیر زیادی از K1 است که برای لخته شدن خون مهم است و ممکن است سلامت استخوان را ارتقا دهد. اسید فولیک برای زنان باردار حائز اهمیت است، اسید فولیک برای رشد بافت طبیعی و تابع سلول مهم است.

انواع کلم بروکلی:

انواع زیادی از بروکلی وجوددارد که دربخش هاي‌ مختلف دنیا محبوب هستند. سه نوع اصلی به شرح زیر هستند.

بروکلی کالابرس:

این معمول ترین نوع نام بعد از کالابریا است «ایتالیا» و به سادگی بروکلی نامیده می‌شود.

پتاسیم کلم بروکلی:

یک ماده معدنی ضروری برای نظارت فشار خون و پیش گیری از بیماری هاي‌ قلبی عروقی است.

منگنز موجود در کلم بروکلی:

این عنصر در مقادیر زیادی در دانه ها، حبوبات، میوه ها و سبزیجات یافت می‌شود.

خواص بی نظیر کلم بروکلی + نکاتی درباره کلم بروکلی

آهن کلم بروکلی:

یک ماده معدنی ضروری که وظایف مهم زیادی در بدن دارد مثل انتقال اکسیژن در سلول هاي‌ قرمز خون است. کلم بروکلی همچنین حاوی ویتامین هاي‌ دیگر و موادمعدنی دیگری هم است. در واقع، تقریبا هر چیزی که احتیاج داریم، شامل می‌شود.

ترکیبات گیاهی کلم بروکلی :

بروکلی غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی است که به فواید سلامتی ان کمک میکنند.

سولفورفان:

یکی از فراوان ترین و گسترده ترین ترکیبات گیاهی در بروکلی است. میتواند اثرات حفاظتی در برابر انواع مختلف سرطان داشته باشد.

هندل- ۳ – کاربنول:

ماده مغذی منحصر به فرد یافت شده در سبزیجات کلمی، که ممکن است اثرات مفید بر ضد سرطان داشته باشد.

کاروتنوئید های کلم بروکلی:

بروکلی شامل لوتیین، زاکسانتین و بتا – کاروتن است که ممکن است همگی به سلامت چشم بهتر نقش داشته باشند.

کامپرلو کلم بروکلی :

یک آنتی اکسیدان با مزایای بسیاری برای سلامتی. می‌تواند در برابر بیماری هاي‌ قلبی، سرطان، التهاب و آلرژی محافظت کند.

کوسترین:یک آنتی اکسیدان با فواید متعدد، از جمله فشار خون پایین تر در افراد با فشار خون بالا.

جوانه بروکلی:

این تنوع سره اي زیاد و ساقه هاي‌ نازک دارد.

گل کلم بنفش:

این گل کلم به شکل گل کلم معمول است که از غنچه گل بسیار کوچک تشکیل شده است.

انواع دیگر شامل بروکلی راب، بروکلی چینی، بروکلی و بروکوفلاور است.

فواید سلامتی کلم بروکلی:

فواید سلامتی این سبزی کلمی شامل مواردی است که دربخش تغذیه و سلامت تالاب آورده ایم.

کلم بروکلی برای کمک به هضم:

در مطالعه اي حیوانی، به گروهی از موش ها بروکلی را بعنوان بخشی از رژیم غذایی عادی شان دادند و مشاهده شد که ان ها قادر به تحمل مشکلات گوارشی خود مانند کولیت و سوراخ روده در مقایسه با ان هایي هستند که سبزی به ان ها داده نشده است.

نتیجه گرفته شد که محتوای فیبیر موجود در بروکلی نقش حیاتی در تنظیم هضم غذا ایفا میکند. هم چنینشکم را سالم نگه می دارد و به حفظ سطح باکتری هاي‌ سالم در روده ها کمک میکند.

کلم بروکلی برای جلوگیری از بیماری های مزمن:

بروکلی حاوی برخی ترکیبات فنولی است که به دور نگه داشتن بیماری هاي‌ مزمن کمک می‌کنند. این امر باعث کاهش شانس شما برای ابتلا به دیابت؛ آسم، اختلالات قلبی و تعداد زیادی از بیماری هاي‌ مهلک ودر نتیجه کاهش مرگ و میر می‌شود.

کلم بروکلی برای سلامت کبدی:

بروکلی میتوانند عملکرد کبد را در سطح بهینه خود نگه دارند. بیماری کبد چرب غیر الکلی راکه به چربی اضافی مرتبط است و می‌تواند منجر به سرطان کبد و سیروز شود. با افزودن این سبزیجات کلمی به رژیم غذایی، شما میتوانید این مشکلات را دورنگه دارید.

کلم بروکلی مفید برای سلامت مغز:

بروکلی غنی از ویتامین K و کولین است و به رشد شناخت و حافظه کمک میکند. علاوه بر این، سولفورفان ها هم چنین به پیشگیري از ظهور آلزایمر و تعداد زیادی از بیماری هاي‌ گوارشی کمک می‌کنند.

کلم بروکلی یک کاهنده آلرژی:

بروکلی غنی از ویتامین C است که برای کاهش علائم آلرژی عالی است.

ویژگی های ضد التهابی کلم بروکلی:

یک مطالعه درسال ۲۰۱۴ منتشر شد که نشان داد کلم بروکلی اثرات آنتی اکسیدان قوی و ضد التهابی دارد. بروکلی دارای آنتی اکسیدان هایي مثل ویتامین C، پتاسیم، منیزیم، سولفورفان، کامپرلو و بسیاری دیگر است که باعث میشود این گیاه برای تسکین التهاب مفید باشد.

کلم بروکلی برای مراقبت از مو:

مواد مغذی مثل ویتامین A و ویتامین C که در بروکلی یافت میشوند، برای براق، ضخیم و سالم نگه داشتن موهایتان مفید است. این ویتامین ها همچنین با تنظیم تولید چربی بر روی پوست سر برای مرطوب کردن مو، با مو هاي خشک مقابله میکنند.

کلم بروکلی ویژگی های ضد پیری دارد:

بروکلی با کمک یک ترکیب به نام نیکوتین آمید مونونوکلئوتید «NMN» با پیری مبارزه میکند. NMN تولید ترکیبی را ترویج می‌کند که متابولیسم را تحریک میکند و از این رو از تغییرات ژنتیکی که منجر به پیری زودرس می‌شوند پیشگیری می‌کند. آنتی اکسیدان هایي مثل ویتامین A، ویتامین C و کلاژن نقش کلیدی در به تاخیر انداختن پیری دارند.

پالایش متابولیسم:

مواد مغذی مثل فیبر، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین K، اسید فولیک، و ویتامین A موجود در بروکلی به افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کنند.

خواص بی نظیر کلم بروکلی + نکاتی درباره کلم بروکلی

کلم بروکلی برای کنترل دیابت:

یک مطالعه که درسال ۲۰۱۲ منتشر شد، حاکی از ان است که کلم بروکلی ممکن است مقاومت انسولین در نوع ۲ بیمار دیابتی را التیام بخشد.

کلم بروکلی برای بهبود عملکرد جنسی:

بروکلی میتواند گردش خون رابه اندام هاي‌ بدن افزایش دهد و به التیام روابط جنسی کمک کند. شامل اسید فولیک و ویتامین C است که میتواند باروری را التیام بخشد و شمار اسپرم را افزایش دهد.

خاصیت ضد سرطانی کلم بروکلی :

بروکلی دارای پتانسیل ضد سرطانی است.به ویژه برای سرطان سینه و سرطان رحم مفید است، چون استروژن بیشتری را ازبدن حذف میکند. یک استراتژی رژیمی برای کاهش ریسک سرطان پستاناست.

مصرف بروکلی می‌تواند به تولید یک تغییر مثبت به متابولیت هاي‌ استروژن به نام هیدروکسیسترون ۲ کمک کند. ۲ – OHE1 در زنان پس از یائسگی وجوددارد. مصرف روزانه ۵۰۰ گرم بروکلی، دو بار در روز، به پایین آوردن سطح استروژن در بدن کمک میکند.

کلم بروکلی برای تمیز کردن بدن:

حضور ویتامین C، گوگرد و آمینو اسیدها، بروکلی را خیلی خوب می سازند. به حذف رادیکال هاي‌ آزاد و سموم مثل اسید اوره ازبدن کمک میکند در نتیجه خون را تمیز میکند و مشکلات مربوط به زهر را از قبیل جوش، خارش، خارش مفاصل، رماتیسم، مفاصل، بیماری هاي‌ پوستی مانند اگزما و سختی کردن پوست محافظت می‌کند. این یک سبزی قلیایی است که به تعادل سطح pH بدن کمک می‌کند.

کلم بروکلی برای محافظت از اشعه UV:

گلوکوراپامین، یک ماده مغذی یافت شده در بروکلی است که با معکوس کردن اثرات منفی نوردهی خورشید ارتباط دارد.

کلم بروکلی برای درمان اختلالات شکمی:

بروکلی بسیار غنی از فیبر است که به درمان یبوست کمک می‌کند، چون علت اصلی تقریبا تمام اختلالات شکم است. فیبر به بدن اضافه می‌کند، آب را حفظ می‌کند و حرکات روده سالم را تحریک می‌کند. منیزیم و ویتامین هاي‌ موجود در ان؛ اسیدیته را درمان میکنند، هضم مناسب و جذب مواد غذایی را از غذا تسهیل می‌کنند و با کاهش التهاب معده را تسکین می‌دهند.

کلم بروکلی برای مراقبت از پوست:

بروکلی به مراقبت از پوست کمک میکند و ظاهر درخشان و سالمی بشما می‌دهد. این آنتی اکسیدان ها مثل بتاکاروتن، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، اسیده اي چرب امگا ۳؛ اسیده اي آمینه و اسید فولیک هستند که دراین آنتی اکسیدان ها هستند.

کلم بروکلی برای جلوگیری از بیماری های قلبی:

گلوکوراپامین، مقدار زیاد فیبر موجود در بروکلی به کاهش سطح کلسترول و یا کلسترول بد کمک میکند و عملکرد قلب رابه درستی حفظ میکند.

همچنین کاهش صفرا تاثیر زیادی بر سطح کلسترول دارد در نتیجه به سلامت قلب شما کمک می‌کند.

اسکلروز جانبی آمیوتروپیک:

یک مقاله تحقیقاتی دکتری هاروارد حاکی از ان است که بروکلی غنی از بتاکاروتن است، که مصرفش تقریبا ۲۵ درصد از بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروپیک «ALS» را کاهش میدهد. علاوه بر این، شامل اسیده اي چرب امگا ۳ است که به پیشگیري از ALS کمک می‌کند.

کلم بروکلی برای مراقبت از چشم:

کاروتنوئید ها مثل زاکسانتین، بتاکاروتن و فسفر و ویتامین هاي‌ دیگر مانند ویتامین A، B مختلط، C و E موجود در بروکلی برای سلامت چشمی بسیار خوب هستند. این مواد از بینایی در برابر انحطاط و آب مروارید ماکولار محافظت می‌کنند.

خواص بی نظیر کلم بروکلی + نکاتی درباره کلم بروکلی

کلم بروکلی برای تقویت سیستم ایمنی:

بروکلی رنگ بنفش و سبزش را از آنتی اکسیدان هایي مثل ویتامین C، بتاکاروتن، سلنیوم، مس، کولین روی و فسفر به دست می آورد.این ترکیبات دارای تقویت کننده هاي‌ سیستم ایمنی واقعاً عالی هستند و میتوانند شما را از عفونت هاي‌ مختلف محافظت کنند.

کلم بروکلی برای بهبود سلامتی استخوان و دندان ها:

بروکلی،استخوان ها و دندان ها را محکم نگه می دارد، چون غنی از ویتامین K، کلسیم، منیزیم، روی و فسفر است. خوردن ان میتواند بسیار مفید باشد، به ویژه برای کودکان، افراد مسن، و زنان باردار یا شیرده. به این دلیل است که این افراد بیشتر مستعد پوکی استخوان، ضعیف شدن استخوان ها و خرابی دندان ها و کمبود کلسیم هستند.

کلم بروکلی برای کمک به بارداری:

بروکلی پر از مواد غذایی ضروری برای زنان باردار است. شامل پروتئین ها، کلسیم، ویتامین هاي‌، آنتی اکسیدان ها، آهن و فسفر. همچنین غنی بودن فیبرش، یبوست را نیز از بین می‌برد که در دوران بارداری بسیار رایج است.

اسید فولیک دراین سبزیجات تضمین می‌کند که هیچگونه نقص مادرزادی نظیر نقص لوله عصبی وجود ندارد که یک مشکل بزرگ برای زنان بارداری است که کمبود اسید فولیک در رژیم غذایی خود دارند.

کلم بروکلی برای تنظیم فشار خون:

کروم، به مقدار زیادی در بروکلی یافت می‌شود و به عملکرد درست انسولین و تنظیم قندخون ودر نتیجه تنظیم فشار خون کمک میکند. همچنین، پتاسیم موجود در ان به افزایش جریان خون و اکسیژن زایی اندام هاي‌ ضروری از طریق استراحت تنش و فشار خون و رگ هاي‌ خونی کمک میکند.

منیزیم و کلسیم به تنظیم فشار خون کمک می‌کنند و بدن را از بیماری هاي‌ قلبی عروقی مانند سکته یا حمله قلبی حفظ میکنند.

کلم بروکلی برای درمان کم خونی:

بروکلی،غنی از آهن و پروتئین است، در نتیجه یک درمان خوب علیه کم خونی را تشکیل میدهد. مس یکیدیگر از موادمعدنی ضروری در تولید گلبول هاي‌ قرمز خون، همراه با آهن است.

چگونه بروکلی را انتخاب کنیم؟

به دنبال بروکلی که دارای سبز روشن، خوشه هاي‌ متراکم و ساقه هاي‌ محکم است، بگردید. مطمئن شوید که بوی تند فلفلی دارد و نه ناخوشایند.

چگونه بروکلی را نگهداری کنیم؟

برای ذخیره سازی بروکلی نباید سرش را بشورید ؛ بلکه فقط غبار را پاک کرده و ان را در حوله کاغذی بپوشانید.

شما میتوانید ان را برای حداکثر ۲-۳ روز در یخچال نگه دارید.

مصارف بروکلی :

بروکلی می‌توانند پخته و یا خام خورده شوند.

همچنین می‌توانید ان را برای یک غذای سالم بخار پز کنید.

بروکلی و روغن زیتون را در سالاد خود بریزید و ان را رنگی کنید.

ان رابه سوپ و خوراک اضافه کنید.

دستور العمل های بروکلی :

کلم بروکلی پنیری سرخ شده:بروکلی را سرخ کنید، فلفل و نمک و پنیر و چاشنی رابا یک برش لیمو مخلوط کنید تا از یک خوراک سالم خوش مزه لذت ببرید.

پیتزا:آخرین لایه پیتزا رابا بروکلی خام یا بخارپز شده تزیین کنید و طعم خوبی به همراه تعداد زیادی از مزایای سلامتی بشما خواهد داد.

پاستا:کمی بروکلی در روغن زیتون بریزید و ان رابه پاستا اضافه کنید.

نکاتی درباره کلم بروکلی

خواص بی نظیر کلم بروکلی + نکاتی درباره کلم بروکلی

عوارض جانبی بروکلی:

با این‌که این سبزی شگفت انگیز، فواید سلامتی زیادی دارد، اما همیشه جایی برای احتیاط وجوددارد. عوارض جانبی مشترک عبارتند از:

گازمعده یا شکم

تحریک پذیری روده

واکنش هاي‌ آلرژِیک

خطرات کلم بروکلی :

رقیق شدن خون: ویتامین K موجود در بروکلی میتواند داروهای ضد انعقاد را مهار کند. اگر در حال حاضر مشغول خوردن ئارفارین یا هر نوع خون دیگر هستید، مراقب باشید.

کم کاری تیروئید:بروکلی میتواند وضعیت تیروئید را اگر در حد افراط میخورید، بدتر کند.

کلم بروکلی را آب پز نکنید چون خواص آن را فراری می دهید

کلم بروکلی بعنوان یکی از سبزیجات پر خاصیت در فهرست توصیه هاي‌ مهم متخصصان تغذیه قرار دارد این نوع کلم منبع غنی ویتامین هاي‌ گروه A,B است و برای دارا بودن آنتی اکسیدان بالا بایستی در پخت ان دقت بیشتری داشته باشیم.

بهترین روش پخت کلم بروکلی

اگر توجه کرده باشید هنگام آبپز کردن کلم بروکلی آب داخل ظرف سبز رنگ میشود که این تغییر رنگ در حقیقت بدلیل آزاد شدن و یا بهتر است بگوییم از بین رفتن خواص بروکلی است که به واسطه ان ویتامین ها و خواص موجود در بروکلی رابه طور شناور در آب مشاهده میکنید.

بدلیل خاصیت فوق العاده و آنتی اکسیدان بالای کلم بروکلی کارشناسان با امتحان روش هاي‌ مختلف بهترین راه را برای پخت و استفاده از کلمه بروکلی معرفی و بارها تاکیید شد که این سبزی پرخاصیت را آب پز مصرف نکنید چرا که بهترین روش پخت و استفاده از کلم بروکلی روش بخارپز است.

زمان پخت این سبزی حتی به حالت بخارپز نیز نباید بیش از چند دقیقه باشد چار که آنتی اکسیدان موجود در ان تا حد قابل توجهی کاهش می‌یابد.

بروکلی از سبزیهایی است که بهترین فصل ان پاییز و زمستان است. این سبزی پرخاصیت منبع خوب ویتامین سی و فیبر است. بوکلی را می‌توانید ۳ روز یا بیشتر در یخچال نگه‌داری کنید. قبل استفاده از بوکلی را خوب با آب بشویید و برگها و ساقه هاي‌ سفت ان را جدا کنید و ساقه هاي‌ نازک و گلهای کوچک ان را خرد کرده و استفاده کنید.

کشت گیاه بروکلی:

واژه بروکلی از یک کلمه ایتالیایی نشات میگیرد که به معنای جوانه زدن است. بروکلی در دوران باستان در ایتالیا پرورش داده می شد و بومی منطقه شرقی مدیترانه و آسیای صغیر می باشد. در دهه ۱۷۰۰ به انگلستان و کشور آمریکا معرفی شد.

بروکلی در آب و هوای سرد ودر خاک قلیایی رشد میکند. اینکار به ۲-۴ اینچ کود و یا یک لایه نازک کود قبل از کاشت نیاز دارد. شما حتی میتوانید دما و دمای خاک را مطابق با نیازهای خود تنظیم کنید

عوارض جانبی و آلرژیک بودن بروکلی

هر چند مصرف بروکلی دارای فواید سلامتی است، اما عده اي از اثرات جانبی نیز برایش وجوددارد. برخی افراد ممکن است اثرات منفی ان را ببینند. دوباره، خوب نیست که افرادی که خون رقیق دارند بطور ناگهانی میزان مصرف ویتامین K «که در بروکلی وجوددارد» را افزایش داده یا کاهش دهند، چرا که نقش بزرگی در لخته شدن خون ایفا می‌کند.

چرا کنسرو کلم بروکلی وجود ندارد؟

چرا کنسرو کلم بروکلی و فلفل دلمه اي نداریم؟ باوجود این‌که این دو سبزی ظاهری بسیار خوشمزه دارند ودر هر سالادی نظر همه ی رابه خود جلب می‌کنند.

شاید یکی از سئوالاتی که موقع خرید کنسروهای مختلف برای شما پیش آمده این است که چرا کنسرو بروکلی وجود ندارد. این مطلب به سوال شما پاسخ میدهد.

کنسرو بروکلی وجود ندارد

بروکلی یکی از خوراکی هاي‌ فوق العاده است. هم گزینه مناسبی برای پر کردن بشقاب با رنگ زیبای سبز است و هم خواص بی ‏نظیری دارد. میتوان ان را در انواع مختلف آب پز، بخار پز، نیمه سرخ شده و یا طبخ شده در غذا استفاده کرد.

پس اگر فریزرتان رابا بروکلی پر کنید ودر هر وعده غذا از ان استفاده کنید کار اشتباهی نکرده‎اید. اما چرا بروکلی به صورت کنسروی وجود ندارد؟

از حبوبات سبز گرفته تا هویج، قارچ، سیب زمینی یا بسیاری چیزهای دیگر را می‎توانید به صورت کنسرو تهیه کنید. اما جای بروکلی در میان ان‎ها خالی است.

خوراکی ‎هاي‌ کنسروی به خاطر پروسه اکسیژن‎زدایی و از بین بردن آنزیم ها و باکتریها همیشه تازه هستند. همچنین برای از بیرن بردن باکتریها قبل از این‌که مواد در قوطی کنسرو قرار گیرند باید مواد در آب ۲۱۲ درجه فارن هایت جوشانده شوند. این پروسه برای حبوبات یا ذرت عالی است اما اگر بروکلی برای مدتی در آب با دمای زیاد بماند گل هاي‌ ان بسیار نرم و له می‌شوند.

ضمن این‌که خوراکی هاي‌ کنسروی دو بار پروسه حرارت دارند. یکبار قبل از این‌که وارد قوطی شوند و بار دیگر زمانی که آب گرم به ان ها اضافه ‏شود.

تصور کنید یک قوطی کنسرو بروکلی را باز کنید و با گل ‎هاي‌ سبز له و نرم شده رو به رو شوید. این صحنه می‎تواند کاری کند که حتی از خوارکی به این مفیدی برای همیشه بگذرید. حتی گفته می‎شود پروسه کنسرو کردن بروکلی می‎تواند باعث تغییر رنگ و بوی ان هم شود.

تاریخ و منشا کلم بروکلی :

این بخشی از تاریخ فرهنگی ان ها بوده است که به قرن ششم پیش از میلاد باز میگردد. بروکلی در سراسر اروپا گسترش یافت و بطور گسترده اي کشت شد. در ایالات امریکا تا اوایل قرن بیستم ظاهر قابل توجه چندانی نداشت.

بزرگترین کشت کار این سبزی در جهان چین است و بعد هند. در سراسر جهان، به خصوص در اروپا، کشور آمریکا و استرالیا بسیار رایج است، اما نه به اندازه آفریقا. هم چنین ان را می‌توان در عده اي از غذا هاي جنوب آسیا مانند هند، پاکستان، بنگلادش و نپال یافت.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای خواص بی نظیر کلم بروکلی + نکاتی درباره کلم بروکلی بسته هستند | ادامه مطلب »
هپاتیت چیست؟ بررسی انواع و علائم آن -  دوشنبه ,۱۳ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

هپاتیت چیست؟ بررسی انواع و علائم آن

هپاتیت چیست؟ انواع هپاتیت شامل هپاتیت A ، هپاتیت B و هپاتیت C می شود. هپاتیت التهاب کبد است که ممکن است ناشی از داروها، الکل و یا شرایط خاص پزشکی باشد. اما در اغلب موارد، هپاتیت به دلیل ویروس ایجاد می شود و به عنوان ویروس هپاتیت شناخته می شود و شایعذ ترین آن، هپاتیت A ،B و C است. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام به بررسی بیماری التهاب کبد یا همان هپاتیت می پردازیم. علائم آن را مورد تحلیل قرار داده و سپس انواع آن را توضیح خواهیم داد.

علائم بیماری هپاتیت چیست؟

گاهی در هفته های اول پس از ابتلا به عفونت، علائمی از این بیماری وجود ندارد. اما وقتی رخ می دهد، علائم نوع A، B و C ممکن است خستگی، حالت تهوع، کم اشتهایی، درد شکم، تب خفیف و یا پوست و چشم های زرد باشد. هنگامی که هپاتیت B و C مزمن می شوند، ممکن است برای سالها علائم آنها بروز پیدا نکند. در آن زمان، علائم هشدار دهنده ای وجود دارد که ممکن است کبد آسیب دیده باشد.

هپاتیت چیست

هپاتیت A چگونه اتفاق می افتد؟

هپاتیت A بساری مسری است و می تواند در بسیاری از مناطق از فردی به فرد دیگر انتقال یابد. این نوع از هپاتیت به طور معمول تنها یک بیماری خفیف را ایجاد می کند و بسیاری از افراد که به این عفونت دچار هستند ممکن است هیچگاه متوجه بیماری خود نشوند. این ویروس همیشه به طور خود به خودی از بین می رود و آسیب طولانی مدت را به کبد وارد نمی کند.

هپاتیت A چگونه شیوع پیدا می کند؟

این نوع بیماری معمولا از طریق غذا و آب شیوع پیدا می کند. غذا می تواند از طریق لمس آن توسط افراد مبتلا به هپاتیت که دست و پای خود را بعد از رفتن به توالت نشسته اند، آلوده شود زیرا آنها مقدار خیلی کوچک از مدفوع را به مواد غذایی انتقال می دهند. ویروس های حلزون ها، میوه ها، سبزیجات و غذاهای نوشیدنی، شایعترین راه شیوع هپاتیت A است. ویروس هپاتیت همچنین در مراکز روزانه نوزادان در صورتی که کارکنان با دقت دست هایشان را پس از تعویض پوشک بچه نشویند، می تواند منتقل شود.

هپاتیت چیست

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به هپاتیت A هستند؟

عامل اصلی ابتلا به هپاتیت A مسافرت و یا زندگی در کشورهایی است که نرخ آلودگی در آنها بالا است. شما می توانید راهنماهای سفر را برای یادگیری در مورد بیماری اخیر در کشورها مطالعه کنید. خوردن غذاهای خام و یا آب آشامیدنی در مسافرت می تواند خطر ابتلای شما به هپاتیت را افزایش دهد. همچنین خطر ابتلا به هپاتیت برای کودکانی که در مراکز روزانه نگهداری می شوند نیز بالا است.

هپاتیت B چگونه اتفاق می افتد؟

بسیاری از بزرگسالان مبتلا به هپاتیت B، علائم خفیفی را برای مدت زمان کوتاهی دارند و سپس خودشان بهبود می یابند. اما در برخی افراد قابلیت حذف ویروس از بدن وجود ندارد و این سبب عفونت طولانی مدت می شود. تفریبا ۹۰ درصد از نوزادانی که به این ویروس مبتلا می شوند، آن را تا آخر عمر با خود به همراه خواهند داشت. با گذشت زمان، هپاتیت B می تواند به مشکلات جدی تری مانند آسیب کبدی، نارسایی کبد و سرطان کبد، منجر شود.

هپاتیت چیست

هپاتیت B چگونه شیوع پیدا می کند؟

هپاتیت B می تواند از طریق تماس با خون و یا مایعات بدن یک فرد آلوده گسترش یابد. در ایالات متحده آمریکا بیشتر از طریق رابطه جنسی محافظت نشده، انتقال می یابد. همچنین ممکن است هپاتیت B با به اشتراک گذاشتن سوزن های آلوده، لباس ها و یا مسواک منتقل شود. یک مادر آلوده می تواند ویروس را به نوزاد خود منتقل کند. هپاتیت B با بغل کردن، به اشتراک گذاشتن غذا و یا سرفه انتقال نمی یابد.

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به هپاتیت B هستند؟

هرکسی می تواند هپاتیت B را بگیرد اما افرادی که چندین شریک جنسی دارند و یا داروهای غیر قانونی را تزریق می کنند، احتمال بیشتری برای ابتلا به آن دارند. سایر عوامل خطرناک شامل: کارمندانی که با خون سر وکار دارند و یا زندگی با افرادی است که به هپاتیت B دچار هستند.

هپاتیت C چگونه اتفاق می افتد؟

حدود ۲۵ درصد از افراد مبتلا به هپاتیت C پس از یک عفونت کوتاه مدت، ویروس را شکست می دهند و بقیه، ویروس را در بدن خود برای مدت طولانی حمل می کنند. هپاتیت مزمن C می تواند عوارض بسیار جدی از جمله نارسایی کبد و سرطان کبد را ایجاد کند هرچند که درمان های موثری برای این ویروس وجود دارد.

هپاتیت چیست

هپاتیت C چگونه شیوع پیدا می کند؟

این بیماری از طریق خون آلوده گسترش می یابد. در ایالات متحده، شایعترین علت عفونت، استفاده از سوزن ها یا موارد دیگری است که برای تزریق دارو استفاده می شود. همچنین خالکوبی و یا سوراخ کردن گوش با سوزن آلوده، یکی دیگر از روش های انتقال این بیماری است. مادر آلوده نیز ممکن است ویروس را به فرزند خود در هنگام تولد منتقل کند. در موارد نادر، رفتارهای جنسی محافظت نشده سبب گسترش هپاتیت C می شود، اما درصد این خطر کم است. به نظر می رسد که داشتن چندین شریک جنسی، ویروس ایدز و یا رابطه جنسی خشن، خطر ابتلا به هپاتیت C را افزایش می دهد.

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به هپاتیت C هستند؟

افرادی که داروهای غیر قانونی را برای مدت ها پیش و حتی یک بار تزریق کرده اند، می توانند به هپاتیت مزمن C دچار باشند. از آنجا که اغلب علائمی وجود ندارد، بسیاری از مصرف کنندگان مواد مخدر ممکن است متوجه نشوند که این عفونت را دارند. افرادی که قبل از سال ۱۹۹۲ میلادی، از طریق انتقال خون، خون دریافت کردند نیز در معرض خطر هستند زیرا تا قبل از این سال خون اهدا شده برای هپاتیت C مورد آزمایش قرار نمی گرفت.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای هپاتیت چیست؟ بررسی انواع و علائم آن بسته هستند | ادامه مطلب »
علائم و نشانه های ملاسما چیست؟ + راه های درمان آن -  دوشنبه ,۱۳ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

علائم و نشانه های ملاسما چیست؟ + راه های درمان آن

در مورد ملاسما چه می دانید؟ چگونه میتوان عوارض ناشی از آن را درمان کرد؟ آیا راهکارهای خانگی برای آن می شناسید؟ این بیماری در بانوان رایج است. ملاسما یک شرایط رنگدانه ای است که کاملا خوش خیم بوده و درمان آن به خاطر طبیعت مزمن آن سخت می باشد. با درمان درست و مناسب بیماران بهبون نمایشی پیدا کرده و در موارد قطعی نتیجه کاملی از شرایط آن ها می گیرند. آیا به رنگ رفتگی پوست صورتتان دقت کرده اید؟ شما تنها نیستید. ملاسما به طور شگفت انگیزی از مسائل رنگدانه ای رایج با تقریبا ۶ میلیون خانم در آمریکا که به آن مبتلا هستند می باشد. در این مقاله از بخش زیبایی و بیماری های دکتر سلام به بررسی این موضوع می پردازیم.

ملاسما چیست؟

ملاسما یک بیماری مزمن رنگ دانه ای است که تکه هایی از پوست تیره و صاف روی صورت ظاهر می شود. بیماران اغلب از تکه های خاکستری یا قهوه ای روی پیشانی خود، گونه ها، خط بینی و لب بالایی که با تابش آفتاب، بارداری و قرص های ضد بارداری تشدید پیدا می کند شکایت می کنند. اگرچه همه نوع پوستی مستعد ملاسما می باشد، اما اثبات شده است که افراد با پوست تیره تر ریسک بالاتری دارند.

ملاسما

علائم و نشانه های ملاسما

اولین نشانه های ملاسما ظاهر خاکستری یا قهوه ای پوست شبیه به ماسک روی پوست است که در پیشانی، روی خط بینی، گونه ها، لب بالایی و چانه جمع شده است. اگرچه افراد مبتلا اکثرا بانوان هستند، الگوی آن برای هر فرد یکسان است. در حالی که این تکه های بی رنگ پوست خارشی ندارند و دردناک نیستند، اما نازیبا بوده و به این دلیل بیماران اغلب دنبال درمان هایی هستند که از شر آن خلاص شوند. اگر شما تکه های تیره تری را در پوست خود پیدا کرده اید که حساس، پوسته پوسته و دردناک هستند و خارش دارند مطمئن شوید که با پزشک مراقبت بهداشتی خود مشورت کنید و آن ها را از علائم خود آگاه کنید مخصوصا از شرایط جدی تر که سبب تغییرات رنگدانه ای می شود.

چه کسی به این بیماری مبتلا می شود؟

آن هایی که در ریسک ابتلا به این بیماری هستند همه یا برخی از فاکتورهای زیر را دارند.

  • سابقه خانوادگی
  • تغییرات هورمونی
  • بارداری
  • شروع یا تغییرات مصرف قرص ضدبارداری
  • شروع یا تغییرات هورمونی و جایگزین درمان
  • استفاده نامنظم از ضدآفتاب با SPF نامناسب (مخصوصا در تابش مستقیم آفتاب)
  • داروها
  • سوزش درمان های موضعی یا محصولات مراقبت از پوست

ملاسما

۴۰ درصد از بیمارانی که از ملاسما رنج می برند، سابقه خانوادگی رنگدانه ای داشته (مثلا مادر، خواهر یامادربزرگ آن ها مبتلا بوده اند). شجره نامه خانوادگی خود را چک کنید ببینید که بقیه در خانواده شما شرایط پوستی یکسانی دارند یا خیر. انجام این کار به تشخیص خودتان کمک کرده یا به شما پزشک مراقبت های سلامتی پیشنهاد می کند که اطلاعات ارزشمندی به شما بدهد و به تشخیص شرایط شما کمک کند.

ارتباط بارداری و ملاسما همچنان در حال بررسی است. اما حقایق جالبی از مطالعات جمع آوری شده تا به الان کشف شده است. مرتبه های بالای هورمون های مثل استروژن، پروژسترون و ملانوکورتین که در طول بارداری افزایش می یابد فاکتورهای اصلی هستند که در خانم های باردار به ملاسما منجر می شود. البته موارد خوشایندی نسبت به مسائل هورمونی در بانوان به ملاسما وجود دارد:

شیوع ملاسما بعد از سن ۵۰ سالگی کاهش می یابد که به کاهش مقدار و فعالیت سلول های رنگدانه ای در پوست مربوط می شود. به دلیل کنترل قرص های کنترل بارداری، داروهای دیگر که باعث می شود پوست تیره تر به نظر برسد، یا حساسیت پوستی را بر انگیزد شامل موارد زیر هستند:

  • داروهای ضدالتهاب فاقد استروئید (NSAIDS)
  • فنی توئین
  • ضد مالاریا
  • آمیودارون
  • داروهای سیستوتوکسیک
  • آنتی سایکوتیک
  • آنتی بیوتیک تنراسایکلین

ضد افتاب ها درمان مهم و حیاتی ملاسماست.به عنوان فردی که تنوع شرایط پزشکی و زیبایی را تقریبا هر روز مشاهده کرده، بدون توجه به رنگ پوست بیمار، پوست تحریک شده و در ریسک تیره شدن رنگدانه قرار دارد. برای مثال چندین بیمار را با حساسیت و سوزش پوستی دیده ام که با استفاده از محصولات برنزه در شرایط درست یا غلط دچار ملاسما شده اند.

ملاسما در آقایان

همچنان که ملاسما اغلب در بانوان دیده می شود در آقایان نیز رایج است. مطالعات نشان داده که در درجات کمتری آقایان با همان فاکتورهای بالا تحت تاثیر قرار می گیرند. درمان های آقایان نیز شبیه به بانوان است.

ملاسما

درمان این بیماری و جلوگیری از آن

برای بعضی زمان و ضد آفتاب چیزی است که ملاسما را برطرف می کند.برای افرادی که نمی توانند صبر کنند، چند درمان وجود دارد تا پروسه درمان را تسریع ببخشد.

هیدروکینون:

یک درمان موضعی که در دوزهای پائین تری بدون نسخه و در دوزهای بالاتر با نسخه خریداری می شود. درمان ملاسما به عنوان طلای استاندارد شناخته شده است. به هر حال درمان های جدیدتری وجود دارد که اثبات شده در درمان ملاسما موفقیت آمیز باشد.

نسخه رتینوئید و کورتیکو استروئید برای درمان HQ کاربرد دارند. داروهایی مثل تازاروتن و ترتینوئین می تواند با ترکیب HQ یا کورتیکوکورتیزول که درمان سه گانه نام دارد، انجام شود. بعضی بیماران بهبودهایی در ملاسمای خود بعد از استفاده از نسخه آزالائیک اسید مشاهده کردند.

آزالاییک اسید برای درمان آکنه، ضد پیری و علامت های تیره پوستی کاربرد دارد. عوارض جانبی رایج رتینوئید خشکی و سوزش پوست بوده که به خارش یا سوختن پوست و در صورت محافظت ناصحیح به تیره شدن پوست منجر می شود. پروسه های زیادی وجود دارد که می تواند به نتایج خوبی در مطب متخصص پوست برسد.

فقط از ریسک ها و مراقبت های بعد از عمل غافل نشوید. پس شما باید از واکنش های معکوس یا ریسک هایی که شرایط تان را بدتر می کند خودداری کنید. چنین پروسه هایی شامل پوسته های شیمیایی و درم آبریژن می باشد. نهایتا جلوگیری از ملاسما کلید حفظ درمان موفقیت آمیز است. به طور منظم ضد آفتاب را تجدید کنید و لازم است از پوست خود در برابر اشعه آفتاب که به هیپرپیگمانتاسیون منجر می شود محافظت کنید.

اکادمی پوستی امریکا پیشنهاد می کند ضد آفتاب با SPF ۳۰ هر دو ساعت یکبار برای محافظت ویژه استعمال شود.SPF ۳۰ حدود ۹۷ درصد محافظت از اشعه های مضر آفتاب را فراهم می کند. در حالی کهSPF ۴۵ حدود ۹۸ درصد فراهم می کند. غیر ممکن است که SPF صد درصد محافظت را به ارمغان آورد.

پس تبلیغات را باور نکنید. جلوگیری و کاهش تشدید ملاسما بدون محدودیت جنسی فقط یک مورد است: ضد آفتاب! شما از صورت خود، بازوها، گردن و غیره محافظت کنید و با استفاده روزانه و نگه داری درست، نتایج در طول زمان پدیدار می شود. مهم تر از همه، از خودتان و سرمایه گذاری برای پوست سالم خود مراقبت کنید.

ملاسما

درمان ملاسما (مزایا و معایب):

همه به درمان ملاسما احتیاج ندارند. در بسیاری موارد خودش درمان می شود. به هر حال در بعضی موارد ملاسما سال ها طول می کشد درمان شود یا هرگز درمان نمی شود. آکادمی آمریکایی پوست پیشنهاد می کند که اگر ملاسما خودش برطرف نشد یا بانوانی که قرص های ضدبارداری مصرف می کنند موارد زیر را دنبال کنند.

۱) هیدروکینون: در کرم، لوسیون، ژل یا فرم مایع

  • مزایا:خیلی موثر (طلای استاندارد درمان ملاسما در نظر گرفته شده) و بدون نسخه می شود خریداری کرد.
  • معایب: این محصولات به اندازه ای که متخصص شما تجویز می کند در دسترس نیست.

۲) ترتینوئین و کرتیکواستروئید تجویز شده توسط متخصص پوست شما

  • مزایا: می تواند به عنوان جزئی از هیدروکینون تجویز شود و برای بیمارانی که به خود هیدروکینون به تنهایی پاسخ نمی دهند (کرم سه گانه)، مناسب است.
  • معایب: خشکی و سوزش پوست ایجاد می کند که به خارش یا سوختگی می انجامد اگر مکان درمان بدون محافظ باقی بماند، باعث تیره شدن پوست می گردد.

ملاسما

۳) داروهای موضعی دیگر (آزالاییک اسید)

  • مزایا: کمک به درمان ملاسما می کند.
  • معایب: عوارض جانبی مثل خارش سطحی و واکنش آلرژیک خطرناک تهدید کننده دارد. در نتیجه قبل از استفاده از آزالائیک اسید صحبت کردن با پزشک خود امری ضروری است و تست تکه ای پوست بدهید تا مطمئن شوید به دارو آلرژی ندارید.

۴) درمان های داخل مطب

  • مزایا: اگر داروهای موضعی باعث رهایی از ملاسما نشد، می تواند مفید باشد.
  • معایب: هزینه بیشتری دارد و نمی تواند در خانه انجام شود.اگر شخصی که آن را انجام می دهد نوع پوستی بیمار را در نظر نگیرد، می تواند مشکلات پوستی را برای فرد ایجاد کند.
 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای علائم و نشانه های ملاسما چیست؟ + راه های درمان آن بسته هستند | ادامه مطلب »
پیشگیری از بارداری با کمک روش های خانگی -  دوشنبه ,۱۳ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

پیشگیری از بارداری با کمک روش های خانگی

با راه های خانگی پیشگیری از بارداری آشنایی دارید؟ به عنوان یک زوج، این به شما و همسرتان بستگی دارد که آیا قصد بچه دار شدن دارید یا خیر. آیا می خواهید چند سال قبل از بچه دار شدن صبر کنید یا اصلا تمایلی برای داشتن فرزند ندارید. آیا شما می خواهید بدانید، چطور از بارداری جلوگیری کنید. در حالی که روش های پیشگیری از بارداری مثل کاندوم و قرص ضد باروری قابل استفاده است، امتحان روش های طبیعی برای پیشگیری از بارداری نیز ایده خوبی است. روش های طبیعی کم هزینه بوده واثر جانبی به دنبال ندارد اگر در روش صحیح و اندازه درست مصرف شوند. سالهاست که مردم از درمان های گیاهی موثر در پیشگیری از بارداری استفاده کرده اند. اما بهتر است قبل از مصرف نظر پزشک خود را جویا شوید. در این مقاله از بخش زنان و زایمان دکتر سلام با لیست درمان های خانگی به منظور پیشگیری از بارداری ناخواسته آشنا می شوید .

بهترین روش های خانگی برای پیشگیری از بارداری

چندین ماده طبیعی وجود دارد که به راحتی در دسترس بوده ودارای ویژگی های مشخصی هستند و می توانند از بارداری جلوگیری کنند. این مقاله را مطالعه فرمایید تا با گیاهانی موثر برای پیشگیری از بارداری و چگونگی مصرف از آنها آشنا شوید.

علائم بارداری

پیشگیری از بارداری با پاپایا (یک نوع میوه خربزه مانند)

مصرف پاپایا درست پس از مقاربت می تواند احتمال بارداری را کاهش دهد. این میوه حاوی آنزیمی به نام پاپاین است که هورمون پروژسترون بدن را سرکوب می کند. این هورمون برای نگهداری از بارداری ضروری است. شما باید پاپایا نابالغ را برای مدت سه روز متوالی استفاده کنید.

زنجبیل

زنجبیل به عنوان فراهم کننده شرایط قاعدگی و بالا بردن میزان خونریزی مطرح شده است. چای زنجبیل را با جوشاندن تکه های زنجبیل در آب به مدت چند دقیقه درست کنید، قبل از مصرف پنج دقیقه صبر کرده، آن را صاف کنید و سپس بنوشید. باید روزانه دو فنجان از چای غلیظ زنجبیل برای پیشگیری از بارداری بنوشید.

پیشگیری از بارداری با زرد آلو

زرد آلو از لانه گزینی جنین پیشگیری می کند. پس از مقاربت روزانه پنج تا ده زرد آلو تا زمان شروع قاعدگی مصرف کنید. بهتر است زرد آلو را به همراه مغز هسته آن مصرف کنید.

انجیر خشک

از زمان باستان، انجیر خشک به عنوان منبع پیشگیری از بارداری شناخته شده است.

پیشگیری از بارداری با دارچین

دارچین داری ویژگی تحریک کننده جریان قاعدگی است. قبل از خوردن دارچین با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید چه مقدار و چه مدت باید از این گیاه مصرف کنید.

ویتامین B12

ویتامین C

ویتامین C به علت داشتن ویژگی سرکوب کنندگی پروژسترون شناخته شده است. چون پروژسترون برای نگه داشتن بارداری ضروری است پس این ویژگی این ویتامین می تواند به کنترل بارداری کمک کند.

Asafoetida

این گیاه به عنوان سقط کننده جنین شناخته شده است وقتی که به صورت عصاره مصرف شود. برای تهیه این عصاره، گیاه خشک شده را همراه با برسیکا آلبا و سنگ نمک آسیاب کنید و در مقداری سرکه حل کنید و به صورت خوراکی مصرف کنید.

پیشگیری از بارداری با جعفری

اگر جعفری را به مقدار زیاد مصرف کنید باعث تحریک انقباضات رحم می شود. این به عنوان گیاه کنترل کننده بارداری استفاده می شود همچنین یک درمان خانگی موثر برای پیشگیری از بارداری مطرح شده است.

آناناس

این میوه استوایی هم چون یک پیشگیری کننده از لانه گزینی، سقط کننده جنین و همچنین عامل مسمومیت بارداری عمل می کند. آناناس نارس باید روزانه برای نتیجه بهتر خورده شود.

پیشگیری از بارداری با چریش (neem)

چریش به عنوان گیاه ضد بارداری مطرح شده است. عصاره برگ های چریش می تواند رشد فولیکول را متوقف کند و روغن چریش به عنوان یک مانع برای عملکرد تولید مثل در مردان به وسیله مهار اسپرماتوژنز کشف شده است.

ویتامین B12

گندم سیاه

ماده تشکیل دهنده ی اصلی این گیاه روتین است که برای پیشگیری از بارداری استفاده شده است. ۵۰۰ میلی گرم قرص روتین می تواند قبل از تخم گذاری، طی این مرحله و بعد از آن، روزانه تا زمان شروع قاعدگی مصرف کرد.

smartweed

علف هرز حاوی روتین، کورستین و اسیدگالیک است، همه موارد با بارداری مقابله می کند. برگ های این علف ، وقتی که مداوم پس از مقاربت مصرف شود، از لانه گزینه پیشگیری می کند.۴ انس از برگ تازه یا ۱ انس از برگ های خشک را در یک چهارم فنجان آب بجوشانید و این دمنوش را روزانه تا زمان شروع قاعدگی مصرف کنید.

پیشگیری از بارداری با هویج وحشی

هویج وحشی از لانه گزینی جلوگیری می کند. این گیاه را میتوان طی دوران تخم گذاری یا بلافاصله پس از مقاربت مصرف کرد. به مدت یک هفته، هر روز یک قاشق چای خوری از این بخورید.

ریشه آنجلیکا

این گیاه ویژگی آنتی اکسی توسیس داشته و همچنین جریان قاعدگی را تحریک می کند. با حل کردن این گیاه در الکل (منظور اتانول است که به عنوان حلال برای آماده سازی دارو ها استفاده می شود) یک دمنوش تهیه کنید. می توانید از این محلول سه بار در روز ،هر دفعه ۱۰ قطره به مدت ۴ روز مصرف کنید.

کوهوش آبی

یکی دیگر از گیاهان تحریک کننده قاعدگی است و یک داروی خوب برای پیشگیری از بارداری محسوب می شود. می توانید ان را به صورت دمنوش تهیه کنید و به مدت پنج روز هر چهار ساعت، بیست قطره از آن بخورید.

پیشگیری از بارداری با کوهوش سیاه

این گیاه سبب تحریک انقباضات رحم می شود، از این رو از بارداری پیشگیری خواهد کرد. به صورت دمنوش مصرف کنید. به مدت چهار روز هر شش ساعت و هردفعه به اندازه ۲۰ قطره کافی است.

پیشگیری از بارداری با کمک روش های خانگی

پونه

این گیاه به عنوان یک مانع و عامل سقط کننده جنین شناخته شده است. این گیاه برای تحریک قاعدگی عالی می باشد. شما می توانید ۲۰ قطره از تنتور پونه را به همراه یک فنجان آب گرم مصرف کنید. نباید بیشتر از ۴ فنجان در روز و بیشتر از پنج روز مصرف را ادامه داد. هرگز از روغن پونه استفاده نکنید چون حتی نصف یک انس می تواند کشنده باشد.

ریشه گیاه stoonseed

این گیاه یک درمان قدیمی برای پیشگیری از بارداری بوده است. یک مشت از ریشه خشک را در آب بجوشانید و به عنوان چایی هر روز بنوشید. اگر مداوم به مدت شش ماه بنوشید می تواند منجر به نازایی دائمی شود.

پیشگیری از بارداری با خار مریم

تمام قسمت های گیاه خار مریم، خوراکی است ویک گیاه قوی بوده که می تواند منجر به نازایی موقت شود هم ریشه و هم بخش داخلی شاخه را میتوان در آب جوشاند و یک دمنوش غلیظ و تلخ بدست آورد و مصرف کرد.

گیاه سیلفیوم

این گیاه پس از دوران باستان به خاطر ویژگی ضد بارداریش مصرف شده است. این گیاه به خانواده رازیانه تعلق دارد. عصاره ای که از تخم این گیاه به دست می آید می تواند به تحریک قاعدگی کمک کند.

بررسی فواید طلایی مصرف یونجه زرد برای درمان بیماری ها

یونجه

یکی از مواد تشکیل دهنده یونجه، روتین است که مانع از لانه گزینی می شود. میتوان آن را به تنهایی یا همراه با دمنوش پونه و رزماری مصرف کرد. هرگز یونجه را نجوشانید آن را به صورت تینتر تهیه کنید. بونجه می تواند سبب سقط جنین شود و اگر مشکل کلیه، قلب یا کبد دارید فوراً مصرف را قطع کنید.

پیشگیری از بارداری با ریشه رز آوند

ویژگی ضد بارداری این گیاه به طور علمی ثابت شده است. همچنین برای فراهم کردن شرایط قاعدگی مصرف می شود. میتوان این گیاه را به صورت خوراکی یا شیاف واژینال مصرف کرد. این گیاه می تواند اثر بهتری داشته باشد اگر به صورت تینتر مصرف گردد. اندازه مجاز برای مصرف ۵ الی۲۰ قطره، سه بار در روز به مدت شش روز می باشد.

برگ کاسنی

این گیاه به خاطر خواص سقط جنین و قاعدگی آور شناخته شده است. یک جوشانده از برگ کاسنی را به منظور پیشگری از بارداری میتوان مصرف کرد. اگر این دارو را به صورت دمنوش یا تینتر تهیه کنید موثرتر خواهد بود.

سیب زمینی هندی

سیب زمینی هندی منبع غنی از پروژسترون است. طبق مطالعات انجام شده، دوز بالای پروژسترون می تواند مانع تخمک گذاری شود. از این رو عصاره این گیاه برای ترکیب شدن با هورمون های قبل از بارداری در تهیه قرص جلوگیری استفاده شده است.

پیشگیری از بارداری با برنجاسف

برنجاسف به عنوان جلوگیری طبیعی مورد مصرف قرار می گیرد. این گیاه حاوی مادهی اکالیپتول است که همچون یک سقط کننده جنین عمل می کند و بر روی سیستم تناسلی زنان اثر می گذارد. میتوان آن را به صورت دمنوش یا تینتر مصرف کرد.

میوه ارس

این گیاه به عنوان علف هرز شناخته شده است و برای کنترل بارداری مورد استفاده قرار می گیرد. می توانید این گیاه را هر روز مصرف کرد یا دمنوش از آن تهیه کنید و سه روز متوالی بنوشید.

تست بارداری با خمیردندان

روش های ساده دیگر برای پیشگیری از بارداری

پیگیری دوره قاعدگی

مدت دوره قاعدگی در زنان متفاوت است. شما می توانید زمان تخم گذاری خود را محاسبه کنید و طی این دوره از مقاربت جلوگیری کنید.

پیگیری درجه حرارت بدن

در زمان تخم گذاری دمای بدن به بیشترین نقطه افزایش می یابد. پس از توقف خونریزی قاعدگی می توانید روزانه درجه حرارت بدن را اندازه گیری کنید. افزایش در این درجه زمان تخم گذاری را نشان می دهد. در این روز که دمای بدن به اوج رسیده است از مقاربت خودداری کنید.

پیگیری تخلیه مخاط گردن رحم

توجه داشتن به میزان مخاط، پس از اتمام خونریزی قاعدگی که از رحم خارج می شود به ما در فهمیدن زمان تخم گذاری کمک می کند. یک مخاط شفاف و ژله مانند نشان دهنده زمان تخم گذاری است.

جلوگیری طبیعی

در هنگام مقاربت، آقایان می توانند قبل از اینکه اسپرم وارد واژن شود، آلت خود را بیرون بکشند. با این روش میتوان از باردار شدن پیشگیری کرد.

با پیشرفت در رشته های پزشکی، امروزه چندین روش برای کنترل بارداری در دسترس است. روش های ذکر شده در این مقاله سالهاست که برای تنظیم خانواده امتحان و مورد استفاده قرار گرفته شده اند. به علاوه، بعضی از این روش ها از نظر علمی حمایت شده اند. پس می توانید از این روش های کم هزینه به جای روش های پزشکی استفاده کنید. البته قبل از تست این روش ها نظر پزشک متخصص خود را جویا شوید.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای پیشگیری از بارداری با کمک روش های خانگی بسته هستند | ادامه مطلب »
چه موقع کاشت ایمپلنت پس زده می شود + فیلم واقعی جراحی -  دوشنبه ,۱۳ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

چه موقع کاشت ایمپلنت پس زده می شود + فیلم واقعی جراحی

بعضی وقتها اشخاصی که قصد ایمپلنت دارند فاصله زمانی زیادی رو بین کشیدن دندان های خود و کاشت ایمپلنت ایجاد می کنند که این کار اصلا توصیه نمیشه و باعث می شود طول درمان موفقیت آمیز نباشه و لثه و استخوان فک و دهان ایمپلنت را پس بزند. برای اینکه با مشکل پس زدن ایمپلنت مواجه نشوید می توانید از روش های متفاوتی کمک بگیرید.

لطفا برای دیدن فیلم واقعی جراحی روی لینک ایمپلنت دندان کلیک نمایید.

دانستنی هایی پیرامون ایمپلنت دندان

ایمپلنت دندان ها به این صورت است که درون استخوان فک یا همان دهان ولثه قرار داده می شود که جنس آن تیتانیوم خالص است و برای نگهداشتن روکش های موجود که قرار است جای تاج دندان قرار داده شوند جایگزین ریشه دندان می شوند استفاده میگردند.

سپس بعد از اینکه به وسیله ی استخوان فک ریشه های مصنوعی پیوند خوردند، روی این ریشه ها ی پیوند خورده دندانهای جدید نصب می گردد و مطمئن باشید این دندادن ها بسیار طبیعی بوده اند و کاملا شبیه به دندادن های طبیعی یک انسان مشاهده می شوند.

روکش های دندان به طور ثابت با استفاده از چسب مخصوص دندانپزشکی به ایمپلنت متصل می شوند. همین طور هنگاهمی که گیر کافی در دهان برای دندانهای ایمپلنت شده مصنوعی شخص بیمار وجود نداشته باشد، از ایمپلنت های بسیار نازک یا حتی مینی ایمپلنت ها برای اینکه ایمپلنت ثابت و پایدار نگداشته شود به جای محل گیرمی توانید دندان مصنوعی یا همان ایمپلنت استفاده نمایید.

قبل از اینکه بخواهید اقدامی برای ایمپلنت دندادن هایتان کنید با دندانپزشک خود این روش ترمیمی را درمیون بگذارید. یکی از مواردی که حائز اهمیت است استخوان فک و دهان و لثه ها سالم باشند و بیمار سلامت جسمانی برخوردار باشد. اگر شخص سابقه بیماری هایی مثل سابیدگی یا براکسیسم ندانها یا بیماری های مزمن یا دیابت و …داشته باشند، درمان ایمپلنت ممکن است موفقعیت آمیز نباشد.

چه موقع کاشت ایمپلنت پس زده می شود + فیلم واقعی جراحی

در اشخاص مختلف میزان اینکه عمل ایمپلنت موفقعیت آمیز باشه متفاوت است که به علل گوناگونی بستگی دارد. حتی این تفاوت در فک های بالا و پایین برای ایمپلنت وجود دارد. درصد موفقیت آمیز بودن ایمپلنت دندانینود به طور متوسط ۵% اعلام شده است.

اگر دندان از بین رفته غیر عفونی و سالم باشد و اینکه استخوان فک بخاطرعفونت از بین نرفته باشد، برای عمل ایمپلنت و جایگزینی همزمان درصد موفقعیت بالایی هست.

دندانهای عقبی دهان که در انتهای فک قرار دارند که اکثرا و به طور معمول دارای چند ریشه هستند و اولین دندان های بزرگ قسمت عقب دهان که دارای دو یا سه ریشه هستند، جای گذاری ایمپلنت بلافاصله بعد از کشیدن دندان امکان پذیر نمیباشد و زمان مناسب آن حداقل ۶ هفته است.

بعد از کشیدن دندان، استخوان فک به مرور زمان از بین خواهد رفت. دندانپزشک خوب تلاش میکند تا بلافاصله بعد از فراهم شدن امکانات، ایمپلنت را در جای کشیده شده نصب کند.

ویژگی های داشتن ایمپلنت دندانی

ایمپلنت های دندانی برای اشخاصی از قبیل زیر مناسب است:

– اشخاصی که با دندان مصنوعی متحرک نمی توانند مواد غذایی را خوب بجوند.

– اشخاصی که تمایلی برای استفاده از دندان مصنوعی متحرک ندارند و همین طور دندان هم ندارند.

– اشخاصی که به بریج یا پروتز ثابت و پایدار نیاز پیدا کرده اند اما نمی خواهند جای خالی دندانی که از بین رفته و آن را کشیده اند در کنار دندان های سالم اشان از بین برود یا تراشیده شود.

– اشخاصی که دوست دارند دندانهایی شبیه به بهم و زیبا و یکدست و طبیعی داشته باشند.

چه موقع کاشت ایمپلنت پس زده می شود + فیلم واقعی جراحی

چه اشخاصی برای دریافت ایمپلنت دندانی ویژگی های مناسبی را ندارند؟

به خاطر اینکه د تکنولوژی پیشرفت چشمگیری داشتیم ایمپلنت، امروزه اشخاص زیادی به انجام این روش درمانی برای دندان های خودشان علاقه مند می شوند معمولا اگر شخص در کشیدن دندانها و پروتز ثابت و پایدار مشکلی نداشته باشد و سیستم بدن آن هم به طور کامل سالم باشد، می تواند داوطلب دریافت ایمپلنت باشد.

در انجام ایمپلنت های دندانی چه نکاتی را باید در نظر بگیرید؟

اکثر ایمپلنت هایی که انجام می شود در یک جلسه جایگزاری می شوند وبعد از آن شخص برای معاینه و چکاپ میرود تا زمانی که وقت انجام دادن پروتز یا قسمتی از دندانی ایمپلنت برسد ودر این قسمت جایگزین دندان دائمی ایجاد گردد . در بعضی از موارد ممکن است استخوان فک آن شخص ضعیف باشد در این صورت بایستی با مواد اولیه و مفید استخوانی تقویت شود ، که این اتفاق ممکن است قبل از جایگذاری ایمپلنت ها د رجای خالی صورت گیرد و یا اینکه در حین قراردادن آنها.

منبع: ایمپلنت

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای چه موقع کاشت ایمپلنت پس زده می شود + فیلم واقعی جراحی بسته هستند | ادامه مطلب »
مصرف دارچین در طول بارداری + فواید و عوارض آن -  دوشنبه ,۱۳ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

مصرف دارچین در طول بارداری + فواید و عوارض آن

مصرف دارچین در طول بارداری امن است؟ استفاده از دارچین به مقدار مناسب در عادات غذایی روزانه، باعث بهبود عطر و مزه غذا می گردد. این ادویه غنی و معطر خواص آنتی اکسیدانی، آنتی دیابت، ضد التهاب و ضد میکروبی دارد، به علاوه روی برخی از اختلالات عصب شناختی تاثیر گذار است. اما سوال این است که آیا مصرف آن در دوران بارداری مجاز است یا خیر؟ در این مقاله از بخش تغذیه و زنان و زایمان دکتر سلام، در خصوص مزایا و تاثیرات جانبی استفاده از دارچین در طول دوران بارداری، شما را آگاه خواهیم کرد. به علاوه درباره میزان استفاده و نحوه استفاده از این ادویه به شما اطلاعاتی خواهیم داد.

آیا مصرف دارچین در طول بارداری امن است؟

بله، اگر از دارچین به مقدار بسیار کم استفاده شود، در طول بارداری مشکلی ایجاد نمی کند. برای مثال، می توانید از دارچین به عنوان چاشنی در نوشیدنی ها و دسرها استفاده کنید. اما اگر مقدار زیادی از دارچین را در دستور غذایی استفاده کنید و یا به مقدار زیاد از روغن دارچین استفاده کنید، تاثیرات مخربی خواهد داشت.

مصرف دارچین در طول بارداری

چه مقدار مصرف دارچین در طول بارداری مجاز است؟

استفاده از ۱ الی ۶ گرم دارچین در طول روز برای بزرگسالان مجاز است. البته مقدار مجاز برای زنان باردار، این مقدار نیست. در نتیجه توصیه می شود که زنان باردار از مقدار کمتری دارچین استفاده کنند. اگر به این توصیه ها عمل کنید، استفاده از این مقدار دارچین مزایایی نیز دارد.

مزایای سلامتی مصرف دارچین برای زنان باردار چیست؟

در این جا خواهید دید که مصرف دارچین به مقدار کم، چه تاثیراتی بر بارداری دارد:

به کنترل دیابت در دوران بارداری کمک می کند:

در طول بارداری، نیاز به انسولین با توجه به تغییرات هورمونی متغیر است. در این موارد ممکن است مصرف انسولین خیلی بالا رود یا خیلی پایین بیاید، این خود نشانه نگرانی است. اثبات شده است که دارچین می تواند نیاز به انسولین در زنان باردار با دیابت را کاهش دهد.

می تواند فشار خون را پایین بیاورد:

فشار خون بالا یا افزایش فشار خون در طول بارداری نسبتا رایج است. دارچین روی پایین آوردن فشار خون تاثیر گذار است؛ البته اگر به مقدار کم از آن استفاده کنید.

در درمان حالت تهوع موثر است:

حالت تهوع و استفراغ رایج ترین علائم بارداری هستند. اگر از دارچین به مقدار مناسب استفاده شود می تواند تاثیر زیادی در برطرف کردن این مشکلات داشته باشد. اگر چه دارچین خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد، اما برخی از مطالعات نشان داده اند که زنان باردار نباید از آن استفاده کنند.

در قسمت های بعدی، خواهیم دید که چگونه باید از این ادویه استفاده کرد و از مزایای آن در طول بارداری بهره برد.

مصرف دارچین در طول بارداری

راه های متفاوت مصرف دارچین چه هستند؟

از آن جایی که مقدار زیاد دارچین برای زنان باردار توصیه نمی شو‌د، اما می توانید با روش های زیر از آن استفاده کنید.

  • می توانید چای دارچین بنوشید (البته نه هر روز)، می توان از دارچین به عنوان طعم دهنده و چاشنی استفاده کرد.
  • می توانید از مقداری پودر دارچین برای چاشنی دادن و مزه دار کردن دسر و پخت شیرینی استفاده کنید، دارچین طعم و مزه این مواد را تغییر می دهد.
  • دارچین ادویه ای معطر است که برای دستور غذاهای خمیری هم مناسب است.

قبل از مزه دار کردن با این چاشنی، موارد احتیاط را رعایت کنید.

اقدامات احتیاطی برای مصرف دارچین چه هستند؟

برخی از جنبه هایی که باید آن ها را رعایت کنید، شامل موارد زیر هستند:

  • از مصرف روغن دارچین در دوران بارداری بپرهیزید، زیرا مصرف هیچ مقداری از آن مجاز نیست. مصرف روغن دارچین به مقدار زیاد در دوران بارداری می تواند سبب احساس سوزش شود. روغن دارچین می تواند برای جنین سم تلقی شود.
  • اگر ریسک سقط جنین در شما بالاست، کلا مصرف دارچین را حذف کنید.
  • اگر به دارچین آلرژی دارید، از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی آن خودداری کنید.
  • زنان باردار با اختلالات وابسته به زایمان حتی به مقدار کم هم نباید از دارچین استفاده کنند.
  • مطمئن شوید که از چوب دارچین یا پودر دارچین مرغوب استفاده می کنید تا از هر گونه ضرری پیشگیری کنید.

مصرف مقدار بالای دارچین در طول بارداری می تواند سبب عوارض جانبی خاصی شود.

ویار بارداری

عوارض جانبی مصرف دارچین در طول بارداری چه هستند؟

هنگامی که از دارچین به میزان زیادی استفاده شود، موارد زیر را مشاهده خواهید کرد:

  • هنگامی که از دارچین به مقدار زیاد استفاده شود، به عنوان ادویه قاعده آور عمل می کند و می تواند ریسک ابتلا به انقباضات رحمی و زایمان زود رس را بالا ببرد. اگر به فکر استفاده از روغن دارچین در طول بارداری بوده اید، با خواندن این موارد بهتر است از مصرف آن بپرهیزید.
  • اگر از داروهایی نظیر داروهای دیابت یا داروهای مربوط به قلب و آنتی بیوتیک استفاده می کنید، از مصرف دارچین بپرهیزید زیرا دارچین سبب رقیق شدن خون می گردد. این کار سبب خونریزی زیاد می شود که در طول بارداری بسیار خطرناک است.
  • از مصرف دارچین به صورت مکمل بپرهیزید. زیرا می توانند سبب خطراتی همچون عرق کردن زیاد، اختلالات معده و پایین آمدن قند خون شود. تمام این موارد در هنگام بارداری خطرناک هستند.

برای سود بردن از دارچین در طول بارداری، بهتر است آن را به عنوان چاشنی و طعم دهنده استفاده کنید. اگر متوجه شدید که حتی مقدار کم دارچین برای شما مضر است و برای شما مشکل ایجاد می کند، تا زمان زایمان از مصرف دارچین بپرهیزید.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای مصرف دارچین در طول بارداری + فواید و عوارض آن بسته هستند | ادامه مطلب »
روش های تشخیص و درمان بیماری آسم را بشناسید -  دوشنبه ,۱۳ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

روش های تشخیص و درمان بیماری آسم را بشناسید

بیماری آسم چیست؟ برای افراد بزرگسال و کودکان بالای ۵ سال، آزمایش های عملکرد ریه برای بررسی کارایی ریه ها، مورد استفاده قرار می گیرند. عملکرد ضعیف ریه یک نشانه از این است که وضعیت آسم شما تحت کنترل نیست. در برخی موارد، آزمایش های عملکرد ریه در شرایط اضطراری آسم، برای بررسی شدت حمله آسم و یا نحوه ی درمان کارآمد، به کار برده می شوند. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام به بررسی تشخیص حمله آسم و راه های درمان آن می پردازیم.

بیماری آسم

تشخیص بیماری آسم

آزمایش های عملکرد ریه عبارتند از:

پیک جریان بازدمی

زمانیکه شما برای درمان اورژانسی حملات آسم به پزشک مراجعه می کنید،ممکن است که پزشک شما تست پیک جریان بازدمی را انجام دهد. این تست توانایی سریع نفس کشیدن شما را اندازه گیری می کند. شما همچنین می توانید از یک فلومتر جریان برای نظارت بر عملکرد ریه خود در خانه، استفاده کنید.

نتایج این آزمایش به عنوان پیک جریان بازدمی شناخته می شود. تست پیک جریان بازدمی به وسیله ی دمیدن به داخل گیرنده انجام می شود که در آن توانایی شما برای چه اندازه سخت و چه اندازه سریع نفس کشیدن در یک دم، آزمایش می شود.

اسپیرومتری

در طول آزمایش اسپیرومتری، شما نفس عمیق می کشید و سپس با شدت و قدرت زیاد به داخل یک شلنگ متصل به ماشینی که به آن اسپیرومتر می گویند، بازدم می کنید. یک اسپیرومتری رایج، اندازه گیری حجم بازدم شما است که مقدار تنفس را در یک ثانیه اندازه می گیرد. نتایج این تست به عنوان دم سنجی شناخته می شود. اسپیرومتری همچنین می تواند برای سنجش حجم ریه های شما به کار رود و مقدار هوایی را می تواند نگه دارد، مشخص کند، علاوه بر آن برای اندازه گیری سرعت دم و بازدم شما نیز استفاده می شود.

بیماری آسم

اندازه گیری نیتریک اکسید

این آزمایش یک تست شناختی جدید و نوین است. این آزمایش مقدار گاز نیتریک اکسید موجود در ریه های شما در طول بازدمتان، اندازه می گیرد. مقدار بالای نیتریک اکسید در بازدم شما نشان دهنده ی التهاب لوله های برونشیال است.

بازدم نیتریک اکسید را می توان با بازدم سریع بیمار به داخل یک آنالیزور اندازه گیری کرد. بازدم هوا ممکن است در یک مخزن غیر قابل نفوذ نیتریک اکسید نگه داری شود تا بعدا توسط پزشک اندازه گیری شود.

آزمایش پالس اکسیمتری

این آزمون در طول یک حمله شدید آسم مورد استفاده قرار می گیرد. در این تست مقدار اکسیژن موجود در خون شما اندازه گیری می شود. این آزمایش از طریق ناخن شما اندازه گیری می شود و فقط چند ثانیه طول می کشد.

درمان های بیماری آسم

اگر شما و دکترتان یک برنامه ی کارآمد برای مقابله با بیماری آسم دارید، با مشاهده ی اولین نشانه های حمله آسم، سریعا دستورالعمل های خود را انجام دهید. این به طور کلی به این معنی است که دو تا شش استنشاق از دستگاه تنفس سریع برای دریافت داروهای بازکننده راه هوایی مانند آلبوترول، دریافت کنید. کودکان خردسال و کسانی که دچار مشکلات استنشاق هستند، می توانند از یک نبولایزر استفاده کنند. در صورت لزوم و بعد از ۲۰ دقیقه می توانید یک بار دیگر از آن استفاده کنید.

برای یک حمله آسم با علائم شدید مانند مشکل در صحبت کردن به دلیل نفس های کوتاه، در همان ابتدا استفاده از داروهای عملکرد سریع را شروع کنید و پس از آن، به جای انتظار برای تاثیر دارو، بلافاصله به دکتر و یا اورژانس مراجعه کنید.

ممکن است که پزشک به شما توصیه کند که استفاده از داروهای عملکرد سریع را هر ۳ یا ۴ ساعت، یک روز تا دو روز بعد از حمله آسم ادامه دهید. همچنین ممکن است که شما به مصرف داروهای خوراکی کورتیکواستروئید برای مدت زمان کوتاهی نیاز داشته باشید.

بیماری آسم

درمان های اضطراری آسم

اگر شما برای حمله آسم درحال تشدید به اورژانس بروید، برای کنترل آن به دارو نیاز دارید که این می تواند شامل موارد زیر باشد:

آگونیست های کوتاه مدت بتا مانند آلبوترول

این داروها همان داروهایی هستند که در وسیله های استنشاقی عملکرد سریع، استفاده می کنید. شما ممکن است به استفاده از دستگاهی به نام نبولایزر نیاز داشته باشید، که دارو را به غبار تبدیل می کند و به شدت به ریه های شما استنشاق شود.

کورتیکواستروئیدهای خوراکی

این داروها به صورت قرص مصرف می شوند و باعث کاهش التهاب ریه می شوند و با استفاده از آنها می توانید علائم بیماری آسم خود را تحت کنترل درآورید. کورتیکواستروئیدها همچنین می توانند به صورت وریدی تزریق شوند و به طور معمول برای بیمارانی که دچار استفراغ و یا نارسایی تنفسی هستند، تجویز می شوند.

داروهای ایپراتروپیوم (آتروونت)

این دارو به عنوان یک برونکودیلاتور برای درمان حمله شدید آسم مورد استفاده قرار می گیرد، به ویژه در حالتی که داروی آلبوترول موثر نباشد.

لوله گذاری، تهویه مکانیکی و اکسیژن

اگر با حمله آسم زندگی شما به خطر بیافتد، احتمال دارد که پزشک لوله های هوایی را از دهان به سمت راه هوایی شما ببرد. پزشک با استفاده از دستگاهی که اکسیژن را به ریه هایتان می فرستد، همزمان با تجویز داروهایی برای کنترل بیماری آسم، به شما در نفس کشیدن کمک می کند. نظرات و تجربیات خود را با دیگر کاربران دکتر سلام به اشتراک بگذارید.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای روش های تشخیص و درمان بیماری آسم را بشناسید بسته هستند | ادامه مطلب »
دلایل دیدن خون در ادرار چیست؟ -  دوشنبه ,۱۳ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

دلایل دیدن خون در ادرار چیست؟

دلایل دیدن خون در ادرار چیست؟ به نظر می رسد عجیب است، اما شما همیشه نمی توانید بدانید در ادرار شما خون است. گاهی اوقات مقدار این خون بسیار کم است و تنها به وسیله میکروسکوپ قابل شناسایی است زمانی که پزشک شما ادرار شما را به منظوری دیگر آزمایش می‌ کند. یک هشدار می‌ باشد اگر در ادرار خود خون مشاهده کردید! اما در اغلب اوقات این خطر جدی نیست. در برخی موارد این علامت از یک مشکل بهداشتی بزرگ پرده بر می‌ دارد. بنابراین در صورت مشاهده خون در ادرار خود حتما پزشک خود را مطلع سازید. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام به بررسی دلایل دیدن خون در ادرار می پردازیم.

عفونت ادراری یکی از دلایل دیدن خون در ادرار

این اتفاق می افتد زمانی که باکتری ها بخشی از بدن شما را آلوده می کنند که باعث ایجاد و ذخیره ادرار در مثانه و مجاری ادرار شما می‌ شود. در موارد جدی، ممکن است درد در شکم یا کشاله ران داشته باشید. اما گاهی اوقات، به خصوص اگر شما بزرگسال هستید، ممکن است هیچ علامتی نداشته باشید. عفونت‌های ادراری بسیار رایج هستند و آنتی بیوتیک ها معمولا آنها را ز بین می‌ برند.

خون در ادرار

عفونت کلیه

عفونت ادراری می‌ تواند ممکن است از طیق کلیه و مجاری ادراری شما موجود باشد. علائم اغلب مشابه هستند، اما با عفونت کلیه احتمال بیشتری وجود دارد که تب و درد را در بدن خود احساس کنید و این می تواند جدی باشد، به خصوص اگر به قسمت های دیگر بدن شما گسترش یابد. بنابراین مطمئن شوید که اگر علائم را در خود احساس می‌کنید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

سنگ کلیه یکی از دلایل دیدن خون در ادرار

هنگامی که بدن شما بیش از حد کلسیم یا سایر مواد معدنی را دریافت کرده باشد و موفق به دفع آن‌ ها نبوده باشد در کلیه شما سنگ کلیه تشکیل می‌ شود. سنگ کلیه می‌ تواند بسیار دردناک باشد مخصوصا احساس درد در باسن و دنده‌ ها بسیار زیاد است. شما ممکن خون یا حتی تکه‌ ای استخوان در داخل ادرار خود مشاهده کنید. اگر سنگ کلیه شما کوچک باشد ممکن است به وسیله ادرار دفع شود اما اگر بزرگ باشد احتیاج به عمل جراحی دارید تا سنگ‌ها را از کلیه خود خارج کنید.

پروستات متورم

عفونت، جراحی و یا ضربه به این غده‌ ی مردانه می‌ تواند باعث مشاهده خون در ادرار شود. علاوه بر مشاهده خون در ادرار، ممکن در هنگام خروج ادرار احساس درد بسیار شدیدی داشته باشید. همچنین ممکن در شکم و یا کشاله ران نیز احساس درد داشته باشید. نوع درمان بستگی به عوامل مختلفی دارد اما اغلب با آنتی بیوتیک‌ ها و مسکن‌ ها می‌ توانید درد را درمان کنید.

خون در ادرار

بیماری‌های کلیوی یکی از دلایل دیدن خون در ادرار

ژن‌ هایی که به طور ارثی از والدین به شما به ارث می‌ رسد می‌ توانند کیست‌ هایی را روی کلیه شما ایجاد کنند. آن‌ ها می‌ توانند به اندام‌ های شما آسیب وارد کنند و باعث ایجاد دیدن لکه خون در ادرار شما شوند. اکثر افرادی هیچ علائمی از این بیماری را تا سن ۳۰ تا ۴۰ سالگی در خود مشاهده نمی‌ کنند. نشانه‌های این بیماری فشارخون بالا، احساس کرختی و سستی، تپش قلب واحساس درد در ناحیه کلیه‌ها می‌ باشد. هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد اما دکتر شما می‌تواند برای کنترل کردن عوارض این کیست‌ های ارثی به شما کمک کند.

یک تمرین ورزشی سخت

دونده‌ ها ممکن است بیشتر از سایر ورزشکاران شاهد خون در ادرار خود باشند. اما امر بسیار شایع نیست و پزشکان دقیقا نمی دانند که چرا این اتفاق می افتد. ممکن است کمبود آب، آسیب به مثانه یا شکستن گلبول های قرمز بیشتر در تمرین‌های هوازی دلیل این امر باشد.

داروها

بعضی از داروها مانند آنتی بیوتیک پنی سیلین یا داروهای سرطانی سیکلوفسفامید می توانند در ادرار شما خون به وجود آورند. زمانی این اتفاق برای شما رخ می‌ دهد که داروهایی مانند آسپیرین یا هپارین رقیق کننده خون را مصرف کنید، به خصوص اگر در حال حاضر شرایطی مانند عفونت مجاری ادراری دارید که باعث می شود خونریزی مثانه شما راحت تر شود.

خون در ادرار

تروما و دیدن خون در ادرار

یک ضربه شدید معمولا در ناحیه کمر یا پشت باعث ایجاد خون در ادرار می شود. ممکن است در یک سقوط یا یک تصادف اتومبیل این اتفاق رخ دهد یا اگر چیزی سنگین را بلند کرده باشید. اغلب اوقات با استراحت بهتر می شود، هرچند پزشک باید از شما مراقبت کند تا مطمئن شوید که به خوبی بهبود یافته‌اید. اگر آسیب شدید باشد ممکن است به جراحی نیاز داشته باشید.

سرطان

خون در ادرار یک نشانه کلیدی از سرطان مثانه است. همچنین ممکن است نشانه ای از سرطان کلیه یا پروستات باشد. در برخی موارد ممکن است علائم دیگری نداشته باشید. این یکی از دلایلی است که مهم است که اجازه دهید دکتر شما از دیدن خون در ادرار شما مطلع شود. دکتر می‌ تواند شرایط را جدی‌ تر دنبال کند یا هر نوع درمانی که ممکن است نیاز داشته باشید را آغاز کند.

تشخیص مشکل

برای پیدا کردن دلیل خون در ادرار شما پزشک شما را مورد بررسی قرار می‌دهد و وضعیت سلامت شما و خانواده شما سوال خواهد کرد. یک آزمایش ادرار برای مشاهده گلبول‌ های قرمز و سایرعفونت‌های دیگر تجویز می‌کند. همچنین ممکن است از کلیه و مثانه شما سی تی اسکن درخواست کند. همچنین ممکن است برای تشخیص سرطان یک نمونه از ادرار شما را مورد آزمایش قرار دهد.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای دلایل دیدن خون در ادرار چیست؟ بسته هستند | ادامه مطلب »
انواع اضطراب و راه های درمان آن -  دوشنبه ,۱۳ اسفند , ۱۳۹۷
دسته بندی :

انواع اضطراب و راه های درمان آن

آیا جزء آن دسته از انسان هایی هستید که اضطراب زیادی دارند؟ آیا همیشه نگران و مضطرب هستید؟ نگرانی در اشکال مختلف خود را نشان می دهد مانند احساس ترس و وحشت در موقعیت های اجتماعی یا ترس و نگرانی در مورد سلامتی، کار یا خانواده. اگر نتوانستید این مشکلات را حل کنید با پزشک خود مشورت کنید. دکتر با صحبت کردن می تواند تشخیص دهد که چه مشکلی باعث ایجاد نگرانی در شما می شود و می تواند آن را کنترل کند. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام به بررسی انواع اضطراب و راه های درمان آن می پردازیم.

بیماری اضطراب عمومی

ممکن است که نگرانی های بی مورد در مورد مسائل ساده و روزمره مثل پول، سلامتی، خانواده یا کار داشته باشید. ممکن است با یک اتفاق کوچک منتظر بدترین اتفاقات باشید. کنترل این نگرانی ها که ماه ها ادامه داشته است را نمی توان سریع در دست گرفت. این ترس و نگرانی ها بر روی خواب و تمرکز افراد تاثیر می گذارد، ممکن است امکان استراحت را از او سلب و او را تبدیل به انسانی خسته و تحریک پذیر می کند.

انواع اضطراب و راه های درمان آن

بیماری اضطراب اجتماعی

این بیماری یک کمرویی ساده نیست. شخص از روبرو شدن با دیگر افراد هراس دارد و در موقعیت های اجتماعی دستپاچه می شود. این مشکل معمولا در دوران نوجوانی آغاز می شود. فرد ممکن است احساس ضعف و خجالت کند.

اختلال ترس و هراس

هراس و ترس ممکن است بدون هیچ منشائی اتفاق بیفتد. هر زمانی ممکن است رخ دهد حتی وقتی که فرد در خواب است. اگر به طور مداوم دچار حملات ترس و هراس می شوید و یا از دیگر حملات هراس واهمه دارید، دچار اختلال هراس شده اید. این بیماری معمولا در اوایل بزرگسالی اتفاق می افتد. احتمال دچار شدن خانم ها دو برابر آقایان است. نشانه ها و علائم مشترک این بیماری عبارتند از: افزایش درد در شکم یا تپش قلب هنگام حملات هراس. این حملات عصبی معمولا سریع اتفاق می افتند و به سرعت از بین می روند. دیگر علائم آن تنگی نفس، خفگی، ترس از مردن و ترس از دیوانه شدن است.

انزوا طلبی

در گذشته، این بیماری را با اختلال هراس مرتبط می دانستند اما امروز به عنوان یک اختلال جداگانه مورد بررسی قرار می گیرد. فرد ممکن است از قرار گرفتن در مکان های عمومی امتناع کند مثل مترو، استادیوم های ورزشی، قطار شهری یا پاساژ ها خرید. در حالت های جدی تر فرد ممکن است از قرار گرفتن بیرون از منطقه امن خودش به شدت احساس اضطراب کند.

انواع اضطراب و راه های درمان آن

ترس بیخود (فوبیا)

همه ی ما قطعا از مواردی ترس داریم متنند عنکبوت، آسانسور، ارتفاع یا دندانپزشک. اما اکثر مردم این ترس خود را کنترل می کنند. وقتی ترسی از حد خود گذشته و ایجاد اضطراب در فرد کند به طوری که بر زندگی و فعالیت های روزانه او تاثیر بگذارد و آن ها را مختل کند تبدیل به ترس یا فوبیا شده است.

درمان انواع اضطراب

درمان رفتار شناختی

اکثر بیمار های اختلال ترس از روش مشابهی درمان می شود. به عنوان مثال: مشاور به فرد کمک می کند که موقعیت ها را شناسایی کند و آن ها را بهتر بشناسد مثل خرید مجله، مدیتیشن. به فرد کمک می کند که تا افکار و رفتار خود را درک کند و آن ها را تغییر دهد. درمان این بیماری ممکن است ۱۲ تا ۱۶ هفته به طول بینجامد تا فرد احساس خوبی پیدا کند.

مقابله با ترس و اضطراب

این درمان به گونه ای است که فرد را با ترس و اضطراب خود رو به رو می کند. هر چه که به ترس های خود نزدیک تر شوید کمتر دچار اضطراب خواهید شد. اگر از این که در محیط اجتماعی قرار بگیرید مضطرب هستید به رستوران بروید. اگر فوبیای حشرات دارید بهتر است که یک تیشرت بخرید که تصویر حشره بر روی آن است این باعث می شود که به آن نزدیک تر شوید و از توجه کردن به آن دست بردارید.

پذیرفتن این که نیاز به درمان دارید

پذیرفتن این که دچار اختلال شده اید و باید به درمان بپردازید، باعث می شود که افکار منفی خود را بهتر بشناسید. یاد می گیرید که به آن ها فکر کنید و راه های مختلف تغییر و رفتار با آن ها را یاد می گیرید.

انواع اضطراب و راه های درمان آن

بازدارنده های سروتونین

این داروها بر روی مغز تاثیر می گذارند و سروتونین به مغز پیام می دهد که حالت ها و اضطراب را کنترل کند. این دارو ها برای درمان تمام اضطراب ها استفاده می شوند مثل داروهای افسردگی.

بازدارنده های سروتونین- نورپین فرین

این داروها بر مغز بیمار و بر روی احوال و اضطراب اثر می گذارند. گاهی این داروها به عنوان درمان اولیه اختلال اضطراب عمومی به کار برده می شوند.

بنزودیازپین

این دارو تنش درون ماهیچه ها را از بین می برد و باعث آرامش فرد می شود. اما ممکن است بر روی فکر و خواب اثر بگذارد. اگر برای مدت طولانی از این دارو استفاده کنید با دوز دارو را بالا ببرید تا همان احساس سابق را تجربه کنید و ممکن است که به آن اعتیاد پیدا کنید.

 ارسال در حدود 3 ماه قبل  نویسنده : admin  دیدگاه‌ها برای انواع اضطراب و راه های درمان آن بسته هستند | ادامه مطلب »